Teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

Apa itu Permainan Bola Kasti? Berikut ini ulasan lengkap pengertian, sejarah, teknik bermain, peraturan dan ukuran lapangan bola kasti. Biasanya di sekolah permainan bola kasti masuk ke dalam kurikulum mata pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan. Permainan yang sekilas mirip dengan baseball dan softball ini sangat sering dipertandingkan oleh guru-guru olahraga SD, SMP, dan SMA.

Olahraga ini mengumpulkan aneka macam emosi dan sikap, berdebar, kesetiakawanan, ketangkasan, dan kegembiraan. Lantas, apa saja yang bisa kita gali tentang permainan tradisional ini? Yuk Grameds, kita gali bersama. Daftar Isi • A. Pengertian Permainan Bola Kasti • B.

Sejarah Permainan Bola Kasti • Anda Mungkin Juga Menyukai • C. Tujuan dan Manfaat Bola Kasti • Teknik Permainan Bola Kasti • 1. Teknik Melempar Bola • a. Melempar bola melambung • b. Melempar Bola Lurus atau Datar • c. Melambungkan Bola dari Bawah • 2. Teknik Memukul Bola • a. Teknik Memukul Melambung • b. Teknik Memukul Mendatar • c.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

Teknik Memukul Merendah • 3. Teknik Menangkap Bola • a. Teknik Menangkap Bola Melambung • b. Teknik Menangkap Bola Mendatar • c. Teknik Menangkap Bola Menyusur Tanah / Menggelinding • Peraturan Permainan Bola Kasti • Peralatan Permainan Bola Kasti • 1. Bola Tenis • 2. Tongkat Pemukul • teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan. Bendera • 4. Tiang • Ukuran Lapangan Bola Kasti • Rekomendasi Buku & Artikel Terkait • • Buku Terkait • Materi Terkait A.

Pengertian Permainan Bola Kasti Permainan bola kasti adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu dengan cara melempar, menangkap, dan memukul bola kasti dengan tongkat. Permainan ini juga disebut sebagai gebokan. Bola yang digunakan adalah bola tenis. Dengan demikian, permainan ini masuk ke dalam kategori permainan bola kecil.

Dalam Bahasa Inggris, permainan yang dimainkan oleh 12 pemain di setiap regunya ini bernama rounders. Permainan bola kasti merupakan permainan tradisional yang mengutamakan kerjasama antar pemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh 2 regu yaitu regu pemukul serta regu penjaga. Regu penjaga akan berusaha menangkap bola yang dipukul oleh regu pemukul.

Bola yang berhasil ditangkap akan dimainkan sehingga bola dapat ditembakkan ke anggota regu pemukul yang sedang berlari untuk melakukan perpindahan pos. Perpindahan pos bertujuan agar pemain regu pemukul dapat kembali “pulang ke rumah” atau yang dinamakan ruang bebas. Jika di tengah on the way “pulang” bola mengenai pemain regu pemukul yang berlari, maka pemain dinyatakan mati. Akibatnya, terjadi pergantian regu.

Regu yang awalnya berjaga menjadi regu pemukul dan regu yang awalnya memukul berganti menjadi regu penjaga. Intinya, tugas regu pemukul adalah memukul bola agar regu penjaga tidak menangkap bola dan dapat berlari ke pos yang ada. Tujuannya adalah untuk “kembali pulang”. Sementara tugas regu penjaga adalah menangkap bola dan menembakkan bola ke tubuh lawan yang masih berada di luar ruang bebas.

Tidak jarang dalam permainan ini, penonton dan pemain merasakan harap-harap cemas. Tidak heran jika olahraga ini menawarkan kegembiraan dan keceriaan.

Oleh karena itu, permainan ini sangat bisa dinikmati oleh berbagai kalangan dan usia. B. Sejarah Permainan Bola Kasti Menurut catatan berbagai sumber, sebenarnya belum ditemukan sejarah yang eksak mengenai permainan ini. Namun dalam sebuah buku anak-anak yang berjudul A Little Pretty Pocket Book, permainan ini telah dimainkan di Inggris sejak era Tudor (catatan sejarah menyebutkan rentang tahun 1485-1603).

Sehingga dengan demikian, belum diketahui secara pasti kapan permainan pertama kali dimainkan. Rp 195.000 Buku tersebut pertama kali dipublikasikan pada abad ke-18, tepatnya tahun 1744. John Newbery yang menuliskan buku tersebut menyatakan, permainan dikaitkan dengan baseball.

Meskipun istilah baseball telah ada di Inggris sebelum permainan bola kasti ada, namun banyak yang meyakini bahwa permainan bola kasti sudah lebih dulu ada sebelum baseball dikenalkan.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

Selanjutnya, pada tahun 1828, seorang penulis bernama William Clark di London menulis edisi kedua buku yang berjudul The Boy’s Own Book.

Di dalam buku tersebut, disebutkan peraturan permainan bola kasti dan dicetak pertama kali dalam Bahasa Inggris. Kemudian aturan bola kasti secara resmi disusun di Irlandia pada tahun 1884 oleh Gaelic Athletic Association (GAA).

Mengikuti aturan tersebut, akhirnya dibentuklah sebuah asosiasi untuk permainan bola kasti di Liverpool dan Skotlandia. Pada tahun 1943, terbentuklah National Rounders Association yang menaungi olahraga ini di Britania Raya. Permainan ini kemudian menjadi sangat populer di Britania Raya. Berbagai usia dan kalangan menggemari permainan ini, tak terkecuali perempuan. Website Telegraph untuk Britania raya menyebut permainan bola kasti merupakan satu-satunya olahraga yang cocok dimainkan untuk mereka yang membenci olahraga.

Di dalam tulisan tersebut, pada tahun 2015, disebutkan bahwa permainan ini telah dimainkan oleh tujuh juta anak-anak di Britania Raya (Inggris, Skotlandia, Wales, dan Irlandia Utara).

C. Tujuan dan Manfaat Bola Kasti Tujuan dan manfaat bermain kasti bagi pendidikan jasmani antara lain: 1. Melestarikan budaya olahraga tradisional. 2. Bermanfaat untuk kebugaran jasmani dan kesehatan. 3. Meningkatkan sikap sportivitas antar pemain atau teman. 4. Meningkatkan pengetahuan peraturan permainan. 5. Mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yang terlibat dalam aktivitas yang terorganisasi. 6. Dapat mempererat hubungan persahabatan dan kerjasama yang baik 7.

Belajar berkomunikasi dan bekerja sama dengan orang lain. 8. Memberikan saluran untuk mengekspresikan diri dan kreativitas. 9. Mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yangterlibat dalam aktivitas suatu permainan.

