Pijat payudara susu perawatan

pijat payudara susu perawatan

Setiap ibu tentu ingin menyusui ASI eksklusif untuk menunjang tumbuh kembang buah hati tersayang. Namun, tidak sedikit juga ibu yang merasa kesulitan menyusu karena produksi ASI-nya sedikit.

Psst. Jangan khawatir jika Anda salah satunya. Rutin pijat payudara susu perawatan payudara sendiri terbukti ampuh, kok, untuk melancarkan produksi ASI! Berikut panduannya. Cara pijat payudara untuk memperlancar ASI Dilansir dari laman American Pregnancy Association, pijat membantu meningkatkan sirkulasi darah untuk memperlancar produksi ASI.

Bahkan, pijatan juga bisa meningkatkan kadar prolaktin, yaitu hormon yang berperan dalam proses menyusui. Untuk memperlancar produksi ASI, Ibu perlu tahu cara memijat payudara yang benar. Agar tak keliru, berikut langkah-langkah yang bisa dilakukan: • Fokus pada satu sisi payudara terlebih dahulu, boleh sisi kiri atau kanan. • Letakkan satu tangan di atas payudara dan satu lagi di sisi bawahnya. • Pijat payudara dengan gerakan melingkar sambil menekan atau meremas lembut payudara Anda • Gunakan ujung jari-jari Anda untuk memijat seluruh bagian payudara • Bila ingin memerah susu, tekan sedikit payudara dengan menaruh jari telunjuk di belakang pangkal puting.

Kemudian, posisikan jari-jari yang lain seperti meremas dan mendorong ASI ke puting susu. Pijat perlahan sesuai dengan kecepatan detak jantung. Lakukan sebelum dan sesudah memompa ASI dapat membantu mengosongkan payudara Anda. • Lakukan hal yang sama pada kedua sisi payudara. Pijat dengan gerakan melingkar. • Untuk hasil terbaik, pijatlah rutin setiap hari. Hindari menekan atau meremas payudara terlalu keras karena bisa merusak jaringan yang ada di area tersebut. Jika Ibu merasa nyeri atau sakit ketika memijatnya, ini artinya tekanan jari Ibu terlalu kencang.

Kurangi sedikit tekanannya. Pijatan lembut sebetulnya sudah cukup untuk melancarkan aliran darah, kok. Ibu bisa merasakan bedanya ketika meraba payudara dan terasa lebih hangat. Itu artinya aliran darah sudah berjalan lebih lancar. Pakai losion atau minyak untuk memijat payudara Mengoleskan losion atau pijat payudara susu perawatan khusus di kulit payudara akan membuat proses pijat-memijat jadi lebih nyaman.

Ibu bisa menggunakan minyak lembut seperti Johnson’s baby oil yang terbuat dari mineral oil murni. Kandungan bahan alami dalam baby oil ini dapat membantu melembapkan kulit. Kulit yang lembut dan licin akan mempermudah jari-jari Anda untuk bergerak memijat seluruh area payudara. Selain bisa menambah produksi ASI, pijat ini juga akan membuat Ibu merasa lebih rileks dan nyaman. Yuk, siapkan Johnson’s ® baby oil atau Johnson’s ® baby lotion dan mulai pijat payudara sekarang!

Caranya, tuang sedikit pijat payudara susu perawatan ke tangan kemudian gosokkan kedua tangan hingga terasa hangat. Setelah itu, pijatlah payudara dengan tangan yang telah dihangatkan. Alternatifnya, Anda bisa menggunakan minyak alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa yang juga bagus untuk kesehatan kulit.

Pijat payudara sebetulnya juga bisa dilakukan sewaktu mandi dengan bantuan sabun. Cara lain untuk menambah produksi ASI Tidak ada satu cara yang sepenuhnya efektif untuk menambah produksi ASI.

Ibu perlu lebih giat mencoba kombinasi dari berbagai cara agar ASI bisa berlimpah untuk memenuhi kebutuhan si Kecil. Berikut berbagai cara lain yang bisa dilakukan untuk menambah produksi ASI: Rutin menyusui Sama seperti pijat payudara, menyusui lebih sering membantu memicu hormon penghasil ASI.

Kontraksi yang terjadi pada otot payudara saat menyusui membantu memindahkan ASI melalui saluran susu. Semakin sering Anda menyusui, akan semakin banyak ASI yang dihasilkan. Cobalah rutin susui si Kecil 8 hingga 12 kali sehari untuk mempertahankan produksi ASI Ibu. Makan makanan bernutrisi Makanan yang Ibu konsumsi sangat berpengaruh terhadap produksi ASI. Sayuran hijau seperti bayam, kacang buncis, dan asparagus kaya akan mineral yang baik untuk produksi ASI.

Selain itu, sayuran kaya betakaroten seperti wortel dan buah bit juga baik dikonsumsi ibu menyusui. Jangan lupakan pula kacang-kacangan, gandum, dan juga bawang putih yang sangat baik untuk meningkatkan produksi ASI. Rutin pumping Pumping termasuk salah satu cara untuk meningkatkan produksi ASI selain pijat payudara. Semakin sering payudara dirangsang dan dikosongkan, akan semakin melimpah ASI yang Ibu miliki. Maka, pompalah payudara kapan pun saat Ibu bisa. Misalnya setelah menyusui atau saat bayi sedang tidak menyusui.

Nah, bagaimana Bu? Sudah siap menambah produksi ASI dengan pijat payudara dan cara-cara alami lainnya yang aman untuk kesehatan? References: Postpartum Massage https://americanpregnancy.org/first-year-of-life/postpartum-massage/ .accessed on September 18th 2019 Lactation Massage for Breastfeeding Mom: Is It Worth?

https://www.parents.com/baby/breastfeeding/tips/lactation-massage-for-breastfeeding-moms-is-it-worth-it/ .accessed on September 18th 2019 5 Benefits of Breast Message https://www.healthline.com/health/breast-massage#how-to accessed on September 18th 2019 5 Ways to Increase Breast Milk Production https://www.healthline.com/health/parenting/how-to-increase-breast-milk#how-to accessed on September 18th 2019 Gunakan Lotion atau Oil Selama Pemijatan Supaya proses pijat payudara untuk menambah produksi ASI bisa berjalan lebih lancar, gunakanlah lotion atau minyak khusus.

Minyak dari bahan alami seperti minyak zaitun atau minyak kelapa sangat baik digunakan untuk pemijatan payudara. Selain itu, Ibu juga bisa menggunakan baby oil yang kandungannya alami dan aman untuk si Kecil.

Salah satu pilihan terbaik adalah Johnson’s baby oil yang terbuat dari Mineral Oil murni. Kandungan ini bisa membuat kulit lebih pijat payudara susu perawatan dan akan mempermudah proses pemijatan. Sangat baik juga diaplikasikan pada kulit buah hati yang sensitif. Hindari Menekan Terlalu Keras Tekanan lembut pada area payudara dan sekitarnya sudah cukup membuat aliran darah berjalan lebih lancar.

Hindari menekan atau meremas payudara terlalu keras karena bisa merusak jaringan yang ada di area tersebut. Ketika Ibu merasa nyeri atau sakit saat proses pemijatan, itu tandanya ada tekanan yang terlalu keras di area payudara.

Ketika payudara terasa pijat payudara susu perawatan, itu tandanya aliran pijat payudara susu perawatan sudah berjalan lebih lancar. Lakukan Pemijatan Setiap Hari Untuk hasil terbaik, lakukan pemijatan ini setiap hari. Jika Ibu kesulitan memperoleh lotion atau baby oil, pemijatan juga bisa dilakukan dengan bantuan sabun saat mandi.

Selain bisa menambah produksi ASI, pemijatan ini juga akan membuat Ibu merasa lebih rileks dan nyaman. Selain memijat payudara dengan baby oil, ada beberapa cara yang juga bisa dilakukan untuk menambah produksi ASI, misalnya dengan: • Menyusui secara rutin.

Mungkin tak banyak disadari, tapi jarang menyusui si Kecil bisa membuat produksi ASI berkurang. Maka dari itu, maksimalkan pemberian ASI sehingga produksi air susu juga lebih optimal. • Konsumsi makanan bernutrisi. Makanan yang Ibu konsumsi sangat berpengaruh terhadap produksi ASI.

Sayuran hijau seperti bayam, kacang buncis, dan asparagus kaya akan Mineral yang baik untuk produksi ASI. Selain itu, sayuran kaya betakaroten seperti wortel dan buah bit juga baik dikonsumsi ibu menyusui. Jangan lupakan pula kacang-kacangan, gandum, dan juga bawang putih yang sangat baik untuk meningkatkan produksi ASI. Nah, bagaimana Bu? Sudah siap menambah produksi ASI dengan cara-cara alami yang aman untuk kesehatan?

Yuk, siapkan Johnson’s® baby oil atau Johnson’s® baby lotion dan mulai lakukan pemijatan sekarang juga! ©PT. Johnson & Johnson Indonesia. 2016. Situs ini diterbitkan oleh PT. Johnson & Johnson Indonesia yang menjadi penanggung jawab tunggal atas konten situs ini. Merek dagang pihak ketiga yang digunakan di sini adalah kepunyaan pemiliknya masing-masing.

Situs ini ditujukan hanya bagi para pengunjung dari Indonesia. Terakhir Diperbarui: April 28, 2022. Situs ini mengandung tautan ke sejumlah website di mana Kebijakan Privasi kami tidak berlaku. Kami sarankan Anda membaca kebijakan privasi di setiap website yang Anda kunjungi. • IKUT JOHNSON’S® PARENTS CLUB • Produk Bayi • KATEGORI • Baby Bath • Baby Cologne • Perawatan Rambut • Baby Lotion • Baby Oil • Bedak Bayi • Paket Hadiah • Sabun Pijat payudara susu perawatan Bayi • AGES & STAGES • Bayi Baru Lahir • Bayi • Balita dan Anak-anak • RITUAL • Memandikan Bayi Baru Lahir • Memandikan Bayi • Memijat • Pelembab • Waktu Bermain • Waktu Tidur • Artikel • TENTANG IBU • Masa Kehamilan • Persiapan Persalinan • Setelah Persalinan • Masa Menyusui • 5 Cara Menyimpan Asi agar Kualitasnya Pijat payudara susu perawatan Baik • Cara Menyendawakan Bayi yang Tepat agar Perutnya Tidak Kembung • Hal Yang Harus Diperhatikan sebelum Menyusui Bayi • Ketahui Kebutuhan Pijat payudara susu perawatan Bayi untuk Mendukung Tumbuh Kembangnya • Langkah-Langkah Pijat Payudara agar Asi Ibu Melimpah • Manfaat Inisiasi Menyusui Dini bagi Ibu dan Bayi • Mengenal Berbagai Bentuk Puting Susu yang Normal Pada Ibu • Menyusui Bayi • Panduan Menyusui si Kecil untuk Ibu Baru • Puting Lecet saat Menyusui?

Ini 4 Kemungkinan Penyebabnya • TENTANG ANAK • Perawatan Bayi Baru Lahir • Perawatan Kulit Bayi dan Balita • Perawatan Rambut Bayi dan Balita • Perawatan Tali Pusar Bayi • Mengganti Popok Bayi • Waktu Mandi • Pijat Bayi • Waktu Tidur • Tumbuh Kembang • Stimulasi Anak • BELI SEKARANG • Sains & Fakta • Sentuhan Cinta • Tentang JOHNSON’S® • Hubungi Kami • Social Wall • Spotlight PENGERTIAN • Perawatan payudara adalah suatu tindakan untuk merawat payudara terutama pada masa nifas (masa menyusui) untuk memperlancarkan pengeluaran ASI (Sitti Saleha, 2009).

• Perawatan payudara adalah perawatan payudara setelah ibu melahirkan dan menyusui yang merupakan suatu cara yang dilakukan untuk merawat payudara agar air susu keluar dengan lancar (Suririnah, 2007). • Perawatan payudara sangat penting dilakukan selama hamil sampai masa menyusui. Hal ini dikarenakan payudara merupakan satu-satu pengahasil ASI yang merupakan makanan pokok bayi yang baru lahir sehingga harus dilakukan sedini mungkin.

TUJUAN PERAWATAN PAYUDARA • Memelihara hygene payudara • Melenturkan dan menguatkan puting susu • Payudara yang terawat akan memproduksi ASI cukup untuk kebutuhan bayi • Dengan perawatan payudara yang baik ibu tidak perlu khawatir bentuk payudaranya akan cepat berubah sehingga kurang menarik.

