Cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi

Sembelit adalah salah satu kondisi dimana seseorang mengalami kesusahan saat membuang feses. Frekuensi orang membuang air besar atau BAB memang cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi setiap harinya. Ada yang cukup satu kali sehari, bahkan ada juga yang BAB dua kali sehari.

Semua terhitung normal jika tidak ada perubahan yang begitu mencolok. Mengkonsumsi banyak makanan yang berserat bisa membantu menyerap air ekstra sehingga feses jadi lebih lunak.

Manfaat berserat inilah yang bisa menjadi cara ampuh untuk mengatasi sembelit yang menyebalkan. Tidak hanya itu, makanan yang banyak mengandung serat juga mempermudah usus berkontraksi untuk memindahkan feses ke rektum. Untuk memilih makanan yang berserat ini, kamu tidak bisa sembarangan memilih jenis makanan. Pilihlah jenis serat larut yang bisa menyerap air dan membentuk gel dalam usus untuk melunakkan feses.

Serat larut air ini bisa kamu temukan pada makanan yang mengandung gandum, kacang-kacangan, apel, jeruk, jelai (barley), alpukat, ubi, brokoli, dan pir. 2. Perbanyak Mengkonsumsi Air Putih Salah satu faktor penyebab sembelit adalah karena tubuh kekurangan cairan sehingga dehidrasi. Oleh karena itu, cara alami melancarkan BAB yang bisa kamu lakukan di rumah adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih. Pasalnya, air putih akan membantu usus besar untuk mengolah sisa makanan menjadi feses.

Cara mengatasi sembelit selanjutnya adalah dengan berendam pada air yang sudah dicampur dengan garam inggris atau garam epsom. Garam inggris ini adalah jenis garam yang apabila dicampur dengan air akan menjadi magnesium dan sulfat.

Campuran air dan garam ini dipercaya mampu mengatasi susah buang air besar. Minyak zaitun yang terkenal memiliki segudang manfaat untuk kecantikan ini, ternyata juga bisa membuat tinja menjadi lebih lunak, sehingga buang air besar lebih lancar. Untuk mendapatkan manfaat dari minyak zaitun yang satu ini, kamu cukup mencampurkan satu sendok makan extra virgin olive oil pada segelas susu atau air jeruk.

Kamu juga bisa menambah minyak zaitun sebagai campuran pada salad. Satu yang perlu diingat, tidak semua orang diperbolehkan minum minyak zaitun sebagai cara mengatasi susah buang air besar, terutama wanita hamil dan anak-anak.

Tidak ada salahnya jika kamu konsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsi minyak tersebut. 5. Mengonsumsi Makanan Prebiotik dan Probiotik Cara mengatasi sembelit yang terakhir adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung prebiotik dan probiotik. Makanan probiotik sendiri adalah makanan yang sudah ditambahkan bakteri yang mirip dengan bakteri baik di usus.

Sedangkan probiotik sendiri adalah makanan yang mengandung zat-zat baik untuk bakteri di dalam usus manusia. Contoh makanan yang mengandung prebiotik ini adalah bawang bombang, pisang, dan mie shirataki. Kamu bisa mengongolah berbagai varian makanan menggunakan ketiga jenis bahan makanan ini sesuai keinginginanmu. Jakarta, CNBC Indonesia - Di dalam istilah medis, maag disebut dengan dispepsia. Sebenarnya, maag bukanlah penyakit, melainkan gejala dari gangguan lambung, seperti infeksi lambung, GERD, radang lambung, tukak lambung atau gastritis.

Maag atau asam lambung naik bisa saja menyerang siapa pun dan kapan pun. Penyebabnya bisa jadi berasal dari pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat, seperti selalu telat makan, mengonsumsi makanan terlalu pedas, terlalu banyak mengonsumsi alkohol dan kopi dan lainnya. Gejala maag juga bisa disebabkan oleh masalah psikologis seperti stress berat, gangguan kecemasan dan depresi. Gejala yang muncul ketika sakit maag bisa sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.