10. Mendapatkan olahraga yang murah meriah. Teknik Permainan Bola Kasti Agar dapat memainkan permainan bola kasti dengan baik, Grameds perlu banget memahami teknik-teknik yang bisa digunakan. Mempelajari sesuatu secara teori dan praktek dapat memperluas pengetahuan dan memperdalam pemahaman tentangnya. Apa saja teknik yang dibutuhkan? Yuk Grameds, kita simak bersama. 1. Teknik Melempar Bola Teknik ini sangat diperlukan oleh tim penjaga agar dapat mengoper bola kepada kawan dan menembakkan bola ke tubuh tim pemukul.

Meskipun demikian, tim beregu juga perlu untuk memiliki teknik ini karena pada suatu saat, tim pemukul akan mendapatkan giliran juga untuk menjadi tim penjaga.

Dengan demikian, teknik ini dibutuhkan oleh semua pemain bola kasti. Ada beberapa macam dalam melempar bola, yaitu: a. Melempar bola melambung Teknik melempar bola melambung ditujukan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim yang jaraknya jauh.

Agar memiliki waktu yang lama dalam melawan gravitasi bumi, bola perlu diarahkan setinggi mungkin dengan arah yang tepat.

Tidak hanya itu, lemparan melambung ini digunakan oleh pelambung agar pemukul bola dapat memukul bola dengan mudah. Cara melakukan lemparan bola teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan • Pandangan fokus ke arah dimana bola akan dilemparkan • Posisikan badan menyamping.

• Atur posisi kaki kanan di depan dan kaki kiri berada di belakang. Kemudian lebarkan kaki secukupnya. • Pegang bola dengan tangan kanan baik-baik. • Lemparkan bola ke arah depan atas. Pastikan arahnya lebih tinggi dari kepala dan melambung tinggi ke atas. • Latih kekuatan otot bahu dan lengan agar lemparan dapat menjangkau jarak yang jauh. • Latih secara rutin agar dapat melakukan lemparan yang akurat.

b. Melempar Bola Lurus atau Datar Lemparan lurus datar ini digunakan untuk menembak anggota dari regu pemukul. Oleh karena itu, lemparan ini perlu dipelajari dengan baik agar dapat menghasilkan lemparan yang matang.

Tidak terlalu keras karena dikhawatirkan dapat melukai regu lawan. Dan tidak terlalu pelan juga sehingga bola tidak dapat menjangkau sasaran. Cara melakukan lemparan lurus atau datar adalah sebagai berikut: • Pandangan fokus ke arah dimana bola akan dilemparkan. • Posisikan badan menyamping. • Pegang bola dengan tangan kanan dan siku membentuk sudut 90o. • Luluskan tangan kiri ke depan dengan ketinggian sejajar dengan bahu.

• Lemparkan bola dengan ketinggian sejajar dengan bahu. • Latihlah secara rutin agar dapat menembak dengan kekuatan yang pas dan akurat pada sasaran. c. Melambungkan Bola dari Bawah Teknik melempar bola kasti yang satu ini diayunkan dengan lengan dari bawah secara lemas, jalannya bola teratur, jadi jangan sampai bola tersebut beputar pada saat dilempar. Lambungan dan tinggi bola ketika sampai di tempat pemukul harus benar-benar tepat sesuai dengan permintaan si pemukul.

2. Teknik Memukul Bola Memukul bola juga merupakan teknik yang penting dalam permainan bola kasti. Seorang pemukul menjadi kunci keberhasilan timnya untuk “pulang” ke ruang bebas.

Jika bola yang dipukul tidak dapat ditangkap teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan regu penjaga, maka dia dan temannya yang masih “tertawan” di pos dapat meloloskan diri untuk pindah ke ruang bebas atau pos berikutnya. Jika seorang pemukul dapat memukul bola kemudian dia lari dari titik awal sampai dapat kembali ke ruang bebas, tim akan mendapatkan dua poin. Lumayan bukan? Agar dapat memukul bola dengan benar dan kencang, Grameds perlu banget buat tahu cara memukul alat pemukul bola.

Yuk kita simak, Grameds. • Badan condong ke arah pelambung atau pelempar bola. • Kaki dibuka selebar bahu. • Pegang tongkat dengan tangan kanan dan tarik tongkat secara memutar sampai berada di belakang bahu. • Beri tanda kepada pelempar atau pelambung dengan menggunakan tangan kiri.

• Lemaskan tangan namun siapkan tenaga yang kuat. • Fokus pada bola. • Lakukan pukulan saat bola datang. Grameds dapat memukul bola dengan 3 macam pukulan.

Apa saja macam-macam pukulannya? a. Teknik Memukul Melambung Teknik pukulan ini berfungsi untuk mengulur waktu agar bola dapat melambung tinggu di udara. Dengan demikian, regu penjaga memerlukan waktu yang lebih lama untuk dapat menangkap bola sementara kamu dapat lari dari satu pos ke berikutnya. Untuk melakukannya, Grameds hanya perlu memukul bola dengan arah silang dari arah belakang bahu kanan ke kiri depan atas. Saat melakukan pukulan, tangan harus lemas agar pukulan lebih mudah mengenai bola.

Jika kaku, maka pukulan akan sangat sulit dikendalikan. Namun demikian, pukulan ini cenderung lebih mudah ditangkap karena regu penjaga dapat membaca arah bola. b. Teknik Memukul Mendatar Pukulan ini teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan agar bola dapat dipukul dengan kencang lurus sejajar dengan bahu sehingga regu penjaga kesulitan untuk menangkapnya. Bola yang melaju kencang sangat sulit untuk ditangkap sebab respon dari regu penjaga biasanya kalah cepat dengan laju bola.

Dengan demikian, ada kesempatan bagi pemukul untuk melarikan diri. Untuk melakukannya, Grameds perlu memukulkan alat pemukul dari arah belakang bahu ke kanan ke arah kiri depan. Arah lintasa pukulan sejajar dengan bahu. c. Teknik Memukul Merendah Pukulan ini dilakukan dengan memantulkan bola. Arah bola ini cenderung lebih sulit ditebak karena bisa jadi arah bola berubah setelah memantul tanah. Tujuan pukulan ini adalah agar mendapatkan pukulan yang kencang.

Cara melakukan pukulan ini yaitu Grameds memukul dari bahu kanan belakang ke arah kiri depan bawah. Lintasan pukulan menyilang dan melengkung dari atas ke bawah. Bola yang dipukul ke bawah akan memantul ke lantai atau tanah. 3. Teknik Menangkap Bola Teknik ini sangat berguna bagi regu penjaga. Tim ini perlu untuk menangkap bola secepat mungkin sehingga dapat dioper ke rekan satu tim untuk kemudian menembakkan bola ke tubuh lawan.