• Dengan perawatan payudara yang baik puting susu tidak akan lecet sewaktu dihisap oleh bayi. • Melancarkan aliran ASI • Mengatasi puting susu datar atau terbenam supaya dapat dikeluarkan sehingga siap untuk disusukan kepada bayinya (Depkes RI, 2006). PERSYARATAN PERAWATAN PAYUDARA • Pengurutan harus dikerjakan secara sistematis dan teratur minimal dua kali dalam sehari.

• Memperhatikan makanan dengan menu seimbang • Memperhatikan kebersihan sehari-hari • Memakai BH yang bersih dan bentuknya yang menyokong payudara • Menghindari rokok dan minuman beralkohol • Istirahat yang cukup dan pikiran yang tenang (Suririnah, 2007) TEKNIK PERAWATAN PAYUDARA • Tempelkan kapas yang sudah diberi minyak kelapa atau baby oil selama ± 5 menit, kemudian puting susu dibersihkan • Tempelkan kedua telapak tangan diantara kedua payudara.

• Pengurutan dimulai kearah atas, kesamping, lalu kearah bawah.Dalam pengurutan posisi tangan kiri kearah sisi kiri, telapak tangan kanan kearah sisi kanan. • Pengurutan diteruskan kebawah,kesamping selanjutnya melintang, lalu telapak tangan mengurut kedepan kemudian kedua tangan dilepaskan dari payudara,ulangi gerakan 20-30 kali • Tangan kiri menopang payudara kiri, lalu tiga jari tangan kanan membuat gerakan memutar sambil menekan mulai dari pangkal payudara sampai pada puting susu.Lakukan tahap yang sama pada payudara kanan, lakukan dua kali gerakan pada tiap payudara.

• Satu tangan menopang payudara, sedangkan tangan yang lain mengurut payudara dengan sisi kelingking dari arah tepi kearah putting susu. Lakukan tahap yang sama pada kedua payudara.

Lakukan gerakan ini sekitar 30 kali. • Selesai pengurutan, payudara disiram dengan air hangat dan dingin bergantian selama ± 5 menit,keringkan payudara dengan handuk bersih kemudian gunakan BH yang bersih dan menopang (Sitti Saleha,2009).

2. Senam payudara • Manfaat senam payudara adalah menjaga otot dada sebagai penyangga, agar tetap kencang, juga untuk mencegah payudara turun atau kendur sebelum waktunya. Manfaat aerobik, seperti berjalan, joging atau naik sepeda dapat membantu mendapatkan postur tubuh yang baik, sekaligus memperbaiki penampilan payudara.

Senam lainnya adalah mendayung, berenang, dan latihan aerobik yang menggunakan alat – alat pemberat tangan serta beberapa gerakan yoga. Senam ringan ini tidak menjamin perubahan bentuk dan ukuran payudara. Namun dengan melakukan senam tersebut otot – otot dada akan menguat dan tampilan payudara akan lebih padat dan indah. • Langkah – langkah yang dapat di lakukan pada senam payudara yaitu: • Pertemukan telapak tangan didepan belahan payudara. • Berdiri dengan tegak dan lakukan gerakan saling menekan.

• Tahan selama 5 detik.

pijat payudara susu perawatan

Rileks dan ulangi gerakan tersebut 10 x. • Lengan bawah saling menggenggam. Cengkeram lengan bawah tangan dengan telapak tangan kiri, dan lengan bawah kiri dengan telapak tangan kanan, dengan posisi siku sebatas bahu.

• Tarik – tarik kedua arah (kedalam dan keluar), jangan sampai terlepas ulangi gerakan tersebut 10 x. • Pertemukan jari – jari kedua tangan anda di bawah dagu dan tekuk keduanya dengan posisi saling mengunci, kemudian tariklah. Tahan selama 5 detik ulangi gerakan ini 10 x. 3. Memijat payudara • Usap payudara, dimulai dengan payudara kanan, dengan gerakan ke atas, menggunakan kedua telapak tangan.

• Dengan sapuan telapak tangan, bentuk payudara agar menjulang dengan cara mengusap – usap dari segala arah menuju ketengah (puting susu), kumpulkan daging payudara kearah tengah, dengan mencubitnya. 4. Pemilihan dan perawatan bra. • Cara pemilihan bra meliputi Size atau ukuran, kawat, dan cup.Untuk perawatan bra dapat dilakukan sendiri dan caranya pun juga sederhana. • Rendam bra dalam air sabun.

• Cuci bra dengan sabun cuci air, hindari menggunakan mesin cuci karena dapat merusak bentuk bra. • Apabila menghendaki mencuci dengan mesin, maka gunakan mesin yang dapat di set hand wash. • Setelah dicuci langsung dijemur, hindari pengeringan menggunakan mesin apalagi di peras, biarkan air menetes dari bra dengan sendirinya saat digantung.

2). Penyumbatan Kelenjar Payudara • Sebelum menyusui, pijat payudara dengan lembut, mulailah dari luar kemudian perlahan-lahan bergerak ke arah puting susu dan lebih berhati-hatilah pada area yang mengeras. Menyusui sesering mungkin dan selama mungkin.

Lanjutkan dengan mengeluarkan air susu dari payudara itu setiap kali selesai pijat payudara susu perawatan jika bayi belum benar-benar mengabiskan isi payudara yang sakit tersebut.

Kompres dengan menggunakan handuk hangat pada payudara yang sakit beberapa kali dalam sehari. 3). Pengerasan Payudara • Menyusui secara rutin sesuai dengan kebutuhan bisa membantu mengurangi pengerasan, tetapi jika bayi sudah menyusu dengan baik, ibu mungkin harus melakukan sesuatu untuk mengurangi tekanan pada payudara. Sebagai contoh, merendam kain dalam air hangat dan kemudian ditempelkan pada payudara atau mandi dengan air hangat sebelim menyusui pijat payudara susu perawatan.

Untuk pengerasan yang parah, gunakan kompres dingin atau es kemasan ketika sedang tidak menyusui untuk mengurangi rasa tidak nyaman dan mengurangi pembengkakan. • Alimul, Aziz. 2003. Riset Keperawatan dan Teknik Penulisan Ilmiah. Jakarta :: Salemba Medika. • Alimul, Aziz. 2007. Metode Penelitian Kebidanan Dan Teknik Analisis Data. Jakarta : Salemba Medika.

• Azwar. 2008. Sikap Manusia Teori Dan Pengukurannya. Yogyakarta. Pustaka Pelajar • Arikunto, 2006. Prosedur Penelitian. Jakarta. Rineka Cipta • BKKBN. 2005. Pelayanan Kontrasepsi dan Pemberian ASI. From:: http://www.BKKBN.com.id (diakses februari 2011) • Depkes RI. 2005. Perawatan Payudara. From: http://www.depkesRI.co.id (diakses februari 2011) • Dinkes Jatim, 2007.

Standar Pelayanan Minimal. From http://www.dinkes-jatim.com (diakses februari 2011) • Dharmatanna,B. 2008. Motivasi. From:http://blogs unpad.ac.id (diakses februari 2011) • Nasir.

2005.

pijat payudara susu perawatan

Metode Penelitian. Bogor. Ghalia Indonesia • Notoatmodjo. 2005. Metodologi Penelitian Kesehatan. Jakarta.Rineka Cipta • Notoatmodjo. 2005. Pendidikan dan Perilaku Kesehatan. Jakarta. Rineka Cipta • Notoatmodjo. 2007.

Promosi Kesehatan Dan Ilmu Perilaku. Jakarta:Rineka Cipta • Novitasari. 2008. Proses Motivasi. From :http//www.

pijat payudara susu perawatan

damandari. or.id (diakses februari 2011) • Nursalam. 2003. Konsep dan Penerapan Metodologi Penelitian Ilmu Keperawatan. Jakarta. Salemba Medika pijat payudara susu perawatan Saleha, sitti.

2009. Asuhan Kebidanan Pada Masa Nifas. Jakarta: Salemba Medika • Saryono dyah pramitasari poischa. (2009). Perawatan payudara. Jogjakarta:mitra cendikia. • Sobur. 2009. Psikologi Umum. Bandung : Pustaka Setia • Sayuti. 2007. Motivasi Dan Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi. Jakarta : Ghalia Indonesia • Suririnah. 2007. ASI Menyelamatkan Jiwa Bayi. From: http//www.kompas.com (diakses februari 2011) • WHO.

2003. Manfaat Pemberian Makanan Tambahan. Jakarta: EGC • Hendrayani,Yeyen. 2009. Masa Nifas. From: http//www.nifas.com (diakses februari,2011) • AKREDITASI PUSKESMAS (26) • Analis (2) • ANATOMI (9) • BIOKIMIA (19) • BIOSTATISTIK (7) • EPIDEMIOLOGI (25) • FARMAKOLOGI (13) • FISIOLOGI (12) • GENETIKA (3) • GIZI (4) • HASIL PENELITIAN (13) • ILMU DASAR KEPERAWATAN (11) • ILMU KESEHATAN MASYARAKAT (3) • IMUNOLOGI (3) • Journal Kebidanan (8) • Journal Keperawatan (7) • KEBIDANAN DAN KANDUNGAN (52) • Keluarga Berencana (27) • KERANGKA KONSEP PENELITIAN (4) • KESEHATAN IBU DAN ANAK (KIA) (4) • Kisi Kisi Soal (61) • Komunitas (22) • KUESIONER (17) • Kuliah KMB Gangguan Sistem Pencernakan (26) • Kuliah Manajemen dan Organisasi (9) • LABORATORIUM (4) • LATIHAN SOAL GANGGUAN SISTEM CERNA (4) • Metode Penelitian (36) • Mutu Pelayanan Kesehatan (3) • PATOFISIOLOGI (25) • PENYAKIT (62) • PENYAKIT MUSKULOSKELETAL (10) • Penyakit THT (17) • Promosi Kesehatan (19) • PUSKESMAS (6) • TAUSYIYAH (123) • TINJAUAN PUSTAKA (342) • Tugas individu Promkes (1) • Tugas kelompok Promkes (1) • ► 2021 (19) • ► April (3) • ► Maret (12) • ► Februari (4) • ► 2020 (17) • ► Oktober (3) • ► April (4) • ► Februari (5) • ► Pijat payudara susu perawatan (5) • ► 2019 (28) • ► Desember (3) • ► Mei (1) • ► Maret (1) • ► Februari (16) • ► Januari (7) • ► 2018 (121) • ► Desember (6) • ► Agustus (2) • ► Juli (4) • ► Juni (1) • ► Mei (10) • ► April (4) • ► Maret (14) • ► Februari (31) • ► Januari (49) • ► 2017 (1) • ► Desember (1) • ► 2016 (2) • ► Juni (2) • ► 2014 (70) • ► Desember (2) • ► November (1) • ► Juli (5) • ► Juni (8) • ► Mei (2) • ► April (9) • ► Maret (39) • ► Januari (4) • ► 2013 (146) • ► November (1) • ► Oktober (19) • ► September (5) • ► Juni (12) • ► Mei (39) • ► April (46) • ► Maret (16) • ► Februari (2) • ► Januari (6) • ► 2012 (138) • ► Desember (4) • ► November (46) • ► Oktober (8) • ► September (2) • ► Agustus (13) • ► Juli (9) • ► Juni (17) • ► Mei (1) • ► April (3) • ► Maret (13) • ► Februari (21) • ► Januari (1) • ▼ 2011 (231) • ► Desember (19) • ► November (11) • ► Oktober (15) • ► September (27) • ► Agustus (19) • ► Juli (29) • ▼ Juni (26) • ASUHAN PERSALINAN NORMAL (APN) 1 • ASUHAN PERSALINAN NORMAL (APN) • VULVA HYGIENE MASA NIFAS • LATIHAN SOAL PATOFISIOLOGI D3 ANALIS KESEHATAN 2011 • SOAL LATIHAN BIOKIMIA S1 KEPERAWATAN 2011 • LATIHAN SOAL BIOKIMIA D3 KEBIDANAN 2011 • LATIHAN SOAL KOMUNITAS S1 KEPERAWATAN 2011 • SEKS BEBAS, MASALAH DAN SOLUSI • KELAINAN SIKLUS MENSTRUASI • PERAWATAN PAYUDARA • DETEKSI DINI KANKER PAYUDARA DENGAN SADARI • KONSEP DASAR REMAJA 2 • KONSEP DASAR REMAJA 1 • KONSEP DASAR IBU HAMIL • IMUNISASI TETANUS TOKSOID (TT) • TANDA BAHAYA KEHAMILAN • STRES DAN CARA PENGUKURAN • DISMENOREA (NYERI HAID) 1 • KONSEP KELENGKAPAN IMUNISASI • IMUNISASI DIFTERI PERTUSIS TETANUS (DPT) • KONSEP IMUNISASI • KONSEP DASAR REMAJA • PATOFISIOLOGI RESPIRASI 2 • PATOFISIOLOGI RESPIRASI 1 • PATOFISIOLOGI ENDOKRIN 2 • PATOFISIOLOGI SISTEM ENDOKRIN • ► Mei (26) • ► April (16) • ► Maret (12) • ► Februari (18) • ► Januari (13) • ► 2010 (204) • ► Desember (20) • ► November (7) • ► Oktober (15) • ► Pijat payudara susu perawatan (15) • ► Agustus (2) • ► Juli (28) • ► Juni (15) • ► Mei (13) • ► April (21) • ► Maret (24) • ► Februari (6) • ► Januari (38) • ► 2009 (67) • ► Desember (17) • ► November (50)
Perawatan Payudara – Menyusui adalah suatu proses yang terjadi secara alami oleh ibu yang telah memiliki bayi.