Oleh karena itu, cara mengatasi maag tidak bisa dilakukan dengan sembarangan. Cara Mengatasi Maag dengan Tepat Gejala yang timbul seperti perut perih, mual, kembung dan sensasi panas di tenggorokan dan dada muncul akibat asam lambung yang naik yang menandakan iritasi pada lapisan perut. Berikut cara mengatasi maag yang bisa Anda lakukan. 1. Atur Pola Makan Cara mengatasi maag pertama adalah dengan mengatur pola makan yang benar.

Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam jumlah atau porsi yang lebih sedikit namun dengan intensitas yang sering. Atur pola makan yang teratur, hindari telat makan dan hindari makanan yang menjadi potensi penyebab gejala maag. 2. Kunyah Makanan Cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi Perlahan Untuk menghindari gejala maag yang timbul, pastikan Anda makan dengan perlahan.

Kunyah makanan secara baik dan fokus. Ini juga bisa menjadi cara mengatasi maag yang cukup efektif.

Namun, Anda tetap harus melakukan cara pertama, yakni mengatur pola makan yang baik dan benar. 3. Batasi Asupan Makanan Pedas, Asam dan Berlemak Makanan pedas, asam dan berlemak memang nikmat untuk dikonsumsi, tetapi makanan tersebut bisa memicu munculnya gejala maag. Makanan pedas memiliki kandungan capsaicin yang dapat mengiritasi lapisan lambung yang sudah terluka. Sama halnya dengan makanan asam yang bisa menciptakan lingkungan di dalam perut menjadi lebih asam.

Makanan berlemak tinggi seperti makanan yang digoreng dan cenderung asin gurih dapat memicu munculnya gejala maag dan memperburuk situasi. 4. Hindari Soda, Kafein dan Minuman Alkohol Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, minuman bersoda dan minuman beralkohol ternyata merupakan pantangan bagi penderita maag. Alkohol dapat mengiritasi lapisan tenggorokan dan perut serta meningkatkan produksi asam lambung.

Selain itu, minuman beralkohol memberikan efek melemaskan otot pada sekitar kerongkongan. Sehingga saat asam lambung naik, lebih mudah menyebabkan sensasi panas di dada. Selain alkohol, hindari pula minuman kafein dan bersoda. Minuman kafein dan soda diketahui dapat memicu perut mulas dan memperparah gejala pada penyakit GERD.

5. Hindari Rebahan Saat Baru Selesai Makan Cara mengatasi maag yang efektif selanjutnya adalah usahakan untuk tidak berbaring atau tidur setelah selesai makan. Beri jeda sekitar dua atau tiga jam setelah makan agar asam lambung yang diproduksi tidak naik ke kerongkongan.

Manfaatkan waktu setelah makan untuk berjalan santai agar gerakan usus menjadi lebih lancar saat mencerna makanan. Hindari melompat-lompat karena mampu memicu kambuhnya gejala maag. 6. Ubah Kebiasaan Buruk Beberapa kebiasaan buruk seperti merokok, tidak pernah berolahraga atau berolahraga dengan cara yang salah ternyata bisa memperburuk gejala maag.

Lakukan kebiasaan positif di bawah cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi untuk mencegah gejala maag semakin parah: • Berhenti merokok.

• Jangan terlalu banyak minum saat larut malam. • Olahraga secara rutin namun hindari berolahraga saat baru selesai makan. • Jangan mengonsumsi obat-obatan yang menyebabkan iritasi lambung. • Hindari menggunakan pakaian ketat yang bisa menekan lambung. 7. Kelola Stress Jika penyebab gejala maag adalah stress, dokter akan menganjurkan Anda untuk melakukan meditasi, relaksasi dan konseling selain hanya memberikan obat-obatan pereda maag.