Menangkap bola membutuhkan konsentrasi, kemampuan membaca arah bola, dan ketjaman tangkapan tangan. Ada beberapa cara untuk melakukan teknik menangkap bola, yaitu: a. Teknik Menangkap Bola Melambung Menangkap bola melambung ini berguna untuk menangkap bola yang arah datangnya dari atas. Biasanya digunakan untuk menangkap hasil pukulan melambung atau lemparan melambung dari regu satu tim. Kedua tangan yang digunakan untuk menangkap bola darahan ke depan atas.

b. Teknik Menangkap Bola Mendatar Menangkap bola dengan teknik ini digunakan untuk menangkap bola yang arahnya dari depan dengan lesatan yang tinggi. Biasanya, teknik menangkap ini digunakan setelah bola dipukul secara mendatar atau merendah. Posisi kedua telapak tangan diletakkan di depan dada. c. Teknik Menangkap Bola Menyusur Tanah / Menggelinding Menangkap bola dengan menyusur tanah biasanya digunakan untuk menangkap operan dari sesama regu penjaga. Pada beberapa kali kesempatan, regu penjaga memberikan umpan dengan menyusur tanah.

Peraturan Permainan Bola Kasti Berikut ini merupakan aturan dari permainan bola kasti: 1. Jumlah Pemain Jumlah pemain dalam permainan bola kasti adalah 12 orang pemain untuk setiap timnya. 2. Durasi Permainan Permainan bola kasti terbagi menjadi dua babak. Masing-masing babak berjalan selama 20-30 menit, sementara istirahat selama 15 menit.

3. Regu Penjaga Regu penjaga bertugas untuk menangkap bola dan menembakkan bola ke bagian tubuh lawan. Selain itu, regu ini juga dapat menempati ruang bebas jika semua pemain regu lawan masih berada dalam pos-pos yang tersebar. Begitu ruang bebas kosong, maka regu penjaga dapat “menguasai” ruang bebas tersebut dan bertukar menjadi tim pemukul. 4. Tim Pemukul Setelah selesai memukul, seorang pemukul akan segera berlari dari satu pos ke pos berikutnya agar dapat segera pulang ke ruang bebas.

Perlu juga memastikan bahwa tongkat pemukul berada di dalam area yang diijinkan. Jika berada di luar area yang diijinkan, maka pemukul tersebut tidak akan mendapatkan nilai. Kecuali jika pemukul segera mengembalikan tongkat tersebut ke dalam wilayah yang diijinkan. 5. Pelambung Seorang pelambung diharuskan untuk melempar bola dengan cara melambung sesuai dengan permintaan pemukul. 6. Sistem penilaian Pencatatan skor pada permainan bola kasti ada nilai 0, 1, dan 2.

Nilai 0 diberikan jika pemuul gagal memukul bola berkali-kali. Nilai 1 diberikan kepada regu pemukul jika seorang pemukul dapat memukul dengan benar. Kemudian temannya yang ada di pos dapat berlari “pulang” ke ruang bebas. Nilai 2 diberikan kepada regu pemukul jika seorang pemukul dapat memukul bola dengan baik hingga akhirnya dia dapat “pulang” langsung ke ruang bebas.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

Bisa dikatakan, dia “pulang” ke rumah karena pukulannya sendiri. Apabila di akhir pertandingan nilai yang didapatkan oleh kedua regu sama, maka akan dihitung tim yang mencatat jumlah lari lebih banyak. 7. Pergantian Posisi Pergantian posisi dapat terjadi jika: • Salah satu anggota dari regu pemukul terkena tembakan bola oleh regu penjaga. • Regu penjaga dapat menangkap bola dari pelambung tiga kali berturut-turut.

• Salah satu anggota dari regu pemukul masuk ke ruang bebas melalui garis belakang. • Alat pemukul bola lepas saat memukul bola.

• Jika ruang bebas kosong oleh regu pemukul dan dibakar oleh regu penjaga. Peralatan Permainan Bola Kasti Beberapa peralatan yang dibutuhkan dalam permainan bola kasti adalah: 1.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

Bola Tenis Bola yang digunakan di dalam permainan ini sama dengan bola yang digunakan untuk bermain bola tenis. Bola ini berwarna hijau.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

Ukuran bola yang diperlukan sebesar 19-20 cm. Massa yang direkomendasikan adalah 70-80 gram. 2. Tongkat Pemukul Alat ini digunakan untuk memukul bola. Ukuran panjang kayu 50-60 cm. Penampang bagian tongkat yang berbentuk oval dianjurkan tidak lebih dari 5 cm dan memiliki lebar 3,5 cm. Panjang bagian pegangan tongkat 15-20 cm, ketebalan 3 cm, serta bebas dari balutan apapun.

3. Bendera Bendera bukanlah peralatan yang wajib dalam permainan bola kasti. Namun adanya bendera akan lebih memudahkan karena dapat menjadi penanda beberapa lokasi di lapangan.

Karena tujuannya sebagai penanda lokasi, makanya warna dari setiap bendera harus berbeda. 4. Tiang Ada dua jenis tiang yang diperlukan dalam permainan ini, yakni tiang pada setiap pos dan tiang di ruang bebas.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

Bahannya bisa terbuat dari, kayu, bambu, atau besi. Tiang ini ditancapkan ke tanah dan memiliki ketinggian setidaknya 1,5 m dari permukaan tanah. Ukuran Lapangan Bola Kasti • Panjang lapangan: 60-70 meter • Lebar lapangan: 30 meter • Ruang bebas ada 1 • Ruang pertolongan ada 1 • Ruang hinggap ada 2 • Ada tiga pos sebagai tujuan lari tim pemukul setelah berhasil memukul bola.

Grameds, selesai sudah pembahasan kita tentang permainan bola kasti. Gramedia akan selalu semangat menjadi #SahabatTanpabatas dalam membersamai keinginanmu untuk melepaskan dahaga akan ilmu.

Rekomendasi Buku & Artikel Terkait • Pengertian Kebugaran Jasmani • Gerakan Non Lokomotor • Unsur Kebugaran Jasmani • Permainan Sepak Bola • Teknik Dasar Sepak Bola • Tujuan Permainan Sepak Bola • Manfaat Permainan Sepak Bola • Ukuran Lapangan Sepak Bola • Lari Jarak Pendek • Permainan Bola Basket • Tujuan Permainan Bola Basket • Permainan Bola Kasti • Pengertian Pencak Silat • Pengertian Olahraga Renang • Pengertian Permainan Bola Voli • Pengertian Senam Irama • Jenis-jenis Senam Lantai • Macam Gerakan Senam Lantai • Manfaat Lompat Tali • Manfaat Sit Up • Lari Jarak Pendek • Gerakan Pemanasan Sebelum Olahraga • Olahraga Lempat Lembing Penulis: Nanda Iriawan Ramadhan.