Oleh karena, sangat jarang kita temukan ada seorang ibu yang tidak mampu menyusui buah hatinya. Namun demikian, menyusui juga harus dipelajari para ibu, terutama bagi ibu yang baru pertama kali mempunyai bayi agar tahu teknik atau cara memberikan ASI kepada bayi yang benar.

Ada beberapa proses yang turut andil dalam pemberian ASI kepada bayi, pertama dimulai dari persiapan fisik yang meliputi pijat payudara susu perawatan sampai ke persiapan psikologi yaitu batin. Ingin Payudara Sista lebih kencang dan padat? Pakai Cream Dr. SUSAN Extra Breast Cream aja! Contents • Dr. SUSAN Extra Breast Cream Original Thailand • Apa Keunggulan Dr. Susan Extra Breast Cream? • Bagaimana Cara Pakai Dr. Susan Extra Breast Cream? • Spesifikasi Produk Dr.

Susan Extra Breast Cream • Harga Spesial : Rp. 70.000 • Cara Memesan Dr. Susan Extra Breast Cream • Contoh Pemesann Produk Dr. Susan Extra Breast Cream • A. Persiapan Ibu Menyusui • B. Makanan Untuk Ibu Menyusui • C. Perawatan Payudara • D. Pijat Payudara • 4.1. Cara Merawat Payudara Agar Sehat dan Indah • E. Pengurutan Puting • F. Persiapan Mental dan Psikologi Ibu Menyusui • G. Cara Posisi Menyusui yang Benar • H.

Ragam Posisi Menyusui yang Benar • I. Cara Menyendawakan Bayi • J. Penyebab Bayi Sering Gumoh • K. Tanda-tanda Bayi Dalam Kondisi Lapar • L. Tanda Bayi Cukup ASI atau Kenyang Dr. SUSAN Extra Breast Cream Original Thailand Dr. SUSAN Extra Breast Cream Original Thailand Dr. SUSAN Extra Breast Cream From Singapore diformulasikan untuk mendapatkan hasil payudara yang lebih kencang, berisi, sehat dan besar!!

Diracik dan diramu menggunakan herbal alami spesial dengan ekstrak Nano Q20 CO-enzyme yang memiliki lebih banyak keunggulan dan hasil yang lebih efektif dan terbukti dibanding produk lainnya.

Apa Keunggulan Dr. Susan Extra Breast Cream? • Hasil bisa terlihat insyaAllah dalam 1 minggu • Payudara akan tampak lebih kencang dan padat, apabila dipakai secara rutin ukuran cup bra bisa menjadi setingkat lebih besar • Sangat efektif, sekali pakai langsung terasa hangat. • Kulit payudara jadi lebih lembut dan kenyal Bagaimana Cara Pakai Dr. Susan Extra Breast Cream? • Ambil sedikit cream, pijat perlahan pada payudara selama kurang lebih 2-3 menit ke arah atas sampai cream meresap seluruhnya (Ingat!

Jangan sampai terkena bagian puting). • Dipakai 2 kalo sehari setelah selesai mandi, dan hasilnya akan tampak hanya dalam 1 minggu. • Selama perawatan dengan Dr.

Susan Extra Breast Cream sangat dianjurkan untuk memakai bra yang berkawat.

pijat payudara susu perawatan

• Lebih baik jangan digunakan selama masa menstruasi. Spesifikasi Produk Dr. Susan Extra Breast Cream Kondisi Barang Baru Netto (Isi) 70 gram Bruto 100 gram Harga Rp. 70.000 Harga Spesial : Rp.

70.000 *Harga belum termasuk ongkos kirim Produk asli dari dr.susan beauty center. 895A beach road singapore 19951. Dijamin asli 100% Cara Memesan Dr. Susan Extra Breast Cream Kirim SMS/WA ke No 0853 6298 9409 (No. Resmi) ataun PIN BB 7ED7FDF6 dengan Format (#Nama Penerima#No. Hp Penerima#Kode Pos#Provinsi#Kotamadya/Kabupaten#Kecamatan#Alamat Lengkap#Jumlah Pemesanan Jasa Pengiriman yang kami gunakan adalah JNE Dengan Model Paket Pengiriman : JNE Reguler adalah paket reguler yang ditawarkan JNE.

Kecepatan pengiriman tergantung dari lokasi pengiriman dan lokasi tujuan.

pijat payudara susu perawatan

Umumnya memakan waktu 3-4 hari JNE OKE adalah paket ekonomis yang ditawarkan JNE. Pijat payudara susu perawatan pengiriman melalui paket ini membutuhkan waktu yang cukup lama. Dukungan kota masih terbatas. Umumnya makan waktu 4-5 hari. JNE YES adalah paket eksklusif/prioritas yang ditawarkan JNE.

Hanya diperlukan kecepatan barang diterima dan dipengaruhi kecepatan penjual melakukan pengiriman barang. Umumnya makan waktu 2-3 hari. Contoh Pemesann Produk Pijat payudara susu perawatan. Susan Extra Breast Cream #Ummu Hana#085334273839#2147# Provinsi Jawa Timur# Kota Surabaya#Kecamatan Sukakarsa#Jl. Luka No.3, RT/RW 03/02, Simpang Kantor Camat Sukakarsa#5 botol Dr. Susan Extra Breast Cream kirim SMS/WA ke No. 0853 6298 9409 (No. Resmi) ataun PIN BB 7ED7FDF6 Setelah format pemesan kami terima maka pesanan akan kami balas dengan cepat dan segera kami kirimkan dengan rapi dan aman.

Terimakasih. Rangkaian ini kami hadirkan agar kiranya dalam pemberian ASI kepada bayi dapat berjalan efektif dan optimal. A. Persiapan Ibu Menyusui solusisehatku.com Saat ibu memutuskan untuk memberikan ASI kepada buah hati, maka harus dipersiapkan segera mungkin. Arti dari segera mungkin maksudnya adalah sebelum buah hati berada di dekapan ibu. Ada beberapa rangkaian dalam proses menyusui yang harus dipersiapkan dengan baik oleh para ibu. Diantaranya pemberian makanan yang bergizi, perawatan payudara dan persiapan mental dan psikologis menyusui.

Baca juga: Cara dan Manfaat Inisiasi Menyusu Dini Tips Memperbanyak dan Mempelancar ASI Secara Alami B. Makanan Untuk Ibu Menyusui sehatgratis.com Selama proses sebelum dan setelah menyusui, seorang ibu sangat membutuhkan 4 zat makanan yang utama yakni kalori, mineral, protein dan vitamin. Hal ini kami sebutkan karena mengingat ibu yang menyusui rata-rata dapat memproduksi ASI sebanyak 800 ml ASI per hari.

Dengan kandungan kurang lebih 600 kalori. Sehingga dengan begitu ibu yang menyusui memperoleh tambahan makanan sebanyak kurang lebih 750 kalori/hari. Namun angka ini masih belum cukup, sebab kelenjar susu juga membutuhkan tambahan energi lagi sebanyak 75 kalori. Jadi dapat kita simpulkan tambahan energy bagi ibu yang menyusui sebanyak 800 kalori per hari.

Angka ini telah disepakati oleh Direktoral Gizi Departemen Kesehatan. Kalau untuk kebutuhan protein, ASI sendiri sudah mengandung 12% protein.

Tetapi angka ini belum cukup, jadi ibu harus menambahkan lagi sebanyak 25 gram protein per hari. Selain protein ASI juga mengandung zat kapur atau kalsium yang diambil dari tubuh ibu sehingga untuk menutupnya ibu memerlukan lagi zat kapur sebanyak 0,5 g per harinya.

Zat kapur ini dapat ibu peroleh dengan mengkonsumsi susu, aneka sayuran dan ikan teri. Selain itu ASI juga membutuhkan vitamin yang diambil berdasarkan asupan nutrisi ibu, maka bagi ibu yang menyusui membutuhkan lagi vitamin sebanyak 25000 IU untuk vitamin A, 0,4 mg Thiamin atau vitamin B1 dan 30 mg untuk vitamin C. Dari keempat zat makanan tadi ditambah lagi dengan mium yang cukup, karena kebutuhan tubuh terhadapat zat akan terus meningkat.

Jada bisa sarakan sebelum menyusui sebaiknya ibu minum segelas air pijat payudara susu perawatan, susu atau sari buah. Dalam proses menyusui sang buah hati pastikan ibu tidak mengkonsumsi minuman keras dan rokok. Kedua hal ini membahayakan bayi dan juga dapat mengurangi produksi ASI. Selain itu, penggunaan pil KB selama menyusui juga dihindari sebab kita tidak tahu dampak jangka panjang hormone dalam pil.

Kemudian ada 1 zat makanan lagi untuk ibu menyusui agar memperoleh ASI yang optimal yaitu banyak mengkonsumsi beras-berasan, gandum-ganduman, kacang-kacangan dan juga aneka sayur-sayuran. Di dalam makanan ini mengandung mangan alami yang baik untuk kesehatan ibu. Dibawah ini kami berikan zat gizi yang disarankan untuk memperlancar dalam proses menyusui diantaranya adalah: Macronutrients: disarakan untuk mengkonsumsi protein, asam lemak esensial dan karbohidrat selama proses menyusui.

Kalsium: sumber kalsium dapat para ibu temui pada susu kedelai, semua jenis sayuran dan ikan laut. Zinc: zat ini dapat ibu peroleh di makanan pangan hewani. Vitamin B (asam folat, B6, B12): dapat dijumpai pada makanan daging, telur, susu, kacang polong. Dan Vitamin D: dapat diperoleh dengan berjemur dibawah sinar matahari pada pagi hari. Silahkan baca juga: Manfaat ASI bagi Bayi dan Manfaat Menyusui bagi Ibu Cara Tepat Menyimpan ASI Secara Optimal dan Aman C.

Perawatan Payudara 1health.id Kepada para ibu yang telah berkeluarga dan memiliki bayi dan hendak berencana memberikan nutrisi ASI kepada sanga buah hatinya hendaknya selalu menjaga dan merawat payudara. Berikut ini kami jelaskan 6 hal dalam merawat payudara agar dapat memproduksi ASI secara optimal.

pijat payudara susu perawatan

• Gunakan bra yang nyaman dipakai dan bisa menyangga payudara dengan baik. Apabila kehamilan ibu sudah mulai membesar maka ganti model bra dengan ukuran yang lebih besar.

• Pastikan payudara selalu pijat payudara susu perawatan keadaan bersih dari kuman dan kotoran. • Secara perlahan-lahan usapkan kotoran yang menempel dan menyumbat di mulut saluran ASI. Ibu dapat membersihkannya dengan menggunakan handuk bersih. • Jika diperlukan, oleskan dengan krim lanolin pada bagian putting susu untuk menjaga agar tetap lembut dan mencegah lecet sewaktu menyusui sang buah hati.

• Apabila puting susu ibu pendek, datar atau tenggelam maka jangan khawatir. Ibu dapat menarik masing-masing putting keluar dan memilirnya diantara ibu jari dan jari telunjuk selama beberapa menit.

Cara ini ibu lakukan setiap hari. • Apabila usia kehamilan lebih dari 7 bulan, maka pijatlah areola beberapa kali setiap harinya. Ini dilakuakan bertujuan untuk membuka saluran susu. Perlu diperhatikan untuk menjaga kebersihan puting susu. Hal pijat payudara susu perawatan dilakukan agar tetesan susu tersbut tidak mengerig dan menyumbang aliran susu. Baca juga: Manfaat dan Sangat Pentingnya ASI Eksklusif bagi Bayi D. Pijat Payudara kinelyon6.com Apabila seorang ibu dapat merawat payudaranya dengan baik dan benar maka akan memudahkan si kecil untuk menyusu.