Jika masalah maag dipicu oleh masalah psikologis yang serius, maka dokter akan menganjurkan Anda menjalani psikoterapi. 8. Istirahat Cukup Salah satu cara mengatasi maag yang juga sangat efektif adalah dengan beristirahat secara cukup.

Terlalu memaksakan diri untuk terus bekerja bisa membuat gejala maag akan semakin bertambah parah. Jika Anda sedang mengalami gejala maag, stop aktivitas yang sedang Anda lakukan sejenak untuk beristirahat hingga kondisi Anda pulih. Istirahat cukup juga mampu mengurangi rasa stress yang menjadi pemicu maag.

9. Minum Teh Herbal Anda bisa mengonsumsi minuman teh herbal yang biasanya terbuat dari bahan bahan seperti jahe ata chamomile kering. Ini bisa menjadi cara ampuh mengatasi gejala maag. Anda hanya perlu merebus air dengan potongan jahe lalu campurkan dengan beberapa sendok chamomile. Anda bisa mengonsumsi rebusan air jahe atau teh chamomile secara langsung.

Berikan sedikit madu dan perasan lemon agar rasanya lebih enak dan bantu menghilangkan mual pada perut. 10. Konsumsi Obat Maag Cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi mengatasi maag dengan ampuh dan cepat ketika gejala tak kunjung hilang bisa diatasi dengan mengonsumsi obat maag. Pilihan obat maag sangat beragam, dari mulai obat antasida hingga proton pump inhibitors. Pada beberapa kasus, gejala maag perlu diobati dengan antibiotik.

Tentunya ini hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan dokter. Alangkah lebih baik untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi obat-obatan. Itu dia cara mengatasi maag yang tepat. Gejala maag sendiri bersifat kambuhan. Gejalanya bisa hilang ketika diobati dan bisa muncul ketika ada hal yang memicu gejala. Maka, selain dengan obat-obatan gejala maag harus diatasi dengan memutus kebiasaan yang memicunya kambuh.

[Gambas:Video CNBC] (hsy/hsy)
Cara mengatasi anak step selanjutnya yaitu memindahkan si Kecil ke tempat yang dirasa lebih nyaman dan aman.

Ketika step, si Kecil bisa membuat gerakan-gerakan yang tidak disadarinya. Oleh karena itu, penting untuk memindahkan si Kecil ke tempat yang jauh dari barang-barang yang mudah pecah, sumber listrik dan sumber bahaya lainnya. Dewasa ini ramuan tradisional sudah jarang digunakan karena sekarang sudah ada yang canggih dan instan dengan menggunakan obat meskipun nantinya ada efek samping akan tetapi semuanya itu dilakukan asal sembuh pada saat itu.

Disini, saya akan memberikan cara mengobati bayi atau balita yang mengalami steps / stuips / atau kejang dengan menggunakan obat tradisional atau ramuan tradisional dan akan menjelaskan bagaimana perawatan pertama bagi bayi yang sedang mengalami seteps. Langsung saja nich sobat, silahkan simak artikel ini sebagai berikut: Ramuan Tradisional untuk Mengatasi Kejang Demam pada Anak simak juga 17 Cara ampuh merawat dan menjaga kesehatan gigi baik dan benar Bahan : Kopi bubuk 1 sendok makan, madu murni secukupnya, air panas 100ml.

Cara Membuat Ramuan: Seduh kopi dengan air panas sebanyak 100ml atau kira-kira ½ gelas, lalu tambahkan madu dan aduk rata. Jika tidak ada madu bisa diganti gula.

Minumkan ramuan pada anak cukup 3 sendok makan saja sekali minum. Lakukan sehari 3 kali agar kejang demam (step) tidak kambuh. Cara 2 Bahan : Bawang putih 1 siung. Cara Membuat Ramuan : Kupas bawang putih lalu cuci bersih, kemudian tumbuk hingga halus, peras airnya.

Teteskan air bawang putih pada lidah anak yang terkena step atau kejang demam. Cara 3 Bahan : Daun randu ingu 10 lembar, cuka secukupnya.