Kategori • Administrasi 5 • Agama Islam 126 • Akuntansi 37 • Teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan Indonesia 95 • Bahasa Inggris 59 • Bahasa Jawa 1 • Biografi 31 • Biologi 101 • Blog 23 • Business 20 teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan CPNS 8 • Desain 14 • Design / Branding 2 • Ekonomi 152 • Environment 10 • Event 15 • Feature 12 • Fisika 30 • Food 3 • Geografi 62 • Hubungan Internasional 9 • Hukum 20 • IPA 82 • Kesehatan 18 • Kesenian 10 • Kewirausahaan 9 • Kimia 19 • Komunikasi 5 • Kuliah 21 • Lifestyle 9 • Manajemen 29 • Marketing 17 • Matematika 20 • Music 9 • Opini 3 • Pendidikan 35 • Pendidikan Jasmani 32 • Penelitian 5 • Pkn 69 • Politik Ekonomi 15 • Profesi 12 • Psikologi 31 • Sains dan Teknologi 30 • Sastra 32 • SBMPTN 1 • Sejarah 84 • Sosial Budaya 98 • Sosiologi 53 • Statistik 6 • Technology 26 • Teori 6 • Tips dan Trik 57 • Tokoh 59 • Uncategorized 31 • UTBK 1 Teknik Dasar Bola Kasti – Permainan kasti merupakan olahraga bola yang cukup populer di Indonesia.

Sebelumnya kita sudah membahas tentang permainan bola kasti dan permainan softball yang termasuk dalam kategori permainan bola kecil. Kasti adalah olahraga beregu yang dimainkan menggunakan bola kasti atau tenis dan batu yang disusun. Apa aja teknik dasar kasti? Langsung simak penjelasan berikut ya. Melempar bola adalah salah satu teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan kasti.

Terutama bagi regu penjaga supaya dapat melempar bola ke bagian tubuh regu pemukul dengan tepat sasaran. Melempar bola dapat dilakukan dengan cara melempar bola ke bawah, mendatar, dan melambung. Berikut penjelasannya. A. Melempar Bola Melambung Cara melakukannya: • Memegang bola kasti menggunakan tangan kanan. • Pandangan mata kita arahkan ke sasaran lemparan. • Condongkan badan sedikit ke belakang, lalu lemparkan bola ke atas hingga bola melambung.

Ulangi latihan ini beberapa kali sampai kamu lebih ahli dalam teknik melempar bola melambung. B. Melempar Bola Mendatar Cara melakukannya: • Memegang bola kasti menggunakan tangan kanan.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

• Pandangan mata kita arahkan ke sasaran lemparan. • Posisi badan tegak, lalu lemparkan bola ke arah mendatar. Ulangi latihan ini beberapa kali, supaya kamu bisa lebih ahli dalam teknik melempar bola mendatar. C. Teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan Bola ke Bawah Cara melakukannya: • Memegang bola kasti menggunakan tangan kanan.

• Pandangan mata kita arahkan ke sasaran lemparan. • Posisi badan tegak, kemudian lemparkan bola ke arah bawah. Ulangilah latihan ini beberapa kali hingga kamu menjadi ahli dalam teknik melempar bola ke bawah.

2. Memukul Bola gambarlapangan.blogspot.com Kemampuan memukul bola kasti merupakan salah satu teknk yang harus dikuasai pemain supaya bisa memukul bola dengan baik.

Latihan memukul bola bisa dilakukan secara berpasangan, dengan cara satu orang sebagai pelempar bola dan satunya lagi sebagai pemukul bola (bisa gantian). Memukul bola dapat dilakukan dengan cara memukul bola ke arah bawah, mendatar, dan melambung. A. Memukul Bola Arah Melambung olahragapedia.com Cara melakukannya: • Posisi awal badan berdiri tegak.

• Lalu letakkan kaki kiri di depan dan memegang tongkat pemukul menggunakan tangan kanan. • Perhatikan arah datangnya bola yang dilemparkan oleh pelempar bola. • Kemudian, pukul bola tersebut ke arah melambung. B. Memukul Bola Arah Mendatar olahragapedia.com Cara melakukannya: • Posisi awal badan berdiri tegak. • Lalu letakkan kaki kiri di depan dan memegang tongkat pemukul menggunakan tangan kanan.

• Perhatikan arah datangnya bola yang dilemparkan oleh pelempar bola. • Selanjutnya, pukul bola tersebut ke arah mendatar. C. Memukul Bola Arah ke Bawah olahragapedia.com Cara melakukannya: • Posisi awal badan berdiri tegak. • Lalu letakkan kaki kiri di depan dan memegang tongkat pemukul menggunakan tangan kanan. • Perhatikan arah datangnya bola yang dilemparkan oleh pelempar bola. • Kemudian pukul bola tersebut ke arah bawah. 3. Menangkap Bola ruangtanya.com Pada permainan kasti, selain melempar dan memukul bola.

Menangkap bola juga termasuk salah satu teknik dasar yang harus kamu pelajari. Kemampuan ini sangat bermanfaat ketika pemain menjadi regu penjaga supaya dapat menangkap bola dengan baik. Hal yang perlu diperhatikan dalam menangkap bola adalah arah datangnya bola. Cara menangkap bola dibagi menjadi tiga, yaitu menangkap bola dari arah bawah, mendatar, dan melambung.

A. Menangkap Bola Melambung dvlaadvice.co.uk Cara melakukannya: • Posisi awal berdiri tegak, kaki kanan berada di depan. • Pandangan mata fokus pada arah datangnya bola. • Siku sedikit ditekuk dan tangan saling berhadapan. • Lemaskan dan jari-jari direnggangkan, lalu tangkaplah bola dengan baik. B. Menangkap Bola Mendatar habibullahurl.com Cara melakukannya: • Posisi awal berdiri tegak, kaki kanan berada di depan.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

• Pandangan fokus ke arah datangnya bola yang dipukul. • Siku sedikit ditekuk dan tangan saling berhadapan di depan dada. • Lemaskan dan jari-jari direnggangkan, kemudian tangkap bola dengan baik. C. Menangkap Bola dari Arah Bawah habibullahurl.com Cara melakukannya: • Posisi awal berdiri tegak, kaki kanan berada di depan. • Pandangan fokus pada arah datangnya bola.

• Kaki kiri ditekuk dan lutut kaki kanan menempel di bagian tanah. • Letakkan kedua telapak tangan supaya saling berhadapan di depan kaki kanan. • Kemudian tangkaplah bola dengan hati-hati. 4. Berlari Teknik berlari dalam permainan kasti yaitu lari lurus dan lari berbelok-belok.