Adapun perawatan maupun pemeliharaan ini dapat merangsang produksi ASI dan juga dapat mengurangi resiko luka ataupun lecet saat menyusui. Pijat payudara dapat dilakukan oleh ibu saat hari kedua kehamilan yaitu 2 kali sehari. Namun, sebelum memijatnya, maka cucilah tangan dan bersihkan area payudara dengan handuk yang bersih. Lalu tuangkan sedikit minyak (lebih baik gunakan minyak kelapa murni), ke kedua belah telapak tangan secukupnya.

pijat payudara susu perawatan

Kemudian diurut dengan jari dengan cara: • Sokong atau sangga payudara kiri dengan tangan kiri. Kemudian lakukan gerakan kecil dengan dua atau tiga jari tangan kanan. Dapat dimulai dari pangkal payudara dan berakhir dengan gerakan spiral pada puting susu. • Lalu berikan gerakan memutar sambil beri tekanan dari pangkal payudara dan berakhir pada puting susu di seluruh bagian payudara. Kemudain pijat payudara susu perawatan langkah ini untuk payudara sebelah kanan.

• Setelah itu letakkan telapak tangan diantara dua payudara. Urutlah mulai dari bagian tengah menuju ke atas sambil mengangkat kedua payudara dan lepaskan keduanya secara perlahan-lahan. • Lakukan langkah ketiga kurang lebih sebanyak 30 kali.

Lakukan dengan variasi lainnya dengan payudara sebelah kiri dengan kedua tangan, dengan posisi ibu jari diatas dan empat jari lainnya berada dibawah. • Peraslah dengna lembut payudara sambil meluncurkan kedua tangan ke depan arah putih susu.

Dan lakukan cara ini untuk payudara sebelah kanan. • Kemudian cobalah dengan posisi tangan secara paralel. Dan sangga payudara dengan satu tangan dan tangan lainnya mengurut payudara dengan mengitari di sekeliling mulai dari pangkal payudara sampai dengan arah putting susu. • Lakukan langkah ke 6 sebanyak 30 kali.

Kemudian letakkan satu tangan di atas dan tangan lainnya dibawah payudara. Setelah itu luncurkan kedua tangan secara bersamaan menuju putting dengan cara memutar. • Ulangi langkah ke 7 hingga seluruh bagian bagian payudara terkena urutan atau pijatan. Keempat gerakan yang kami sebutkan diatas bertujuan untuk melancarkan pengeluaran ASI yang cukup efektif dalam meningkatkan volume ASI.

Selain itu pemijatan ini juga mencegah terjadinya pembengkakan payudara akibat dari bendungan air susu. 4.1. Cara Merawat Payudara Agar Sehat dan Indah Ada tips yang bisa para ibu lakukan untuk mewarat payudara agar sehat dan kelihatan indah.

Yang mana tujuan ini berfungsi untuk menunjang dalam produktifitas ASI para ibu. Berikut tips-tipsnya: Pertama: Sering Berolahraga Olahraga yang teratur adalah hal pertama yang harus dilakukan ibu agar payudaranya tampil sehat dan kencang. Olahraga yang bisa para ibu lakukan diantaranya adalah sit up dan push, angkat beban, renang dan yoga. Sit Up dan Push Up: Olahraga ini bertujuan untuk mengencangkan payudara para ibu agar tampak berkesan dan indah. Selain itu dengan melakukan sit up dan push up dapat memungkinkan para ibu memiliki otot lengan yang sehat.

Olahraga ini bisa para ibu lakukan setiap 3 hari dalam seminggu. Bisa dilakuakn di kasur atau diatas matras. Angkat Beban: Angkat beban yang kami sarankan disini bukanlah beban berat namun mengangkat beban yang ringan dan dilakukan secara teratur.

Angkat beban akan membantu mengencangkan payudara agar tampil cantik dan berisi. Renang: Diantara 3 olahraga diatas yang paling mudah untuk mendapatkan payudara yang kencang dan berisi pijat payudara susu perawatan dengan berenang. Selain dapat mengencangkan payudara juga membantu tulang punggung menjadi sehat, tubuh menjadi langsing dan berar badan menajdi proporsional.

Dengan berenang juga akan membuat badan menjadi sehat, bugar dan juga segar. Yoga: Olahraga yang terakhir kami serankan untuk mengencangkan payudara adalah yoga. Olahraga ini akan membuat pikiran menjadi rileks dan tubuh akan tampak bugar. Kedua pijat payudara susu perawatan ini akan membuat dada para ibu menjadi sehat, kencang dan juga kelihatan indah.

Kedua: Menjaga Pijat payudara susu perawatan Badan Berat badan para ibu bisa dijaga dengan merutinkan olaharaga sebagaimana telah kita sebutkan diatas yakni dalam seminggu minimal 3 kali. Kemudian juga harus mengatur pola makanan. Jadi atur pola makanannya ya ibu-ibu. Ketiga: Mengkonsuisi Makanan Alami Makanan yang sehat dan alami akan melindungi payudara para ibu tampak indah dari dalam. Makanan alami yang bisa kami rekomendasikan adalah. Kacang Kedelai: Sesuai pemaparan ahli gizi makanan alami terbaik untuk merawat payudara adalah kacang kedelai.

Kedelai memiliki zat esterogen alami yang terikat dengan reseptor payudara perempuan. Zat ini akan berfungsi mencegah tumbuhnya kanker payudara. Sayur-sayuran: jenis sayuran yang kamis arankan disini adalah kangkung dan brokoli.

Kedua jenis sayur ini sangat baik untuk melawan kanker. Karena mengandung sulforaphane yang berfungsi mencegah perkembangbiakan sel-sel kanker termasuk kanker payudara yang biasa dialami oleh wanita. Ikan Laut: Minyak omega yang terkandung pada ikan laut mencegah berkembangnya sel kanker payudara.

Karena fungsi omega disini adalah memperkuat sistem imun dan menghalangi tumbuhnya tumor dan kanker. Jenis ikan laut yang kami rekomendasikan adalah tuna, sarden, salmon dan makarel. Konsumsilah ikan laut ini minimal dalam seminggu 3 kali. Kacang Panjang: Kacang panjang dipercaya dapat memperbesar payudara para ibu. Ada cara yang bisa dilakuakn yakni dengan mejadikannya sebagai makanan dan maskeran.

Jika penggunaanna untuk masker maka cukup blender kacang panjang dengan sedikit air hingga hasilnya nanti agak kental. Lalu oleskan ke bagian puting dan tunggu selama lebih kurang 15 menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. Yoghurt dan Telur: Kedua bahan ini bisa dijadikan sebagai maskeran di area puting ibu.

Yaitu dengan mencampurkan kedua bahan ini dengan menambahkan sedikit minyak vitamin E. Oleskan disekitar puting payudara dan pijat dengan pelan hingga meresap ke kulit. Diamkan saja selama 20 menit lalu bilas dengan air hangat. Apel dan Susu: Apel merupakan buah yang kaya antioksidan. Yang mana bisa diamanfaatkan untuk mengencangkan payudara, mencerahkan kulit, mencegah timbulnya jerawat dan mengurangi kerutan di area payudara.

Cara penggunaanya adalah dengan menjadikan kedua bahan tersebut sebagai masker. Campurkan 2 buah potongan apel dengan 1 liter susu segar.

Lalu didihkan hingga membentuk pasta. Dinginkan sejenak dan oleskan ke area payudara. Tunggu beberapa saat hingga meresap ke kulit. Masker ini akan membuat payudara para ibu tampil sehat dan berseri.

Bawang Merah: Bahan alami lainnya yang dapat memperbesar ukuran payudara adalah bawang. Caranya cukup mudah yakni dengam menyediakan bawang merah sebanyak 5 sampai 20 siung. Bawang tersebut tumbuk sampai halus lalu oleskan ke area payudara tanpa mengenai bagian puting susu. Bisa tambahkan sedikit madu atau kunyit untuk memperbesar payudara agar lebih cepat. Lalu pijat secara lembut dan biarkan selama 10 menit dan terakhir bilas dengam air hangat.

Daun Sirih: Daun sirih juga dapat digunakan untuk memperbesar ukuran payudara secara alami. Caranya siapkan daun sirih yang masih segar. Lalu lumuri daun tersebut dengan minyak kelapa hingga merata. Panaskan campuran herbal tersebut diatas pijat payudara susu perawatan dengan api yangs angat kecil. Dan terakhir tempelkan racikan ini ke payudara hingga merata tanpa mengenai puting susu ibu.

Lalu bilas dengan air bersih dan keringkan dengan handuk. Lakukan cara ini minimal 3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Keempat: Menggunakan Bra yang Sesuai Arti menggunakan bra yang sesuai disini adalah tidak terlalu ketat dan juga tidak longgar. Ini bertujuan agar payudara para ibu tidak turun dan kendor. Sehingga pemakaian bra yang sesuai akan menopang dengan sempurna payudara ibu.

Tentu dalam hal ini ibu lebih paham model bra yang sesuai dengan ukuran payudara ibu sendiri. Perlu juga dipahami bahwa penggunaan bra yang sempit akan menghambat kelenjar payudara sedangkan jika terlalu kendor, payudara akan tampak jatuh dan terasa sakit.

Jika kondisinya payudara ibu besar, maka kami sarankan untuk menggunakan bra dengan penyangga kawat. Apabial bra tidak menopang dengan baik pada payudara yang besar. Maka cenderung akan membentuk lipatan di bagian bawah payudara.

Nah, jika si ibu jarang menjaga kebersihan maka akan timbul jamur yang berdampak pada saat menyusui nantinya. Ibu hamil cenderung berkeringat. Maka bijaklah dalam menggunakan bra terutama bra dari bahan katun atau bisa juga campuran katun. Agar nyaman dipakai dan sangat mudah menyerap keringat. Kelima: Pijat Secara Rutin Langkah-langkah pemijatan payduara telah kami jelaskan diatas.

Lakukan hal ini dengan lembut selama lebih kurang 15 menit. Pada saat pemijatan bisa gunakan masker alami. Seperti kacang panjang, yoghurt plus telur dan susu plus apel. Jadi pemijatan ini bisa para ibu lakukan dengan menggunakan handuk basah yang telah direndam air hangat.

Pemijatan dilakukan dengan kedua tangan dengan mengurutnya ke sekeliling payudara searah jarum jam kemudian berbalik berlawan dengan arah jarum jam. Setelah itu lakukan lagi pengurutan dari bawah ke puting.

Namun puting tidak perlu dipijat karena tidak mengandung kelenjar. Apabila telah selesai ketuklah payudara dengan ujung jari dengan pelan. E. Pengurutan Puting Jika diatas kami membahas tentang perawan payudara agar mendapatkan ASI yang optimal. Pembahasan kali ini kami mengenai pengurutan puting.

Dan perlu diketahui bahwa puting pun sangat penting untuk dirawat. Apabila saat kehamilan puting ibu berbentuk datar atau tenggelam, maka ibu dapat mengurutnya agar nantinya siap untuk menyusui. Pengurutan puting dapat dilakukan dengan mendorong puting kearah luar secara perlahan-lahan dengan menggunakan kedua ibu jari tangan.

Kemudian tarik bagian dasar puting kearah samping kiri dan kanan serta atas dan bawah. Pengurutan dapat dilakukan dengan menggunakan minyak kelapa murni. Apabila puting ibu tidak ada masalah, maka tetap perlu ada yang harus disiapkan. Yaitu dengan menyeka putting susu dengan handuk setiap kali selesai mandi. Namun, ibu tidak perlu mencucinyan dengan sabun atau menggosoknya dengan keras sebab kelenjar pada putting juga akan mengeluarkan pijat payudara susu perawatan yang akan menjaga kebersihan payudara.

Dan perlakuan kasar terhadap puting akan menyebabkan lecet dan bahkan luka. Untuk mengurut putting dapat dilakukan dengan meletakkan ibu jari serta telunjuk pada dasar putting susu. Lalu secara lembut putar kearah kiri serta kanan. Tetapi jangan lupa menggunakan minyak kelapa murni untuk mengurutnya. F. Persiapan Mental dan Psikologi Ibu Menyusui family.fimela.com Faktor mental maupun kejiwaan sangat penting untuk ibu menyusui.