Cara Membuat Ramuan : Cuci daun ingu biar bersih, lalu haluskan. Tambahkan cuka secukupnya. Gunakan ramuan ini untuk mengompres di bagian ubun-ubun anak yang terkena kejang demam.

Cara 4 Bahan : Daun sangkep 1 genggam, air hangat 1 ember. Cara Mengatasi Kejang Demam Anak : Siapkan 1 ember air hangat, lalu cuci daun cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi dan masukkan ke cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi ember. Gunakan air daun sangkep untuk memandikan anak yang terkena step atau kejang demam.

Cara 5 Bahan : Bawang merah 2 butir, jeruk nipis 1 buah, minyak kelapa 3 sendok makan, minyak kayu putih 10 tetes. Cara Membuat Ramuan : Cuci bahan yang diperlukan. Tumbuk bawang putih sampai lembut, kemudian peras jeruk nipis dan ambil airnya. Campur kedua bahan tersebut menjadi satu lalu aduk biar merata. Balurkan ramuan kejang demam pada seluruh tubuh anak.

Pertolongan pertama penderita steps Berikut adalah beberapa langkah pertolongan pertama yang dapat dilakukan oleh anda ketika bayi anda kejang saat demam : 1. Anda dapat memindahkan bayi anda ke tempat yang aman seperti kasur atau lantai, jauhkan dengan benda-benda yang dapat membahayakan anak anda, termasuk benda keras dan benda tajam. 2. Ketika bayi anda muntah, segera miringkan posisi kepala nya ke bagian sisi kanan atau kiri sehingga muntahan dapat mudah mengalir dari mulut bayi, hal ini juga dapat membantu bayi agar tidak tersedak.

3. Ketika bayi anda kejang, sebaiknya anda menghindari pakaian yang ketat dikarenakan akan membuatnya kesulitan untuk bernafas. 4. Setelah anak anda benar-benar sadar, anda dapat menurunkan suhu tubuhnya dengan cara mengompres menggunakan air hangat 5.

Jangan memasukan benda benda seperti sendok ke dalam mulut bayi anda dikarenakan akan memicu tersedak dan terganggunya pernafasan 6. Sebaiknya anda jangan menahan atau menggendong selama bayi anda sedang kejang karena akan memicu terjadinya kondisi yang buruk pada anak anda.

7. Setelah anak anda diberikan pertolongan pertama, bukan berarti tidak memberikannya penanganan medis, bagaimanapun anak anda sangat membutuhkan beberapa obat-obatan sesuai dengan resep dokter, oleh karena itu bawa segera anak anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis. 8. Berusaha untuk tidak panik, karena kepanikan bisa berujung kecerobohan. Nah, untuk menghilangkan rasa panik anda bisa melihat Budidaya Ikan Hias untuk sebagai hiburan saat anda merasa panik.

9. Agar anak tidak cedera, pindahkan benda-benda keras atau tajam yang berada dekat anak. 10. Longgarkan pakaian (kerah baju) anak dan lepas semua yang menghambat saluran pernafasan si anak. Kenakan baju tipis pada anak. Kalau anak dalam kondisi menggigil, boleh diselimuti, tapi setelah menggigilnya hilang langsung buka selimutnya.

11. Miringkan tubuhnya karena umumnya akan mengeluarkan air liur dari mulut yang diakibatkan produksi air liur berlebih sebab syaraf yang mengatur kelenjar air liur tidak terkontrol lagi. Hal ini bertujuan agar cairan langsung keluar sehingga tidak menggenang di mulut dan mengganggu saluran pernafasan. 12. Bila perlu Menahan mulut anak agar tetap terbuka dengan mengganjal (menggigitkan) sesuatu di antara giginya, hal ini bertujuan untuk memperlebar saluran napasnya. 13. Kompres dengan lap hangat dimana suhu airnya kurang lebih sama dengan suhu badan si kecil.