Kemampuan ini sangat bermanfaat bagi regu pemukul untuk menghindari lemparan bola dari regu penjaga. Latihan teknik dasar permainan kasti ini harus sering diulang-ulang supaya kamu terbiasa dan menjadi lebih ahli. Kamu juga bisa mempelajari teknik dasar softball dan teknik dasar bulu tangkis ini.

Selain itu, adapun artikel mengenai ukuran lapangan bola kasti dan sejarah bola kasti untuk menambah wawasan kamu. Demikianlah pembahasan tentang teknik dasar bola kasti ini, semoga bermanfaat dan dapat membantu kegiatan belajar kamu. Sekian.
KOMPAS.com - Permainan kasti memiliki beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemainnya, dari memukul, menangkap, hingga melempar bola. Kasti merupakan salah satu jenis permainan bola kecil selain rounders, softball, dan baseball.

Permainan kasti dimainkan oleh dua tim, yang setiap tim terdiri dari 12 orang (6 di lapangan dan 6 cadangan). Salah satu tim menjadi regu pemukul dan tim lainnya menjadi regu penjaga. Tujuan permainan kasti adalah mendapatkan skor atau nilai sebanyak-banyaknya.

Suatu regu dinyatakan menang apabila regu tersebut dapat mendapatkan nilai terbanyak. Untuk mendapatkan skor atau nilai sebanyak-banyaknya dalam permainan kasti, para pemain harus menguasai teknik-teknik dasar. Lantas, apa saja teknik-teknik dasar dalam permainan kasti yang perlu dipelajari?

Teknik Dasar Bola Kasti Sebutkan empat teknik dasar dalam permainan kasti. Teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan dari Skola Kompas.com, ada empat teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain kasti. Berikut adalah teknik dasar permainan kasti: • Melempar bola Teknik melempar bola membutuhkan keterampilan dan penguasaan teknik yang mumpuni. Selain itu, seorang pelempar bola juga harus memiliki keseimbangan serta pengaturan waktu yang baik. Seorang pelempar bola kasti juga harus memiliki kekuatan otot bahu dan lengan.

Agar bisa memastikan lemparannya tepat sasaran, seorang pelempar harus bisa menentukan jarak yang tepat untuk melakukan throwing.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

Shin Tae-yong Panggil 34 Pemain TC Timnas Indonesia, Mimpi Marc Klok Terwujud https://bola.kompas.com/read/2021/04/26/16580008/shin-tae-yong-panggil-34-pemain-tc-timnas-indonesia-mimpi-marc-klok-terwujud https://asset.kompas.com/crops/BSPIg2KZdJWYLjyEb9yUu6escSE=/0x0:4320x2880/195x98/data/photo/2021/04/10/6071cbb4b831a.jpg KOMPAS.com - Memukul bola atau disebut dengan hitting merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan kasti.

Hal penting yang harus diperhatikan saat memukul bola adalah gerak koordinasi antara tangan dan mata. Kasti adalah jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua tim atau regu secara berlawanan.

Dikutip dari modul pembelajaran Melatih Gerak dengan Bola (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, kasti juga termasuk dalam permainan tradisional yang mengutamakan kerja sama, kekompakan, dan ketangkasan antarpemain di dalam satu tim.

Dalam sebuah permainan kasti, kedua regu dibagi menjadi regu pemukul dan penjaga. Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti Teknik Memukul Bola dalam Permainan Kasti Ada lima teknik dasar dalam permainan kasti yaitu teknik melempar bola, teknik menangkap bola, teknik melambungkan bola, teknik memukul bola, dan juga teknik berlari.

Dalam artikel ini akan dibahas lebih lanjut mengenai teknik memukul bola yang benar dalam permainan kasti. Teknik memukul bola yang benar dalam permainan kasti adalah memukul bola menggunakan tongkat pemukul. Cara memukul bola menggunakan tongkat pemukul dalam permainan kasti adalah sebagai berikut.

• Peganglah tongkat pemukul yang akan digunakan. Cara memegang tongkat pemukul yang benar adalah peganglah pada bagian yang lebih kecil dengan menggunakan satu tangan. • Berdirilah dengan posisi badan menyamping sehingga pelambung bola berada di samping kiri pemukul. • Posisikanlah kedua kaki dibuka selebar bahu. • Letakkanlah alat pemukul di atas bahu sebelah kanan dengan posisi siku tangan yang memegang alat pemukul ditekuk. • Arahkanlah pandangan ke pelambung bola serta datangnya bola.

• Ayunkanlah tongkat pemukul dengan posisi siku lurus, kemudian disertai dengan lecutan pada pergelangan tangan saat bola dalam jangkauan pukulan. • Lakukan gerak lanjutan, yaitu dengan melangkahkan kaki belakang ke depan. Baca juga: Teknik Teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan dalam Permainan Teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan Jenis Pukulan Bola dalam Permainan Kasti Ada tiga jenis pukulan bola dalam permainan kasti yaitu pukulan mendatar, pukulan melambung, dan pukulan merendah.
Kelaspjok.com – Salam Olahraga, kembali lagi dengan saya yang hobinya memberikan informasi materi PJOK.

Sudahkah anda mengetahui salah satu olahraga bola kecil yaitu bola kasti ?? Jika Belum. pada kesempatan kali ini saya akan memberikan informasi tentang Teknik Dasar Teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan Kasti.

Untuk itu mari simak ulasan yang ada dibawah berikut ini Permainan bola kasti merupakan permainan yang dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu terdiri dari 12 orang. Kasti merupakan permainan yang berasal dari Belanda. Pengertian kasti sebenarnya sudah cukup lama kita kenal, permainan tersebut dimainkan oleh anak-anak (Deni Kurniadi, Suro Prapanca, BSE, Penjasorkes Kelas IV, 2000 : 3).

Permainan kasti ini termasuk dalam permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu, yakni regu pemukul dan regu penjaga. Permainan dinyatakan menang jika salah satu regu mengumpulkan poin lebih banyak. Dalam kehidupan dunia olah raga pasti masing-masing olah raga mempunyai sejarah yang berbeda-beda permainan hal yang semacam ini dapat dikatakan lebih tua dari permainan olah raga yang lainnya yang sehingga permainan ini diambil dari salah satu referensi yang sifatnya sastra yaitu “bola” di jaman kehidupan Pra Inggris Raya.

Sampai sekarang permainan ini sudah sampai ke tingkat Internasional sejak tahun 1744 permainan ini sudah di little sebagai “Pocket-Book” oleh seorang penelitian John Newbery dan selanjutnya pada tahun 1828 mempunyai beberapa arti dan aturan oleh Willam Clarake untuk mengesahkan permainan kasti sebagai The Boy. Dan pada tahun selanjutnya permainan ini dibuuat aturan nasional oleh Altletic Association Gaelic di sebuah negara yakni Irlandia pada tahun 1884, Sehingga sampai sekarang ini permainan ini sudah banyak sekali peminatnya bahkan permainan ini sudah masuk ke tingkat internasional di ajang pertandingan bola kasti.