Karena kedua hal tersebut dapat mempengaruhi banyak atau sedikitnya produksi ASI yang keluar. Hal ini karena otak atau pikiran yang mengendalikan dan mengatur ptoduksi ASI. Sehingga apabila ASI-nya ingin banyak, maka pastikan juga otak atau pikiran dalam keadaan rileks. Dibawah ini kami beriskan saran yang tepat untuk mempersiapkan mental maupun psikis ibu menyusui. Pertama: Pilih dokter yang mendukung ibu untuk menyusui. Hal ini bertujuan agar ia dapat menyiapkan segera mungkin sehingga dapat membantu menciptakan kondisi yang kondusif.

Kedua: Minta kepada dokter agar dalam persalinan nanti tidak menggunakan obat-obatan yang berlebihan agar tidak mempengaruhi produksi ASI ibu. Ketiga: Pilih rumah sakit yang mendukung dan mengizinkan untuk menyusui bayi ibu atau istilahnya rooming-in. Begitu juga mengizinkan untuk menyusui bayi sesuai permintaan buah hati (on-demand) dan tidak memberikan susu formula pada bayi. Keempat: Pastikan suster tahu bahwa ibu telah diizinkan untuk menyusui buah hati. Dan pastikan juga si buah hati ibu tidak diberikan susu formula oleh suster.

Kelima: Aktiflah untuk menghadiri seminar tentang persalinan. Biasanya seminar ini membahas teknik pernapasan yang berguna untuk mengurangi rasa sakit yang berlebihan. Sehingga diharapkan dari seminar ini penggunaan obat rasa sakit saat melahirkan akan berkurang. Dan pastikan juga dalam seminar ini diterangkan tentang cara menyusui yang benar. Keenam: Galilah informasi mengenai teknik menyusui sebanyak mungkin. G. Cara Posisi Menyusui yang Benar Secara alami ibu sudah dapat menguasai keterampilan menyusui, namun tetap saja bagi seorang ibu harus juga mengetahui cara atau posisi menyusui yang baik dan benar.

Karena tidak jarang kami melihat kesalahan dalam menyusui disebabkan karena posisi dalam meletakkan bayi yang tidak benar. Sehingga mengakibatkan putting ibu menjadi lecet dan akhirnya ibu enggan menyusui bayinya lagi.

Efeknya dari itu semua akan menyebabkan produksi ASI akan berkurang. Dari latar belakang kami akan menjelaskan kepada para ibu agar dalam pemberian ASI kepada bayi berjalan lancar.

Berikut kami jelaskan teknik menyusui yang benar: Pertama: Cuci tangan dengan air bersih yang mengalir. Kedua: Perahlah sedikit ASI kemudian oleskan ke putting dan areola sekitarnya. Karena ASI disini dapat berperan sebagai desinfektan dan menjaga kelembapan puting susu. Ketiga: Cari posisi senyaman mungkin saat menyusu. Dan ibu harus dalam keadaan rileks atau santai. Begitu juga dengan bayi harus dalam nyaman. Apabila menggunakan kursi, carilah yang lebih tinggi.

Apabila berbaring pastikan ketinggian posisi bayi. Usahan bayi yang mendekat ke ibu. Ini semua bertujuan agar keduanya merasa nyaman dan tidak mudah capek. Bila lelah menyerang bisa gunakan bantal untuk menyangga tubuh bayi. Keempat:Pegang payudara dengan salah satu tangan yang tidak menggendong bayi. Posisi jempol berda diats payudara dan empat jari lainnya berada dibawah.

Dagu bayi pastikan menekan payudara sementara dan dahinya agak kebelakang. Ini bertujuan supaya tidak terhalang jalan pernapasannya. Kelima: Dekatkan pipi payi menyentuh puting payudara. Secara refleks nanti mulut bayi akan langsung mengarah dan mengisap putting. Apabila bayi masih kelihatan menghisap putting, maka jangan putus asa karena bayi juga masih belajar.

Keenam:Posisikan bayi dengan benar yaitu dengan: • Bayi dipegang dengan satu lengan. Kemudian kepala bayi berada di lengan siku ibu dan bokong bayi ditahan dengan lengan lainnya.

pijat payudara susu perawatan

• Perut bayi pastikan menempel ke tubuh ibu. Intinya jangan ada jarak antara ibu dengan bayi. • Dan mulut bayi berada di depan puting ibu. • Posisi tangan atau lengan yang ada dibawah dapat merangkul tubuh ibu namun jangan barada di kedua tubuh ibu dan bayi. • Dan terakhir posisi lengan dan telinga berada dalam posisi garis lurus. Ketujuh: Beri rangsangan pertama dengan mengoleskan sedikit ASI ke mulut bayi dan putting ibu.

Kemudian letakkan dengan cepat kepala bayi ke payudara dan putting serta areola dimasukann ke dalam mulut bayi.

• Usahakan seluruh bagian areola masuk ke dalam mulut si bayi. Namun, jika ibu memiliki areola yang besar, cukup pastikan saja bagian bawahnya masuk lebih banyak dibandingkan bagian atas. • Sekilas nanti akan terasa mulut bayi melekat dengan baik ke bagian areola.

• Kemudian puting diarah ke langit-langit bayi. Tekan dan tahan sementara payudara hingga agak gepeng, apabila areola sudah masuk sepenuhnya maka jari atau tangan boleh dilepas. • Untuk menghintakan isapan bayi dapat dilakukan dengan memasukkan jari ibu secara perlahan-lahan ke bagian tepi mulut bayi. Namun ingat jangat menarik putting secara paksa karena dapat menyebabkan putting lecet dan terluka. • Ibu jangan khawatir apabila bayi tidak bisa bernapas karena secara otomatis bayi akan melepaskan mulutnya dari payudara apabila kesulitanb bernapas.

Karena secara refleks bayi akan mencari posisi nyaman saat menyusui. H. Ragam Posisi Menyusui yang Benar ummuzuhayr.com Dengan memilih posisi menyusui yang tepat dan benar tentu akan memudahkan bayi dalam memperoleh ASI. Namun tahukah ibu posisi yang bagaimana agar pemberian ASI ke bayi berjalan baik dan tepat? Berikut ini akan kami sajikan tips posisi pemberian ASI yang tepat.

• Sokong atau pegang payudara seperti membentuk huruf C. Jauh jari jemari dari areola pada saat bayi sedang menyusui agar si buah hati memperoleh ASI dengan cukup. • Letakkan putting susu menyentuh bagian bawah bibir bayi sampai ia menoleh ke ibu.

Setelah itu tunggu sesaat sampai bayi membuka mulutnya. Kemudian tarik dengan lembut untuk mendekatkan ke puting. • Jangan tundukkan/condongkan badan ibu ke arah buah hati tetapi biarkan saja si bayi yang mendekat pada puting. Lalu, pastikan mulut si buah hati menyentuh pijat payudara susu perawatan bagian areola. Jika diperlukan tahan payudara dengan telapak tangan.

• Jika payudara menutup hidung bayi jangan tekan payudara untuk menjauhkan hidung bayi. Karena hal ini akan menarik buah hati dari posisi menyusui. • Terkahir dari kami, jangan putus asa apabila dihadapkan dalam kondisi si bayi sering melepaskan mulutnya dari puting ibu.

Karena bisa jadi si bayi sudah kenyang dan ia ingin membutuhkan kenyamaan dari ibu. Untuk mendapatkan rasa nyaman dalam menyusui maka ibu juga perlu memperhatikan posisi saat menggendong.

Dibawah ini kami akan sajikan 4 posisi menggendong yang baik dan tepat. Ini kami berikan dengan upaya memberikan rasa nyaman antara ibu dan bayi. Gendong Transisi:umumnya dikenal dengan gendong topang menyilang. Posisi ini sanagt ideal dalam menyusui setelah persalinan.

Keunggulan posisi ini adalah memungkinkan ibu memiliki kendali yang besar terhadap buah hatinya. Posisinya pijat payudara susu perawatan salah satu tangan memberikan susu pada payudara kanan. Dan tangan lainnya dapat menopang atau menahan buah hati. Letakkan jari jemari ibu di bawah payudara dan ibu jari diatas payudara.

Gendong Futbol: atau dikenal dengan gendong menjepit bola. Keunggulan posisi ini memberikan lebih banyak ruang bernafas kepada bayi. Oleh karena itu, posisi ini juga sangat berguna untuk bayi yang lahir prematur.

Caranya adalah menopang buah hati dengan tangan kanan saat memberikan ASI dengan payudara sebelah kanan. Gunakan telapak tangan untuk menopang kepala bayi sedangkan kaki dan tubuh bayi berada di pijat payudara susu perawatan lengan. Untuk menggendong dengan posisi ini sebaiknya gunakan kursi berlengan.

Dan pastikan posisi kepala bayi lebih tinggi dari pinggul ibu sehingga dapat menelan lebih mudah. Gendong Biasa: Posisi ini sangat tepat apabila bayi sudah agak lebih besar dan juga saat berada di keramaian. Caranya yaitu lekatkan perut bayi dengan perut ibu.

Pegang kepala buah hati pijat payudara susu perawatan lekukan tangan dan punggungnya dengan lengan tangan. Kemudian tempatkan lengan bayi diatas payudara dan tangan lainnya dibawah seolah-olah sedang megang botol. Pastikan telinga, bahu dan pinggul berada pada satu garis lurus.

Gendong Posisi Miring: Posisi ini sangat tepat dilakukan saat menyusui dimalam hari atau pasca operasi caesar. Caranya ibu ambil posisi miring sambil memegang buah hati yang juga dalam posisi miring.

Hadapkan perut bayi ke perut ibu. Dan beri sandar sedikit buah hati agar bisa mencapai payudara. Jika diperlukan ambil bantal untuk mengganjal punggung. Cukup pastikan tubuh bayi berada dalam posisi lurus. I. Cara Menyendawakan Bayi ainniah.com Apabila kita lihat bayi sangat cepat menghisap susu, menangis berlebihan atau mengisap udara saat susu tidak memenuhi ruang dot maka dapat menyebabkan penumpukan payudara yang berlebihan di dalam rongga perut.

Nah, udara yang terkumpul ini yang kemudian akan menyebabkan bayi merasa seolah sudah kenyang meskipun dia belum selesai menyusui.

Jika hal seperti ini terjadi maka ibu harus segra menyendawakn bayi setelah menyusu. Membantu bayi untuk sering bersendawa sangat efektif mengurangi ketidaknyamanan yang dirasakannya setelah minum karena udara yang masuk ke dalam rongga perut terlalu banyak. Jadi sangat lazim bagi bayi untuk pijat payudara susu perawatan yaitu mengeluarkan sedikit susu yang telah dicerna oleh bayi dalam jumlah kecil dari yang diminumnya.

Jadi penyebab bayi gumoh salah salah satunya adalah saat bayi lapar menelan udara terlalu banyak. Lantas bagaimana cara menyendakan bayi agar buah hati memperoleh kenyamanan saat menyusui?

Berikut ini penjelasannya: • Pertama: gendong buah hati dengan posisi tegak dan kepala menopang pada bahu ibu. Beri tepukan lembut pada punggung bayi hingga ia bersendawa. • Kedua: Tempatkan bayi dalam posisi duduk diatas pangkuan paha ibu. Berikan tepukan lembut di sekita punggung dan tunggu sampai ia bersendawa.

• Ketiga: Cukup tengkurapkan bayi diatas pangkuan ibu. Secara perlahan-lahan lagi kasih tepukan di sekitar punggung dengan lembut dan tunggu hingga ia bersendawa. J. Penyebab Bayi Sering Gumoh solusisehatku.com Saat bayi minum ASI atau susu formula maka secara otomatis udara sedikit atau banyak ikut masuk sehingga dengan begitu udara akan terjebak di dalam cairan. Dan pada saat di lambung udara akan mencari posisi tertinggi karena memilih massa atau berat jenis yang lebih ringan yang kemudian dikelaurkan melalui sendawa.

Jadi gumoh dapat terjadi karena menelan tertlalu banyak udara disaat cairan susu yang masuk ke dalam lambung sedikit. Bisa juga gumoh terjadi karena sistem pencernaan bayi belum sempurna. Artinya perkembangan organ lambung pada bayi masih kecil dan juga masih lemahnya otot di bagian bawah kerongkongan bayi. Yang merupakan pintu tempat keluar masuknya nutrisi yang diterima oleh tubuh.

Cara mencegah gumoh yang berlebihan pada bayi adalah sebagai berikut: • Hindari pemberian ASI dengan posisi datar akan tetapi upayakan posisi kepala lebih tinggi dari perut kira-kira 30 derajat.

• Selesai menyusu posisikan bayi dengan posisi tegak sekitar 30 menit hingga dia bersendawa. • Hindari aktifitas yang tidak perlu pada bayi misalnya mengajak dia bermain-main.