Jangan kompres dengan air dingin (air es), karena dapat menyebabkan “korsleting” atau benturan kuat pada saraf otak karena perbedaan suhu yang sifnifikan. 14. Sebaiknya orangtua juga tidak memberi apa-apa lewat mulut pada saat anak kejang, termasuk memberinya minum atau obat-obatan.

Tindakan seperti itu justru dapat membuat anak tersedak atau pernapasannya tersumbat. 15.

Beri obat pereda kejang yang disarankan oleh dokter, saat ini sudah tersedia obat kejang yang berbentuk cairan, yang dapat dikeluarkan isinya setelah ujung tabungnya berada di dalam anus, obat penghilang kejang yang beredar di pasaran ini adalah Stesolid. 16. Segera bawa anak ke rumah sakit terdekat, hal ini bertujuan agar otak tidak terlalu lama tidak mendapat oksigen karena dapat mengganggu otak pada anak. simak juga disini Mungkin bagi orang tua yang belum pernah mengatasi bayi yang terkena steps akan tegang dan pastinya semuanya akan menjadi tergessa-gesa.

Oleh karena itu semoga dengan artikel ini akan membantu para ibu-ibu maupun siapa saja yang akan mengatasi steps dengan berhasil atau sukses. Terimakasih atas kunjungannya salam infodob iklan
Maag bisa menyerang siapa pun dan kapan pun. Penyebab maag kambuh biasanya karena pilihan makanan yang kurang sehat atau kebiasaan telat makan. Gejala yang muncul bisa ringan atau parah hingga mengganggu aktivitas. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena kondisi ini dapat diatasi dengan mudah.

Yuk, contek apa saja cara mengobati dan mengatasi maag berikut ini. Cara mengatasi maag yang paling ampuh Maag merupakan sekumpulan gejala yang meliputi perut mulas, mual, kembung, yang disertai sensasi panas di dada hingga tenggorokan, menurut laman Mayo Clinic. Gejalanya dapat muncul karena naiknya asam lambung atau menandakan adanya iritasi lapisan perut, baik itu karena infeksi bakteri H. pylori atau peradangan. Kabar baiknya, Anda bisa mengatasi gejala penyakit maag dengan memperbaiki pola makan, seperti: 1.

Makan porsi sedikit tapi sering Cara mengatasi maag yang bisa Anda lakukan pertama kali adalah u sahakan untuk selalu makan tepat waktu dan dengan porsi yang lebih kecil agar Anda bisa makan lebih sering. Pastikan juga Anda makan perlahan; kunyah makanan dengan baik dan pusatkan fokus saat porsi makan tidak berlebihan.

Cara mengobati maag satu ini cukup ampuh, karena dengan begitu Anda bisa menghindari kenaikan asam lambung akibat perut yang kelamaan tidak terisi makanan. 2. Jangan langsung rebahan setelah makan Agar cara mengatasi maag di atas lebih efektif, usahakan untuk tidak berbaring atau tidur setelah makan.

Sebaiknya, beri jeda 2 atau 3 jam setelah makan. Tujuannya, agar asam lambung yang diproduksi setelah makan tidak naik ke kerongkongan dan membuat maag kumat.

Namun, jangan lupa memanfaatkan waktu tersebut untuk bergerak aktif, seperti melompat karena ini juga bisa memicu kambuhnya gejala maag. Sebagai gantinya, Anda bisa memanfaatkan waktu ini untuk berjalan santai agar gerakan usus jadi lebih lancar dalam mencerna makanan dan tentunya mencegah asam naik melewati perut.

3. Batasi konsumsi makanan pedas, asam, dan berlemak Beragam masakan memiliki cita rasa yang khas, entah itu pedas, asam, manis, atau gurih. Nah, perlu Anda ketahui bahwa cara mengobati maag adalah menghindari atau membatasi makanan dengan rasa tertentu, seperti pedas, asam, dan gurih-gurih.