Table of Contents • Teknik Dasar Bola Kasti • Teknik Melempar Bola • Teknik Menangkap Bola • Teknik Melambungkan Bola • Teknik Memukul Bola • Sebarkan ini: • Posting terkait: Teknik Dasar Bola Kasti Setiap permainan pastinya mempunyai teknik nya masing-masing, tak terkecuali dalam permainan kasti, yang perlu anda kuasai agar bisa bermain dengan baik. yaitu 3 macam teknik dasar dalam permainan bola kasti, diantaranya yaitu sebagai berikut : Teknik Melempar Bola Dalam teknik melempar bola sendiri terdiri dar 4 macam, yakni : 1.

Melempar Bola Menyusur Tanah Cara melakukan sebuah teknik melempar bola menyusur tanah yaitu : • Pertama-tama pemain harus memegang bola pada bagian pangkal ruas dari jari tangan. • Lalu posisi badan pemain harus membungkuk. • Selanjutnya ayunkan lengan ke belakang serta ke depan melalui bawah. • Terakhir lakukan lemparan bola menyusur tanah dengan mengarah kepada sasaran. 2. Melempar Bola Mendatar Cara melakukan teknik melempar bola mendatar yaitu : • pertama-tama bola yang dipegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk serta jari tengah dan juga jari manis.

• Lalu pada ruas jari kelingking dan juga ibu jari digunakan untuk mengontrol bola agar tidak jatuh. • Sedangkan badan dicondongkan ke arah belakang, yang kemudian ayunkan lengan dari arah bawah ke atas. • Selanjutnya lemparkan bola mendatar setinggi dada ke arah sasaran yang akan dituju. 3. Melempar Bola Melambung Cara melakukan melempar bola melambung Teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan : • pertama-tama bola yang dipegang pada bagian pangkal ruas jari tangan, diantara jari telunjuk serta jari tengah dan juga jari manis.

• Lalu pada ruas jari kelingking dan juga ibu jari digunakan untuk mengontrol bola agar tidak jatuh. • Sedangkan badan dicondongkan ke arah belakang, yang kemudian ayunkan lengan dari arah bawah ke atas. • Selanjutnya lemparkan bola dengan tangan yang paling kuat, bila kita menggunakan tangan kanan maka nantinya kaki kiri berada di depan, begitu juga sebaliknya.

• Bola yang kita lempar akan melambung tinggi serta diikuti dengan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki dari belakang ke depan. • Terakhir pandangan mata harus fokus ke arah sasaran lemparan. Baca Juga Posisi Pemain Bola Voli & Cara Rotasi pada Permainan Bola Voli 4.

Melempar Bola Memantul Tanah Cara melakukan melempar bola memantul tanah yaitu : • pertama-tama kaki dalam posisi ditekuk serta badan dicondongkan ke arah depan. • Lalu ayunkan lengan dari arah arah depan bawah. • Bola nantinya akan memantul di tanah tepat kearah sasaran. Teknik Menangkap Bola Teknik menangkap bola dalam permaian kasti dibagi menjadi 4 macam, diantaranya adalah sebagai berikut: • Menangkap Bola Mendatar. • Menangkap Bola Melambung. • Menangkap Bola Menyusur Tanah.

• Menangkap Bola Memantul Tanah. Adapun kesimpulannya untuk melakukan keempat teknik tersebut yaitu sebagai berikut : • Pertama tama pandangan mata tertuju ke arah datangnya bola. • Lalu menangkap bola dengan menggunakan kedua tangan serta kedua telapak tangan kita dibuka sehingga akan membentuk setengah bola.

• Terakhir pada waktu perkenaan bola pertama pada telapak tangan, maka harus diikuti sedikit tarikan tangan ke belakang. Teknik Melambungkan Bola Teknik dalam melambungkan bola seringkali digunakan sebagai umpan yang bagus kepada pemukul.

Cara untuk melakukan teknik ini yaitu : • pertama-tama badan berdiri dengan posisi yang tegak. • Bila kita melempar dengan menggunakan tangan kanan, maka posisi kaki kanan berada di depan. • Bola yang dipegang menggunakan tangan kanan berada di depan paha kanan. • Sedangkan badan condongkan ke arah depan. • Lalu putar lengan yang membawa bola ke arah belakang dengan ukuran 360°.

• Selanjutnya diikuti dengan langkahkan kaki kiri ke arah depan. yang kemudian ayunkan lengan ke depan lalu lepaskan bola pada waktu bola berada di samping paha kanan yang disertai dengan lecutan pergelangan tangan. Teknik Memukul Bola Cara untuk melakukan teknik memukul bola, diantaranya yaitu : • Peratama tama pegang alat pemukul dengan menggunakan satu tangan pada bagian yang lebih kecil. • Lalu berdirilah dengan posisi badan menyamping sehingga bola akan melambung atau mengumpan di samping kiri pemukul.

• Buka kedua kaki selebar bahu. • Selanjutnya letakkan alat pemukul di atas bahu pada sebelah kanan dengan posisi siku tangan sedang memegang alat pemukul kita tekuk. • Pandangan harus fokus ke arah pelambung dan juga ke arah datangnya bola. • Ayunkanlah alat pemukul dengan posisi siku lurus diikuti dengan lecutan pada pergelangan tangan ketika bola dalam jangkauan pukulan kita. • Terakhir diikuti juga dengan gerakan lanjutan, yaitu dengan melangkahkan kaki dari arah belakang ke depan.

Baca Juga Teknik dan Gaya Renang Adapun beberapa teknik memukul bola, yaitu sebagai berikut : • Memukul Bola Mendatar • Memukul Bola Melambung • Memukul Bola Memantul Tanah Itulah materi Teknik Dasar Bola Kasti dan Penjelasannya Secara Lengkap. semoga apa yang dijelaskan diatas mudah dipahami dan bermanfaat bagi anda semua.Sekian dan terimakasih.