• Berikan ASI secara proporsional. Artinya cukup berikan ASI ketika kita mengetahui tanda-tanda bayi lapar. K. Tanda-tanda Bayi Dalam Kondisi Lapar bobobibi.com Para ibu setidaknya harus mengetahui tanda bayi sedang lapar. Tanda bayi lapar nantinya akan menunjukkan perilaku khusus. Perilaku ini harus ibu ketahui dan langsung memberikan ASI kepada bayi.

Berikut ini tanda-tandanya: • Bola mata bergerak cukup aktif, baik saat matanya tertutup pijat payudara susu perawatan terbuka. • Mulutnya sering terbuka dan lidahnya menjulur saat diarah ke payudara/ • Merengek dengan halus. • Sering mengunyah atau mengisap jempol. • Apabila bayi menangis keras dan tubuhnya melengkung, ini tandanya bayi sudah sangat lapar dan merasa terlambat dalam pemberian ASI. Jika kondisi ini terjadi maka ibu perlu menenangkannya dulu dengan membawa dia jalan-jalan.

• Apabila bayi ibu sangat pendiam dan hanya menunggu untuk diberi ASI, ini tandanya bayi ibu terindikasi kekurangan gizi. Dari tanda-tanda diatas ada juga kita dapati beberapa bayi bangun lebih cepat apabila lapar dan menjadi sangat rewel jika tidak sesegera mungkin diberi ASi.

Maka dari itu kami menghimbau para ibu untuk mengetahui semua pola saat bayi lapar. L. Tanda Bayi Cukup ASI atau Kenyang pondokibu.com Apabila bayi sudah kenyang maka ia akan memberikan tanda-tanda tertentu.

Berikut tandanya: • Dengan sendirinya bayi akan melepaskan puting dari payudara ibu. • Bayi sering buang air besar dan kecil. • Beberapa kita dapati mengisap dengan lembut puting lalu kemudian tertidur. • Bayi sering pipis dalam sehari sekurang-kurangnya 6 kali sehari. • Dan buang air besar 2-5 kali sehari.

• Air kencing berwarna jernih buka berwarna kuning atau orange. • Berat badan meningkat secara signifikan. • Dan bayi akan tertidur sangat pulas Referensi: Keajaiban Menyusui, Nadine Suryoprajogo, Cetakan I April 2009 Artikel Terpopuler • 50 Gambar dan Spesies Serangga yang Ada di Sekitarmu • 12 Teknik Dasar Memanah Lengkap Dengan Gambar Ilustrasinya • 14 Manfaat, Ciri-ciri, Kandungan Gizi dan Potensi Pasar Budidaya Pohon Pisang Mas • Contoh Bunga Sempurna dan Bunga Tidak Sempurna • 7 Manfaat dan Ciri-ciri Pisang Batu (Klutuk) Untuk Kesehatan dan Kecantikan Merawat payudara selama menyusui merupakan hal yang penting dilakukan.

Selain menjaga kenyamanan dan kelancaran pemberian ASI, payudara yang sehat juga dapat mencegah berbagai keluhan yang dapat muncul ketika menyusui. ASI atau air susu ibu merupakan asupan nutrisi utama bagi bayi, karena mengandung beragam nutrisi yang penting untuk tumbuh kembangnya. Tak hanya bayi, menyusui juga dapat memberi manfaat bagi ibu, seperti menurunkan berat badan, mengurangi perdarahan setelah melahirkan, mengurangi risiko terkena kanker payudara dan kanker ovarium.

Namun, ada kalanya muncul berbagai masalah pijat payudara susu perawatan keluhan saat menyusui, seperti nyeri pada puting payudara, puting lecet dan pecah-pecah, payudara bengkak, penyumbatan saluran susu, serta infeksi payudara atau mastitis. Nah, dengan mengetahui cara merawat payudara, Anda pun dapat mengatasi dan mencegah berbagai masalah tersebut.

Kenali Cara Merawat Payudara Saat Menyusui Berikut ini adalah langkah-langkah merawat payudara saat menyusui yang dapat dilakukan: 1.

pijat payudara susu perawatan

Ketahui berbagai posisi menyusui Menemukan posisi menyusui yang tepat memang bukanlah hal yang mudah. Untuk beberapa kondisi, seperti melahirkan dengan operasi Caesar, memiliki bayi kembar, atau memiliki payudara besar, ada posisi tertentu yang dirasa lebih nyaman dan memudahkan Anda dalam menyusui. Tak hanya soal kenyamanan, posisi menyusui yang tepat juga dapat mencegah masalah payudara. Jika belum menemukan posisi yang nyaman, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan konsultan laktasi.

2. Pahami pelekatan yang benar Selain posisi menyusui, pelekatan yang tepat juga penting diketahui setiap ibu menyusui. Posisi pelekatan yang baik adalah ketika mulut bayi tidak hanya menempel pada puting, tetapi juga menutupi sebagian besar areola atau area gelap di sekitar puting. Selain itu, pelekatan yang tepat juga dapat diketahui ketika ibu tidak merasakan nyeri saat bayi menyusu dan ASI terlihat keluar dengan lancar.

Pelekatan yang salah bisa menyebabkan payudara ibu mengalami luka atau lecet. 3. Pastikan payudara kosong s etelah menyusui Pastikan Anda mengosongkan payudara secara optimal untuk mencegah pembengkakan payudara atau penyumbatan saluran ASI.

Hal ini dapat Anda lakukan dengan menyusui bayi pada payudara kiri dan kanan secara bergantian serta susui Si Kecil sesuai kebutuhan. Jika payudara terasa penuh setelah Si Kecil selesai menyusu, Anda dapat memompa ASI yang tersisa. 4. Hindari pemakaian bra yang terlalu ketat Tidak hanya sekadar nyaman, pemilihan dan penggunaan bra yang tepat saat menyusui juga perlu diperhatikan guna mencegah tekanan yang berlebihan pada payudara.

Anda dianjurkan untuk memakai bra khusus menyusui selama proses pemberian ASI. Meski sebenarnya Anda bisa menggunakan bra biasa yang berukuran lebih besar, tetapi bra menyusui biasanya memiliki desain yang telah disesuaikan dengan kebutuhan ibu selama menyusui. 5. Pijat payudara secara rutin Guna melancarkan aliran ASI, pijat payudara atau kompres hangat payudara secara rutin untuk membuka saluran dan mencegah penyumbatan di kelenjar ASI.

Jika payudara terasa nyeri, keras, dan bengkak, Anda bisa menggunakan kompres dingin. Selain melakukan perawatan saat menyusui, Anda juga perlu melakukan perawatan payudara usai menyusui.

Berikut ini adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan: • Cuci tangan hingga bersih sebelum menyusui atau menyentuh payudara. • Bersihkan puting dengan lembut dengan air hangat dan hindari penggunaan sabun guna mencegah kulit kering, pecah-pecah, dan iritasi. • Oleskan salep atau krim yang mengandung lanolin pada puting bila puting mengalami lecet, kering, atau terasa nyeri. • Jika Anda menggunakan pijat payudara susu perawatan payudara pada bra untuk menyerap kelebihan ASI, pastikan untuk menggantinya saat basah guna mencegah pertumbuhan kuman yang dapat menyebabkan infeksi.

• Oleskan beberapa tetes ASI pada puting dan biarkan hingga kering setiap kali selesai menyusui. ASI diketahui dapat melembapkan dan melindungi puting dari infeksi. Bila Anda ingin mengetahui lebih jauh cara merawat payudara saat menyusui atau bila muncul gejala infeksi payudara, seperti demam, muncul benjolan merah pada payudara, payudara terasa nyeri dan bengkak, atau payudara bernanah, segera periksakan diri ke dokter agar dapat dilakukan penanganan yang tepat.
Pijat payudara dengan menggunakan breast massage oil jadi salah satu cara yang harus dilakukan selama hamil sampai menyusui.

Hal ini dikarenakan payudara menjadi penghasil ASI sehingga dibutuhkan perawatan khusus untuk menjaga kesehatan dan kebersihannya. Nah, untuk melakukan pijatan payudara, pemilihan oil sangatlah penting karena tak semua jenis minyak bisa digunakan.

Biar tidak salah pilih, simak dulu rekomendasi breast massage oil yang aman berikut ini. Menggunakan breast massage oil untuk kelancaran ASI Memijat payudara dengan cara yang benar akan memberikan banyak manfaat untuk kelancaran ASI.

Tentunya ini wajib dilakukan mengingat ASI adalah makanan paling ideal untuk si kecil. Untuk mengetahui seberapa penting pijat payudara selama hamil sampai menyusui, simak ulasan berikut ini. 1. Mengatasi sumbatan saluran ASI Pijat payudara akan mencegah terjadinya sumbatan saluran ASI, yang merupakan faktor penyebab ASI menjadi seret sehingga mengakibatkan produksi ASI berkurang.

Sumbatan saluran ASI sejatinya terjadi karena produksi ASI pijat payudara susu perawatan cepat dari frekuensi bayi menyusu atau memerah ASI. Produksi ASI yang cepat itu kemudian menumpuk dan membuat sumbatan.

pijat payudara susu perawatan

Supaya hal tersebut tidak terjadi, lakukan pijatan payudara dari bagian luar hingga ke bagian tengah atau puting secara perlahan. Selain dipijat, kamu juga bisa mengompres payudara dengan kain yang dibasahi air hangat. 2. Mencegah rasa sakit ketika menyusui Ada sebagian ibu yang bisa menyusui si kecil tanpa kendala, tapi ada juga yang mengalami banyak hambatan ketika menyusui pertama kali.

Bahkan ada yang berpendapat kalau proses menyusui jauh lebih sulit dibandingkan melahirkan. Rasa sakit atau nyeri saat menyusui sebenarnya bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti produksi ASI yang pijat payudara susu perawatan banyak, tongue-tie, payudara bengkak, dermatitis, infeksi jamur, mastitis, dan lain sebagainya. Nah, rasa sakit saat menyusui ini bisa diatasi dengan melakukan pijat payudara.

Pijatan payudara yang dilakukan setelah melahirkan akan mengurangi rasa nyeri saat menyusui. Tipsnya, lakukan pijatan sebanyak dua kali sehari dengan masing-masing durasi selama 30 menit. 3. Meningkatkan kualitas ASI Pijat payudara yang dilakukan secara rutin juga dapat meningkatkan kualitas ASI loh bu. Cara ini terbukti efektif asalkan dilakukan pada tahun pertama setelah melahirkan.

Menurut penelitan, pijat laktasi akan membantu meningkatkan volume dan kandungan lemak ASI. Untuk meningkatkan kandungan lemak ini, pijatlah payudara ketika bayi sedang menyusu.

Jadi, ketika bayi telah berada pada posisi menyusui yang nyaman, pijat payudara ibu dari dekat dada menuju puting. Tunggu hingga bayi menelan, kemudian ulangi pada bagian payudara lainnya. 4. Meningkatkan aliran ASI Untuk meningkatkan produksi ASI, ibu bisa melakukan pijat payudara dengan bantuan breast massage oil. Pijat payudara berfungsi untuk mengosongkan saluran ASI. Seperti yang kita tahu, semakin sering ibu menyusui bayinya maka semakin banyak pula ASI yang diproduksi dan dikeluarkan.

Artinya, payudara pun harus sering dikosongkan guna mendorong produksi lebih banyak ASI. Selain dipijat, kamu juga bisa menggunakan kompres hangat untuk memperlancar aliran ASI. Pilih cara yang dapat membuat ibu merasa lebih pijat payudara susu perawatan. Sebab kondisi santai inilah yang akan merangsang produksi ASI menjadi lebih banyak. 5. Mencegah pembengkakan payudara Pijat payudara juga dapat mencegah serta mengobati berbagai masalah menyusui seperti pembengkakan payudara atau mastitis (infeksi pada jaringan payudara).

Jika masalah ini cepat diatasi, tentunya ibu bisa menyusui si kecil dengan lebih nyaman. Si kecil pun jadi bisa menyusu lebih banyak. Pada usia kehamilan berapa pijat payudara boleh dilakukan? Tak hanya baik untuk produksi ASI saja, pijat payudara yang dilakukan saat hamil juga memiliki manfaat lain seperti mempersiapkan mental ibu untuk menyusui, menguatkan kelenturan puting susu, hingga mengurangi risiko luka saat menyusui sehingga ibu pun merasa nyaman. Lalu, kapan waktu yang tepat untuk melakukan pijat payudara saat hamil?