Makanan pedas yang mengandung capsaicin bisa mengiritasi lapisan perut atau lambung yang sudah terluka. Begitu juga dengan asam, yang menciptakan lingkungan di dalam perut jadi lebih asam.

Sementara makanan gurih —cenderung digoreng dan asin— lebih lama dicerna di perut karena tinggi lemak. Semua itu dapat memicu munculnya gejala maag, bahkan memperburuknya. Sebagai gantinya, pilih makanan untuk penderita maag antara lain tidak asam, tidak pedas, dan tentunya lebih rendah lemak.

Perbanyak konsumsi buah-buahan manis berair, seperti melon atau pisang dan sayur-sayuran hijau. 4. Konsumsi makanan yang mengandung probiotik Jika Anda memiliki maag, Anda perlu menghindari makanan tertentu. Akan tetapi, Anda juga dianjurkan untuk meningkatkan asupan makanan berprobiotik.

Ini dijadikan sebagai cara mengatasi maag karena makanan ini mengandung bakteri yang mirip dengan bakteri baik di usus. Anda tentu tahu, jika infeksi bakteri adalah satu penyebab maag, bukan?

Ya, untuk melawan infeksi tersebut Anda dibutuhkan lebih banyak bakteri baik di usus agar kesehatan pencernaan semakin meningkat. Pilihan makanan yang mengandung probiotik yang aman dikonsumsi orang dengan masalah maag, antara lain adalah yogurt rendah gula dan tempe.

5. Minum teh herbal Di samping minum obat dari apotek, cara ampuh lain yang bisa membantu Anda mengatasi maag adalah minum teh herbal. Teh ini tidak seperti teh yang biasa Anda buat karena bahan-bahan yang digunakan adalah jahe atau chamomile kering. Cara menyajikannya yakni merebus air dengan potongan jahe atau beberapa sendok makan chamomile. Setelah airnya mendidih, saring, dan sajikan dalam gelas. Anda bisa menikmati rebusan air jahe atau teh chamomile ini secara langsung.

Bisa juga dengan menambahkan madu dan perasan air lemon agar rasanya lebih enak dan mual serta mulas yang Anda rasakan perlahan akan hilang. 6. Istirahat yang cukup Salah satu cara mengatasi maag yang paling jitu adalah cukup istirahat. Pasalnya, terlalu memaksakan diri untuk terus bekerja saat maag terjadi, bisa membuat gejalanya jadi bertambah parah. Hentikan semua aktivitas yang sedang Anda lakukan sejenak atau istirahat sampai kondisi tubuh Anda pulih kembali.

Istirahat dapat mengurangi stres, yakni pemicu maag. 7. Hentikan kebiasaan merokok Anda seorang perokok? Jika iya, sangat dianjurkan untuk menghentikan kebiasaan buruk ini.

Selain menyebabkan berbagai masalah pernapasan, merokok juga bisa memicu naiknya asam lambung sehingga memicu kumatnya gejala maag. Walaupun Anda sudah menjaga pola makan dengan baik, jika Anda masih merokok, gejala maag tetap bisa kambuh.

Itulah sebabnya, menghentikan kebiasaan merokok menjadi cara untuk mengobati sekaligus mengatasi maag. Berhenti merokok tentu akan menyulitkan karena tubuh mengalami penarikan nikotin dan zat-zat lain secara mendadak. Oleh karena itu, lakukan cara ini secara perlahan dengan mengurangi jumlah asupan rokok per harinya. 8. Kurangi kafein dan alkohol Bila Anda sudah mencoba cara di atas cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi gejala maag masih saja kumat, coba cek lagi minuman apa saja yang Anda konsumsi.

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi, minuman bersoda, dan alkohol, ternyata pantangan bagi orang yang sakit maag. Alkohol diketahui dapat mengiritasi lapisan tenggorokan dan perut dan meningkatkan produksi asam lambung. Selain itu, minuman ini juga dapat melemaskan otot di sekitar kerongkongan sehingga asam lambung dapat naik ke atas dengan mudah menyebabkan sensasi panas di dada. Efek alkohol ini tentu mengharuskan Anda berhenti minum alkohol. Sama seperti rokok, Anda tidak bisa menerapkan cara mengatasi maag ini secara mendadak.