Baca Juga Artikel Lainnya : • Permainan Softball • Olahraga Tenis Meja • Olahraga Bulutangkis • Peraturan Permainan Bola Kasti • Teknik Dasar Permainan Softball Posting terkait: • Olahraga Golf • Olahraga Rugby • Olahraga Kriket Posting pada Bola Kecil Ditag 3 teknik bola kasti, 3 teknik dasar bola kasti, 4 teknik dasar bola kasti, 5 teknik dasar bola kasti, apa saja teknik bola kasti, apa teknik dasar bola kasti, bentuk lapangan kasti adalah, cara bermain bola kasti, gambar teknik bola kasti, gambar teknik dasar bola kasti, jumlah pemain bola kasti, macam macam teknik bola kasti, nilai yang diperoleh pemain yang pukulannya gagal, panjang tongkat pemukul bola kasti, pengertian dan teknik bola kasti, pengertian dan teknik dasar bola kasti, peraturan permainan bola kasti, salah satu teknik dasar bola kasti adalah, sebutkan 3 teknik bola kasti, sebutkan 3 teknik melempar bola kasti, sebutkan 4 teknik dasar bola kasti, sebutkan 5 teknik dasar bola kasti, sebutkan macam macam teknik bola kasti, sebutkan teknik bola kasti, sejarah dan teknik bola kasti, teknik bola kasti brainly, teknik dalam permainan bola kasti, teknik dasar bola kasti, teknik dasar bola kasti brainly, teknik dasar bola kasti dan gambarnya, teknik dasar bola kasti dan penjelasannya, teknik dasar bola kasti kecuali, teknik dasar bola kasti singkat, teknik dasar bola kasti yang benar adalah, teknik dasar permainan sepak bola, teknik dasar sepak bola, teknik melambungkan bola kasti, teknik melempar bola kasti, teknik memukul bola dalam permainan bola kasti yaitu, teknik memukul bola kasti, teknik memukul bola kasti kecuali, teknik menangkap bola kasti, teknik menangkap bola kasti ada 4 macam sebutkan, teknik permainan bola kasti, ukuran bola kasti, yang termasuk teknik bola kasti adalah kecuali, yang termasuk teknik dasar bola kasti adalah
Variasi Gerak Dasar dalam Permainan Kasti : Lokomotor, Nonlokomotor dan Manipulatif – Setelah sebelumnya kita bahas mengenai gerakan dalam permainan sepak bola, voli dan basket, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang berbagai gerakan dasar kasti dan contohnya.

Pada permainan kasti terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Bagaimana perkembangan permainan kasti di Indonesia?

Bagaimana variasi gerak dasar dalam permainan kasti? Berikut ini penjelasannya! Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Kasti Apa sajakah bentuk variasi gerak dasar lokomotor pada permainan kasti? Mari, kita pelajari materi berikut dengan sungguh-sungguh. 1. Berjalan dan Berlari Pada permainan kasti, terdapat pos atau tiang hinggap. Saat bermain kasti, pos inilah yang harus dilewati kelompok pemukul. Untuk menuju pos, kelompok pemukul melakukan berjalan dan berlari lurus atau berkelok-kelok.

Variasi gerak teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan lokomotor ini penting dikuasai dalam permainan kasti. 2. Berlari dan Melompat Pada permainan kasti, kamu juga harus belajar variasi gerak berlari dan melompat. Variasi gerak dasar ini bertujuan menghindari lemparan bola kelompok penjaga.

Saat kelompok penjaga lengah, anggota kelompok pemukul yang berada di pos menuju pos berikutnya. Lakukan variasi gerakan melompat untuk menghindari lemparan lawan. Tingkatkan keterampilan variasi gerak dasar ini dengan tekun agar kamu makin terampil.

3. Berlari Lurus Cepat dan Lari Berkelok-kelok Variasi gerakan dasar lokomotor ini juga harus dikuasai saat kamu bermain kasti.

Apa tujuannya? Berlari lurus cepat dan lari berkelok-kelok dimaksudkan untuk menuju pos dan menghindari lemparan kelompok penjaga. Aktivitas lokomotor ini harus dilatih dengan disiplin dan tekun agar kamu makin terampil. Awalnya, posisi berdiri tegak dan pandangan ke arah lapangan. Kemudian, berlari lurus dengan cepat dilanjutkan lari berkelok-kelok menuju pos. Lakukan aktivitas fisik ini secara disiplin dan tanggung jawab.

Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Kasti Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Kasti 1. Menekuk Kaki dan Tangan Posisi awal berdiri dan kedua kaki dibuka selebar bahu. satu tangan ditekuk seperti memegang bola.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

Satu kaki dilangkahkan ke depan. Kemudian, ayunkan tangan ke atas di belakang kepala. Posisi ini sebagai awalan persiapan melempar. 2. Memutar Badan dan Mengayunkan Tangan Bagaimana posisi badan saat melempar? Saat melempar, posisi badan memutar diikuti gerakan mengayunkan tangan. Variasi gerak dasar ini sebagai lanjutan tahap persiapan melempar.

Setelah bersiap melempar, lakukan gerakan memutar badan. Kaki kanan dilangkahkan ke depan dan diikuti ayunkan tangan ke atas depan kepala. 3. Menekuk dan Mengayunkan Tangan Bagaimana tahap akhir dalam variasi gerak melempar pada permainan kasti?

Pada tahap ini, lakukan gerakan menekuk dan mengayunkan tangan. Satu kaki dilangkahkan ke depan.

teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan

Lengan kanan ditekuk ke atas bersiap melempar. Langkahkan kaki kiri ke depan diikuti dorongan badan ke depan. Ayunkan tangan kanan untuk melempar. Berat badan bertumpu pada kaki kiri. Variasi Gerak Dasar Manipulatif Permainan Kasti 1. Variasi Gerak Manipulatif Melempar Bola Melambung, Mendatar, dan Bawah Melempar bola dalam permainan kasti termasuk variasi gerak dasar manipulatif. Gerakan ini untuk mengumpan kepada pemain pemukul, mengoper kepada teman satu kelompok, atau mematikan kelompok pemukul.

Pada permainan kasti, gerakan melempar bola dapat dilakukan berbagai variasi. 2. Variasi Gerak Manipulatif Menangkap Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah Variasi gerak dasar selanjutnya, menangkap bola kasti. Untuk menangkap bola, kamu harus menguasai gerakan melempar bola. Bagaimana cara menangkap bola kasti?

Secara umum, cara menangkap bola terdiri atas menangkap bola atas (melambung), menangkap bola mendatar, dan menangkap bola bawah (menyusur tanah). 3. Variasi Gerak Manipulatif Memukul Bola Melambung, Mendatar, dan Menyusur Tanah Memukul bola kasti dilakukan dengan mengayunkan pemukul dari belakang ke depan.