Pijat payudara untuk perisapan menyusui bisa dilakukan setelah usia kehamilan lima bulan atau setidaknya pada enam minggu terakhir kehamilan. Kamu bisa mulai memijat payudara untuk membersihkan saluran susu dan membuat ASI mengalir lebih deras. Hal ini akan membantu mengosongkan payudara dan memicu produksi ASI menjadi lebih banyak.

Rekomendasi breast massage oil untuk kelancaran ASI Supaya lebih maksimal saat melakukan pijat payudara, gunakan breast massage oil yang memang aman digunakan untuk keperluan massage. Berikut rekomendasi breast massage oil yang bisa kamu coba di rumah.

1. Buds Organic Breast Massage Oil Sesuai namanya, breast massage oil satu ini terbuat dari bahan-bahan organik alami yang mampu melancarkan produksi ASI saat menyusui. Kandungan sweet fennel oil yang ada di dalamnya berperan dalam mengencerkan ASI pada payudara ibu. Sedangkan kandungan inca inchi oil dan ekstrak rosemary akan membantu mengencangkan kulit payudara. Produk ini juga memiliki kandungan olive oil dan sunflower oil yang berfungsi melembapkan sekaligus menutrisi kulit di sekitar payudara.

Dikarenakan bahan-bahannya organik, minyak ini juga tidak akan membahayakan meski terpapar oleh si kecil. Selain itu, produk ini juga aman digunakan oleh ibu yang memiliki kulit sensitif karena tidak menimbulkan alergi. Kamu bisa mendapatkan Buds Organic Breast Massage Oil dengan harga Rp378 ribu.

2. Herbilogy Breast Massage Oil Selanjutnya ada Herbilogy Breast Massage Oil yang terkenal aman digunakan untuk memijat payudara. Mengandung 100 persen bahan-bahan pijat payudara susu perawatan yang premium seperti olive oil, virgin coconut oil, grape seed oil, dan almond oil.

Formulasinya sangat mudah menyerap dan tidak lengket sehingga nyaman digunakan sebagai body oil (pengganti body lotion). Produk ini tidak hanya dapat digunakan untuk pijat payudara susu perawatan payudara dan membantu melancarkan ASI, tapi juga bisa digunakan untuk perineum massage sebelum masa kelahiran. Bahkan, Herbilogy Breast Massage Oil juga aman digunakan untuk memijat bayi loh bu. Soal keamanannya, tak perlu khawatir karena produk ini sudah terdaftar BPOM.

Jika tertarik membelinya, produk minyak ini dijual dengan harga mulai Rp93 ribu. 3. Traditional Breast Massage Oil Griya Rempah Jadikan kegiatan pijat payudara menjadi lebih menyenangkan dengan Traditional Breast Massage Oil Griya Rempah.

Produk lokal asal Solo, Jawa Tengah ini akan membuat badan menjadi lebih rileks serta menjadikan kulit payudara lebih lembut dan kenyal. Gunakan produk ini untuk memijat, membersihkan, serta mengompres puting susu atau daerah aerola. Dianjurkan untuk menggunakannya setelah mandi dan bersihkan dengan menggunakan handuk lembut yang hangat.

Traditional Breast Massage Oil bisa kamu dapatkan di Bukalapak dengan harga Rp30 ribu. 4. Mama's Choice Relaxing Massage Oil Diformulasikan untuk ibu hamil dan menyusui, produk minyak ini cocok digunakan untuk semua jenis kulit.

Bahan kandungannya terdiri dari 100 persen bahan alami, yaitu coconut oil, olive oil, orange oil, lavender oil, dan grapefruit oil.

Lavender oil sendiri dapat membantu merelaksasi dan meningkatkan kualitas tidur, sedangkan grapefruit oil berfungsi melancarkan peredaran darah dan meningkatkan mood. Sementara orange oil mampu menutrisi dan melembapkan kulit di sekitar payudara. Produk ini juga hypoallergenic atau bebas alergi dan lolos uji dermatologi sehingga aman untuk ibu hamil dan menyusui.

Mama's Choice Relaxing Massage Oil dibanderol dengan harga Rp129 ribu. 5. Sariayu Mujizat Kencang Payudara Breast Firming Oil Tak bisa dimungkiri kalau menyusui akan menyebabkan payudara menjadi lebih kendur. Selain itu, kulit di sekitar payudara juga rawan menjadi kering dan bermasalah. Untuk mencegah hal tersebut, kamu bisa menggunakan Sariayu Mujizat Kencang Payudara Breast Firming Oil. Produk minyak satu ini punya banyak manfaat, di antaranya melancarkan peredarah darah di sekitar payudara, mencegah kekeringan dan keriput pada kulit payudara, serta membantu memelihara bentuk payudara agar tetap pijat payudara susu perawatan selama menyusui.

Kandungan minyak zaitun di dalamnya pun dapat membantu melembapkan kulit di sekitar payudara. Breast massage oil satu ini bisa kamu dapatkan di Bukalapak dengan harga Rp47 ribu. 6. Ayudara Mustika Ratu Berbeda dengan produk minyak sebelumnya, Ayudara Mustika Ratu berbentuk krim. Mesk begitu, fungsinya tetap sama, yaitu untuk memudahkan proses pemijatan payudara serta menjaga kekencangan kulit payudara dan menjaga keindahan payudara.

Cara pakainya pun sama dengan minyak pijat payudara pada umumnya. Kamu hanya perlu mengoleskannya di bagian atas dan bawah payudara. Lalu, urut payudara sekitar 15 menit. Menariknya, produk ini dilengkapi dengan rangkaian perawatan lain seperti masker payudara dan kaplet perawatan payudara yang dijual secara terpisah. Jika tertarik membelinya, produk ini dijual dengan harga Rp29 ribu.

7. Wardah Pure Olive Oil Selain menggunakan breast massage oil, pijat payudara juga bisa dilakukan dengan menggunakan minyak zaitun.

Salah satu produk minyak zaitun yang direkomendasikan adalah Wardah Pure Olive Oil. Terdiri dari kandungan minyak zaitun murni, produk ini akan mempermudah proses pemijatan di sekitar payudara. Wardah Pure Olive Oil juga bisa digunakan pada perut guna mengurangi kerutan pada kulit selama hamil. Kamu bisa menggunakan produk minyak ini mulai dari usia kandungan empat bulan sampai menyusui.

Soal harga, produk ini dijual dengan harga yang bersahabat, yaitu Rp28.000. Itu dia beberapa rekomendasi minyak untuk pijat payudara yang bisa kamu coba di rumah. Namun, sebelum menggunakan breast massage oil pastikan kamu sudah mempelajari teknik memijat payudara terlebih dahulu ya. Semoga rekomendasi ini bermanfaat! (Luthfa Nurridha)
• #RAMADAN • #COVID-19 • Community • Pregnancy • Getting Pregnant • First Trimester ( 1 - 13 weeks ) • Second Trimester ( 14 - 27 weeks ) • Third Trimester ( 28 - 41 weeks ) • Birth • Baby • 0-6 months • 7-12 months • Kid • 1-3 years old • 4-5 years old • Big Kid • 6-9 years old • 10-12 years old • Life • Relationship • Health and Lifestyle • Home and Living • Fashion and Beauty •  MengASIhi memang aktivitas yang wajib bagi ibu menyusui untuk memenuhi kebutuhan nutrisi si Kecil.

Namun, jika ada masalah dalam memproduksi ASI pastinya membuat Mama khawatir. Pasalnya, kebutuhan ASI yang tidak terpenuhi dapat menghambat tumbuh kembang bayi. Maka dari itu, salah satu cara untuk mencegahnya, Mama dapat memijat payudara agar ASI menjadi lancar. Manfaat memijat payudara salah satunya dapat melancarkan saluran ASI yang tersumbat. Penyebab tersumbatnya ASI bisa karena bra menyusui yang kurang tepat, pompa ASI yang kurang berkualitas, atau disebabkan oleh stres yang berkepanjangan pada ibu menyusui.

ASI yang menumpuk berakibat saluran ASI menjadi terhambat dan meradang sehingga mengalami penyumbatan. Untuk itu, Popmama.com telah merangkum lima teknik pijat payudara agar ASI lancar. Disimak yuk, Ma! Pexels/João Henrique Teknik pijatan payudara yang satu ini disebut dengan pijatan limfatik. Dengan cara ini dapat memperlencar aliran darah, membuang racun yang ada di sekitar pijat payudara susu perawatan, dan pastinya agar produksi ASI bertambah. Mama dapat mengoleskan payudara terlebih dahulu menggunakan baby oil.

Kemudian caranya yaitu dengan menekan pada bagian bawah ketiak yang berada di dekat payudara dengan ujung jari tangan. Tekan secara lembut dan pijat dengan perlahan selama beberapa menit. Setelah itu ulangi beberapa kali. Pexels/Wendy Wei Sebenarnya dengan memijat area payudara atau sekitarnya juga sudah cukup membuat aliran darah lebih lancar serta produksi ASI juga lancar.

Namun, Mama harus perhatikan tekanannya, jangan sampai menekan atau meremas payudara terlalu keras. Jika terasa ada rasa sakit atau nyeri selama memijat, artinya ada tekanan yang terlalu keras di area payudara. Kemudian, jika payudara sudah terasa hangat, berarti aliran darah sudah dapat mengalir dengan lancar.

Unsplash/ alan caishan Oksitosin adalah sebuah hormon yang bereaksi ketika disentuh. Hormon ini diproduksi pada bagian otak belakang dengan cara kerja seperti efek morfin, membuat seseorang mengurangi rasa sakitnya.

Selain itu hormon ini pijat payudara susu perawatan berperan penting dalam memproduksi ASI. Teknik pemijatan yang satu ini memang bermanfaat bagi ibu menyusui agar lebih rileks, dan memberikan efek menenangkan. Jika Mama ingin tahu bagaimana caranya, yuk simak: • Posisikan tubuh dalam posisi duduk menghadap tembok, meja, ataupun sandaran kursi.

Ambil bantal dan gunakan sebagai penopang di bagian tubuh depan agar lebih nyaman. • Kemudian pijat dimulai dari bagian leher dan tulang belakang dengan ibu jari yang digerakkan secara melingkar hingga turun ke pangkal tulang belakang. • Lakukan pijat payudara susu perawatan 1-2 menit. Usap bagian tubuh yang telah dipijat dengan gerakan ke luar secara perlahan.

• Lakukan pijatan yang sama di pangkal tulang belakang setara bahu, hingga turun ke tulang belikat. • Setelah itu pijat pada punggung dengan ibu jari dengan gerakan memutar sepanjang poros tulang belakang dari atas hingga ke bawah, dan ulangi lagi. Unsplash/Christin Hume Pijat laktasi juga merupakan salah satu teknik pijat untuk membantu kelancaran ASI yang akan dikeluarkan.

Teknik pemijatan ini dilakukan pada beberapa bagian tubuh, yaitu kepala, leher, bahu, punggung, dan payudara. Adapun barang-barang yang perlu disiapkan Mama yakni lap, kain kasa, baby oil, air dingin dan air hangat. Berikut adalah cara untuk melakukan pijat laktasi: • Kompres payudara menggunakan lap yang telah direndam air hangat. • Kemudian basahi kain kasa dengan baby oil, dan usapkan di daerah puting untuk membersihkan area puting yang kotor.

• Pijat puting ke arah atas, bawah, kanan dan kiri sebanyak lima sampai enam kali. • Topang payudara kiri menggunakan tangan kiri, urut payudara dari bagian dasar ke arah puting. menggunakan tangan kanan. Kemudian lakukan sebaliknya. • Setelah selesai bersihkan payudaran dengan air hangat, dan dilanjut kompres dengan air dingin. • Mama dapat melanjutkan dengan pijatan lembut di bagian kepala, leher, bahu dan punggung.

Unsplash/Jan Kopřiva Teknik pijat yang terakhir adalah handpump. Hand pump adalah perah ASI manual menggunakan tangan dan menyusui secara langsung. Teknik ini cukup mudah dan tidak perlu lagi mengeluarkan biaya untuk sewa ataupun membeli pompa ASI.

Jika Mama ingin mencobanya, dapat melakukan cara berikut ini: • Posisikan telapak ibu jari di bagian atas payudara, dan telapak empat jari lainnya di bagian bawah payudara. • Angkat payudara (kanan atau kiri) agak sedikit ke atas, kemudian tekan payudara ke arah dinding bagian dada untuk menekan saluran ASI.