Selain alkohol, Anda juga perlu mengurangi kebiasaan minum kopi dan minuman bersoda, terutama pada orang yang memiliki penyakit GERD. Kedua jenis minuman ini diketahui dapat memicu perut mulas dan memperparah gejala GERD.

Ada banyak cara yang bisa Anda pilih untuk mengatasi dan mengobati maag. Anda bisa memilih cara mana yang paling ampuh, dan beralih ke cara lain jika tidak efektif. Namun, tidak ada salahnya jika mengombinasikan semua cara tersebut agar potensinya dalam meredakan maag dan mencegahnya kambuh lagi jadi lebih besar.

9. Minum obat maag Bila cara yang disebutkan di atas tidak ampuh mengatasi maag, minum obat adalah solusinya. Pilihan obat maag yang bisa Anda konsumsi pun beragam, dari obat antasida; blocker asam seperti ranitidine, famotidine, atau cimetidine; hingga proton pump inhibitors seperti omeprazole dan lanzoprazole.

Pada beberapa kasus, antibiotik diperlukan untuk mengobati maag dan Anda hanya boleh mengikuti perawatan ini di bawah pengawasan dokter. Antibiotik biasanya dijadikan obat kombinasi untuk mengurangi infeksi bakteri H. pylori. Meski ini cara paling mudah untuk mengobati maag, ini tidak dijadikan sebagai perawatan utama jika maag cukup ringan. Alasannya karena penggunaan obat dapat menimbulkan efek samping dan beberapa kondisi juga sangat berisiko.

Ibu hamil, ibu menyusui, orang dengan masalah ginjal, hati, dan hipertensi dirasankan tidak bergantung menggunakan obat sebagai cara mengobati maag mereka. Oleh karena itu, konsultasikan lebih dahulu dengan dokter sebelum Anda menggunakan obat. Terapkan cara mencegah maag lebih baik daripada mengobati Gejala maag bersifat kambuhan. Maksudnya, gejala dapat hilang ketika Anda obati dan dapat muncul di kemudian hari karena terpicu berbagai hal, salah cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi berkaitan dengan kebiasaan.

Maka b ila Anda ingin mengatasi maag, cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi gejalanya hanya dengan obat tidak cukup. Kebiasaan yang memicu maag kambuh juga harus diubah.

Newman, T. (n.d.). Dyspepsia: Symptoms, Causes, and Treatments. Health News – Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/163484.php [Accessed on March 6th, 2020] Indigestion and Your Digestive System.

(2004, July 9). WebMD. https://www.webmd.com/heartburn-gerd/indigestion-overview#1 [Accessed on March 6th, 2020] Indigestion – Diagnosis and Treatment.

(2019, April 19). Mayo Clinic – Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/diagnosis-treatment/drc-20352215 [Accessed on March 6th, 2020] Why Does Smoking Cause Acid Reflux? (n.d.). WebMD. https://www.webmd.com/heartburn-gerd/qa/why-does-smoking-cause-acid-reflux [Accessed on March 6th, 2020] Johnson, J.

(n.d.). Alcohol and Heartburn: Causes and Prevention. Health News – Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/alcohol-heartburn#alcohol-and-heartburn [Accessed on March 6th, 2020] Robin Madell and Kristeen Cherney.

(n.d.). GERD and Caffeine: Are Coffee and Tea Off Limits? Healthline. https://www.healthline.com/health/gerd/coffee-tea#bottom-line [Accessed on March 6th, 2020] 11 Foods That Can Help Your Awful Heartburn. (2015, May 27). Health.com. https://www.health.com/condition/heartburn/11-foods-that-help-heartburn-according-to-gastroenterologists#view-all [Accessed on March 6th, 2020]
Vertigo merupakan kondisi yang membuat penderitanya mengalami pusing, sampai merasa dirinya atau sekelilingnya berputar dengan tingkat keparahan yang berbeda-beda.