Saat memukul bola, perhatikan faktor keselamatan diri sendiri dan orang lain. Dilihat dari tujuan pukulan, gerak memukul bola terdiri atas pukulan bola melambung, pukulan bola mendatar, dan pukulan bola ke bawah. Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dalam Permainan Kasti Pos-pos Terbaru • Amatilah Gambar Berikut Selanjutnya Tuliskan Pendapatmu Mengenai Gambar Halaman 134 Sampai 135 • 3 Sikap Persatuan dan Kesatuan yang Pernah Kamu Lakukan Saat di Sekolah, di Rumah, dan di Masyarakat • Kunci Jawaban Tema 9 Kelas 4 Halaman 133 134 135 136 137 Pembelajaran 4 Subtema 3 Pelestarian Kekayaan Sumber Daya Alam di Indonesia • Coba Renungkan Tentang Kegunaan Benda-benda atau Materi yang Berada di Sekitar Kamu • Nama Zat Unsur Senyawa Air, Tembaga, Gula, Perak, Garam, HidrogenBobo.id - Teman-teman pasti pernah dengar tentang olahraga kasti, kan?

Olahraga kasti adalah permainan bola kecil yang dimainkan dengan cara berkelompok atau tim. Dalam pertandingan kasti dibutuhkan dua tim, yaitu tim pemukul dan penjaga.

Permainan kasti sudah ada di Indonesia sejak zaman penjajahan Belanda dan Jepang, lo. Karena itulah ia termasuk olahraga tertua di Indonesia. Nah, sebelumnya teman-teman sudah mempelajari tentang gerakan Lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif dalam olahraga kasti. Sekarang, Bobo ingin membahas tentang teknik dasar yang digunakan dalam permainan kasti.

Teknik dasar ini terdiri dari teknik memukul bola, melempar bola, menangkap bola, dan teknik berlari. Yuk, kita simak teknik dasar permainan kasti! Baca Juga: Teknik Pukulan dalam Permainan Kasti: Pukulan Melambung, Mendatar, dan Merendah ARTIKEL TERKAIT • Tabel 5 Gerak Dasar Lokomotor dan 5 Gerak Dasar Non Lokomotor • Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bulu Tangkis • Gerakan Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Olahraga Bola Kasti • Teknik Pukulan dalam Permainan Kasti: Pukulan Melambung, Mendatar, dan Merendah
tirto.id - Kasti termasuk permainan yang menampilkan pertandingan di antara 2 tim.

Setiap tim diisi 12 pemain yang salah satunya menjadi kapten. Kasti merupakan permainan bola kecil karena memakai peralatan berupa bola dengan ukuran kecil. Mengutip modul PJOK Kelas VII (2020) terbitan Kemdikbud, permainan kasti lebih mengutamakan kegembiraan dan ketangkasan para pemainnya. Bahkan, kasti sudah biasa dimainkan kalangan usia anak-anak sebagai aktivitas bermain antarteman. Permainan kasti mirip olahraga softball. Para pemain kasti umumnya menggunakan pemukul dari kayu dan satu bola dalam sebuah pertandingan.

Lapangan kasti berbentuk segi empat berukuran 60 x 30 meter atau 70 x 30 meter. Di Lapangan permainan kasti, juga ada setidaknya tiga tempat hinggap. Permainan kasti berlangsung berdasar waktu. Dalam satu sesi permainan, ada 2 babak yang masing-masing akan berlangsung selama 30 menit. Jadi, waktu permainan kasti adalah 2 x 30 menit. Di antara dua babak iu, diberikan waktu 10 menit untuk beristirahat. Peraturan Permainan Bola Kasti Dalam aturan permainan kasti, pemenang ditentukan berdasarkan perolehan angka terbanyak di antara kedua tim.

Angka atau poin dalam kasti akan diberikan apabila: • Setiap pemukul berhasil lari ke tiang hinggap I, II, II, lalu kembali ke ruang bebas. Nilai dengan cara ini adalah 1. • Jika pukulan berhasil dilakukan dengan baik dan pemukul dapat langsung kembali ke ruang bebas setelah melewati tiga tiang hinggap dalam sekali lari, nilainya adalah 2. • Bagi tim penjaga, apabila bisa menangkap bola dari pukulan secara langsung, akan mendapat nilai 1. Tim pemukul dan tim penjaga dalam permainan kasti akan bergantian posisi.

Pergantian terjadi bila regu pemukul terkena lemparan bola sah dan bola ditangkap tiga kali berturut turut oleh regu penjaga. Baca juga: • Kasti Sebagai Permainan Bola Kecil: Pengertian dan Teknik Dasar • Langkah-langkah Pukulan Lob dalam Bulu Tangkis dan Cara Melakukan Selain itu, apabila teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan pemukul terlepas dari tangan pemain atau pemukul dianggap membahayakan lawan oleh wasit, juga bisa terjadi perpindahan posisi.

Saat berposisi sebagai tim pemukul, setiap pemain mendapat kesempatan melakukan pukulan satu kali. Namun, apabila yang memukul adalah pemukul terakhir, dia mendapat peluang 3 kali pukulan. Pemukulan bola dilakukan secara berurutan, mulai nomor 1 sampai 12. Teknik Dasar Permainan Bola Kasti Permainan kasti memerlukan penguasaan terhadap beragam gerakan teknik dasar. Gerakan tersebut terdiri dari melempar bola, memukul bola, menangkap bola, dan berlari.

1. Memukul Bola Memukul bola dilakukan oleh pemain kasti dari tim pemukul (penyerang). Pemain pemukul akan memukul bola ke arah yang sekiranya sulit ditangkap tim lawan.

Oleh sebab itu, pemain tim pemukul perlu melihat posisi rekan mereka di tiang hinggap agar bola bisa mengecoh lawan, dan rekannya dapat menuju ke tiang hinggap selanjutnya, atau kembali teknik dasar permainan bola kasti terdiri dari gerakan ruang bebas. Pukulan bola kasti bisa dilakukan secara mendatar, melambung, atau rendah. Hasil pukulan bisa dipengaruhi oleh posisi bat (tongkat pemukul) dan cara mengayunkannya. 2.

Melempar Bola Lemparan bola kasti dapat dilakukan melalui lemparan lambung dan lemparan datar. Bagi pemain bertahan, bola yang didapatkan dipegang erat oleh seluruh jaring tangan agar tidak gampang lepas.

Bola yang dilempar melambung digunakan saat mengoper ke rekan satu tim yang jauh. Bola mendatar ditujukan untuk lemparan jarak dekat, atau menyerang pemain tim lawan yang keluar dari tiang hinggap/menuju ruang bebas.

3. Menangkap bola Menangkap bola dalam permainan kasti memerlukan teknik tersendiri untuk bola datang yang melambung tinggi, mendatar, rendah, dan yang bergulir di lapangan. Dalam menangkap bola perlu untuk memakai kedua tangan saat bola mendekat. Setelah itu, tarik bola menuju arah dada untuk mencegahnya terlepas. 4. Berlari Cara berlari dalam permainan bola kasti sama dengan teknik lari pad umumnya. Gerakan lari dalam permainan bola kasti itu menyerupai lari cepat jarak pendek.

Media Pembelajaran PJOK




2022 www.videocon.com