• Pencet perlahan payudara di antara ibu jari dan telunjuk supaya saluran ASI lancar dan ASI menuju puting. Jangan lupa posisikan puting tepat di mulut bayi, atau botol susu si Kecil. • Ulangi sampai payudara kosong. Itu dia berbagai teknik pijat payudara agar ASI lancar yang bisa Mama coba. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba, Ma! Baca juga: • Sejak Kapan Pijat Payudara untuk Persiapan Menyusui Bisa Dilakukan?

• Bisa Meningkatkan Produksi ASI, Apa Itu Pijat Laktasi? • Cara Melakukan Pijat Oksitosin dan Manfaatnya untuk Ibu MenyusuiBendungan Payudara Bendungan payudara adalah pembendungan air susu karena penyempitan duktus lakteferi oleh kelenjar-kelenjar yang tidak dikosongkan dengan sempurna atau karena kelainan pada puting susu.

Tanda gejala dari bendungan ASI adalah payudara panas serta keras pada perabaan dan nyeri, puting susu pijat payudara susu perawatan mendatar sehingga bayi sulit menyusui, payudara bengkak, keras, panas. Produksi ASI yang lancar, tetapi tidak dibarengi dengan upaya pengosongan payudara, dan perawatan payudara, maka dapat menimbulkan bendungan pada payudara. Begitu pula jika bayi ingin menyusu tetapi ibu tidak mengerti bagaimana cara menyusu dan posisi menyusui yang benar akan menyebabkan bendungan payudara.

Payudara yang sakit karena ASI tak lancar mengalir. Payudara bengkak terjadi bukan karena penuh dengan ASI namun karena terjadi sumbatan. Sekitar hari ke-3 atau 4 setelah ibu melahirkan, payudara sering terasa penuh, tegang serta nyeri. Hal itu disebut engorgement atau payudara bengkak. Bagaimana Pencegahannya?? • Gunakan teknik menyusui yang benar • Puting susu dan areola mamae harus selalu kering setelah selesai menyusui.

• Jangan pakai Bra yang tidak dapat menyerap keringat • Menyusui dini, susui bayi sesegera mungkin (setelah 30 menit) setelah dilahirkan • Susui bayi tanpa jadwal atau ( on demand) • Keluarkan ASI dengan tangan atau pompa, bila produksi melebihi kebutuhan bayi • Perawatan payudara pasca salin • Menyusui yang sering • Hindari tekanan lokal pada payudara Penatalaksanana untuk bendungan payudara secara umum yaitu: • Kompres hangat payudara agar menjadi lebih lembek • Keluarkan sedikit ASI sehingga puting lebih mudah ditangkap dan dihisap oleh bayi.

• Sesudah bayi kenyang keluarkan sisa ASI • Untuk mengurangi rasa sakit pada payudara, berikan kompres dingin • Untuk mengurangi statis di vena dan pembuluh getah bening lakukan • pengurutan (masase) payudara yang dimulai dari puting kearah korpus • Sebaiknya selama hamil atau dua bulan terakhir dilakukan masase atau perawatan puting susu dan areola mamae untuk mencegah terjadinya puting susu kering dan mudah mencegah terjadinya payudara bengkak. Pijat Oketani dan Bendungan Payudara Pijat oketani merupakan salah satu metode breast care yang tidak menimbulkan rasa nyeri.

Tujuannya untuk mengatasi masalah ibu Postpartum dengan masalah menyusui khususnya bendungan Payudara dengan memberikan pijatan tanpa rasa nyeri. Pijat oketani juga akan memberikan rasa lega dan nyaman secara, meningkatkan kualitas ASI, mencegah putting lecet dan mastitis serta dapat memperbaiki /mengurangi masalah laktasi yang disebabkan oleh putting yang rata ( flat nipple), putting yang masuk kedalam ( inverted).

Langkah-langkah dalam pelaksanaan pijat oketani yaitu : • Langkah I : Mendorong area C dan menariknya ke atas (arah A1) dan B2 dengan menggunakan ketiga jari tangan kanan dan jari kelingking tangan kiri ke arah bahu. • Langkah II : Mendorong ke arah C 1-2 dan menariknya ke atas dari bagian tengah A (1-2) dengan menggunakan jari kedua tangan ke arah ketiak kiri. • Langkah III : Mendorong C (2) dan menariknya ke atas A (3) dan B (1) dengan menggunakan jari dan ibu jari tangan kanan dan jari ketiga tangan kiri menempatkan ibu jari di atas sendi kedua dari jempol kanan.

pijat payudara susu perawatan

Kemudian mendorong dan menarik sejajar dengan payudara yang berlawanan. • Mendorong dan menarik nomor ( 1 )( 2 ) dan ( 3 ) digunakan untuk memisahkan bagian keras dari payudara dari fasia dari pectoralis utama.

• Langkah IV Menekan seluruh payudara menuju umbilicus, menempatkan ibu jari kanan pada C (1), tengah, ketiga, dan jari kelingking di sisi B dan ibu jari kiri pada C (1), tengah, ketia, dan kelingking di sisi A. • Langkah V : Menarik payudara menuju arah praktisi dengan tangan kanan sementara dengan lembut memutar itu dari pinggiran atas untuk memegang margin yang lebih rendah payudara seperti langkah 4. • Langkah VI : Menarik payudara ke arah praktisi dengan tangan kiri sambil memutarnya dengan lembut dari pinggiran atas ke pegangan margin bawah payudara seperti tehnik no 5.

Ini adalah prosedur yang berlawanan dengan langkah no 5. • Langkah VII : Merobohkan payudara menuju arah praktisi dengan tangan kiri sementara lembut memutar itu dari pinggiran atas untuk memegang margin yang lebih rendah payudara seperti manipulasi 5. Ini adalah prosedur berlawanan dengan prosedur ( 5 ). Prosedur manual ( 5 ) dan ( 6 ) adalah teknik untuk mengisolasi bagian dasar keras dari C- payudara ( 2 ) ke C ( 1 ) dari fascia pectoralis utama.

• ← Melewati setahun masa Pandemi covid 19, Bidan Delima adakan kegiatan Monitoring dan Evaluasi, di Kebumen • MANFAAT PRENATAL YOGA UNTUK IBU HAMIL →
• BERANDA • PROFIL • TENTANG DIREKTORAT • VISI & MISI • TUGAS DAN FUNGSI • PROFIL LEMBAGA • SUBDIREKTORAT KOMUNIKASI, INFORMASI DAN EDUKASI KESEHATAN (KIE) • SUBDIREKTORAT ADVOKASI DAN KEMITRAAN (AK) • SUBDIREKTORAT PEMBERDAYAAN MASYARAKAT (PM) • SUBDIREKTORAT POTENSI SUMBER DAYA PROMOSI KESEHATAN (PSDPK) • SUBBAGIAN TATA USAHA (TU) • STRUKTUR ORGANISASI • PROFIL PEJABAT • CAPAIAN KINERJA • PROGRAM • HARI KESEHATAN NASIONAL (HKN) • DESA SIAGA • GERAKAN NASIONAL SADAR GIZI • PERILAKU HIDUP BERSIH SEHAT (PHBS) pijat payudara susu perawatan GERMAS • PENCEGAHAN STUNTING • TOSS TB • ARTIKEL • KEGIATAN • BERITA • TOPIK KESEHATAN • DUNIA USAHA • DOWNLOAD MEDIA • MEDIA PUBLIKASI • KATEGORI MEDIA • MEDIA CETAK • BANNER • BACKDROP • BROSUR • BUKU • FLYER • INFOGRAFIS • KALENDER KESEHATAN • LAPORAN • LEAFLET • MATERI • MERCHANDISE • POSTER • SPANDUK • UMBUL-UMBUL • AUDIO VISUAL • VIDEO ILM • MEDIA SOSIAL • JINGLE • FILM PENDEK • PERATURAN DAN UNDANG-UNDANG • GALERI • GALERI FOTO • GALERI VIDEO • KALENDER KESEHATAN • INOVASI • SISTEM DUNIA USAHA • KEMITRAAN ONLINE • KONTAK Air Susu Ibu atau lebih dikenal dengan ASI merupakan asupan utama bagi anak baru lahir.

ASI diberikan secara eksklusif hingga bayi berusia 6 bulan. Beberapa kasus menyebutkan ada beberapa kondisi yang membuat ASI tidak lancar sehingga mengurangi kebutuhan asupan pada bayi. Banyak faktor yang menyebabkan kurangnya produksi ASI di payudara contohnya adalah stres, efek samping obat, kurang istirahat, dan pola makan yang tidak teratur dan seimbang. Ada beberapa obat yang dianjurkan untuk melancarkan ASI namun di sisi lain ada juga cara yang relatif lebih aman dilakukan untuk memperlancar keluarnya ASI.

Cara ini disebut dengan teknik pemijatan payudara. Cara ini bisa dilakukan sendiri dihadapan cermin atau bisa juga dilakukan oleh suami. Terpenting adalah melakukan teknik dengan benar sehingga tujuan utama dari memijat payudara bisa didapatkan. Tujuan Memijat Payudara Tidak banyak yang tahu bahwa pemijatan pada payudara memiliki banyak manfaat serta tujuan yang jelas.

Tujuan utama pijat payudara tentu saja untuk memudahkan payudara dalam memproduksi ASI. Ketika dipijat, peredaran darah yang ada di payudara akan berjalan lancar dan mengurai kelenjar susu yang mengendap di saluran ASI dalam payudara. Selain itu, tujuan dari pemijatan ini adalah untuk meredakan pembengkakan yang umum terjadi pada ibu menyusui. Pemijatan ini juga membuat tubuh sang ibu lebih rileks dan mudah dalam memberikan ASI pada anaknya. Langkah Memijat Payudara • Sebelum memijat payudara, cuci tangan dengan sabun di bawah air mengalir terlebih dahulu lalu letakkan tangan pada payudara bawah bagian kiri sedangkan tangan lainnya menekan pada payudara bagian atas.

Gerakkan secara maju mundur pelan dan lembut. Jika tangan kiri bergerak maju maka tangan lain gerakkan mundur. • Posisikan kedua telapak tangan pada bagian depan payudara kemudian gerakkan satu ke atas dan satu kebawah. Ulangi sampai dengan 15-20 kali. • Buat gerakan melingkar di sekitar puting susu sekitar 15-20 kali. • Urut secara perlahan dan pelan mulai dari pijat payudara susu perawatan bawah hingga mengerucut ke bagian puting.

• Gunakan ujung ibu jari dan jari telunjuk untuk memelintir pelan puting susu hingga beberapa kali. Teknik kemungkinan besar akan membuat ASI keluar dengan sendirinya dalam jumlah cukup banyak.

Cara terbaik setelah melakukan pemijatan ini adalah membersihkannya menggunakan air hangat kemudian bisa memompa ASI atau menyusui anak secara langsung. • BERANDA • PROFIL • TENTANG KAMI • VISI & MISI • Tugas dan Fungsi • PROFIL LEMBAGA • SUBDIREKTORAT KOMUNIKASI, INFORMASI, DAN EDUKASI KESEHATAN (KIE) • SUBDIREKTORAT ADVOKASI DAN KEMITRAAN (AK) • SUBDIREKTORAT PEMBERDAYAAN MASYARAKAT (PM) • SUBDIREKTORAT POTENSI SUMBER DAYA PROMOSI KESEHATAN (PSDPK) • SUBBAGIAN TATA USAHA (TU) • STRUKTUR ORGANISASI • PROFIL PEJABAT • CAPAIAN KINERJA • PROGRAM • HARI KESEHATAN NASIONAL (HKN) • DESA SIAGA • GERAKAN NASIONAL SADAR GIZI • PERILAKU HIDUP BERSIH SEHAT (PHBS) • GERMAS • PENCEGAHAN STUNTING • TOSS TB • ARTIKEL • KEGIATAN • BERITA • TOPIK KESEHATAN • DUNIA USAHA • DOWNLOAD MEDIA • MEDIA PUBLIKASI • KATEGORI MEDIA • MEDIA CETAK • BANNER • BACKDROP • BROSUR • BUKU • FLYER • INFOGRAFIS • KALENDER KESEHATAN • LAPORAN • LEAFLET • MATERI • MERCHANDISE • POSTER • SPANDUK • UMBUL-UMBUL • AUDIO VISUAL • VIDEO ILM • MEDIA SOSIAL • JINGLE • FILM PENDEK • PERATURAN DAN UNDANG-UNDANG • GALERI • GALERI FOTO • GALERI VIDEO • KALENDER KESEHATAN • INOVASI • SISTEM DUNIA USAHA • KEMITRAAN ONLINE • Pijat payudara susu perawatan

Tips agar ASI Banyak dengan Pijat Laktasi




2022 www.videocon.com