Vertigo bukan merupakan penyakit, tapi gejala dari kondisi kesehatan lain. Hal ini menyebabkan tindakan untuk mencegah vertigo harus melihat kondisi kesehatan yang sedang dialami.

Beberapa kondisi kesehatan yang dapat menyebabkan vertigo diantaranya: • Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) • Peradangan pada telinga bagian dalam • Trauma pada kepala dan cedera leher • Penyakit meniere • Diabetes, migrain, stroke, penyakit parkinson dan tumor otak Vertigo dapat dicegah asalkan tahu penyebab utamanya, berikut beberapa tips untuk mencegah vertigo agar tidak sering kambuh: Menghindari posisi yang memicu vertigo Mengurangi asupan garam, pengidap vertigo yang disebabkan penyakit meniere disarankan untuk mengurangi konsumsi garam.

Dimana penyakit meniere ini memiliki beberapa gejala utama yaitu, vertigo, telinga berdenging (tinnitus), dan gangguan pendengaran. Aktif bergerak, perempuan yang memiliki gaya hidup pasif dan jarang melakukan aktivitas fisik rentan mengalami BPPV dibanding dengan merekan yang aktif.

Mengontrol tekanan darah, tingkat kolesterol, dan berhenti merokok. Menjalani gaya hidup sehat, untuk mencegah vertigo kambuh, mulailah dengan gaya hidup sehat. Tipsnya memenuhi kebutuhan cairan harian, mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, istirahat yang cukup dan hindari stress.

Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi, duduk diam sejenak saat bangun tidur dan hindari posisi membungkuk serta gerakkan kepala secara perlahan. Anda juga dapat menggunakanbahan-bahan herbal untuk mengatasi vertigo, anda hanya perlu menyiapkan 1 ruas jahe, 1 buah jeruk nipis, kayu manis, dan madu secukupnya, berikut cara pembuatannya: 1.

Kupas dan bersihkan jahe kemudian diparut/dicincang/digeprek. Masukkan kedalam gelas. 2. Tambahkan Kayu manis kedalam gelas. 3. Masukkan perasan jeruk nipis kedalam gelas. 4. Tambahkan air panas sebanyak 250-300ml. Diamkan 3-5 menit. 5. Tambahkan madu sesuai selera. Aduk hingga merata 6. Saring, Siap dikonsumsi.

Anda juga dapat menyimak video tips mengatasi bertigo berikut ini :Sembelit adalah salah satu kondisi dimana seseorang mengalami kesusahan saat membuang feses. Frekuensi orang membuang air besar atau BAB memang berbeda-beda setiap harinya. Ada yang cukup satu kali sehari, bahkan ada juga yang BAB dua kali sehari. Semua terhitung normal jika tidak ada perubahan yang begitu mencolok. Mengkonsumsi banyak makanan yang berserat bisa membantu menyerap air ekstra sehingga cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi jadi lebih lunak.

Manfaat berserat inilah yang bisa menjadi cara ampuh untuk mengatasi sembelit yang menyebalkan. Tidak hanya itu, makanan yang banyak mengandung serat juga mempermudah usus berkontraksi untuk memindahkan feses ke rektum. Untuk memilih makanan yang berserat ini, kamu tidak bisa sembarangan memilih jenis makanan.

Pilihlah jenis serat larut yang bisa menyerap air dan membentuk gel dalam usus untuk melunakkan feses. Serat larut air ini bisa kamu temukan pada makanan yang mengandung gandum, kacang-kacangan, apel, jeruk, jelai (barley), alpukat, ubi, brokoli, dan pir. 2. Perbanyak Mengkonsumsi Cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi Putih Salah satu faktor penyebab sembelit adalah karena tubuh kekurangan cairan sehingga dehidrasi. Oleh karena itu, cara alami melancarkan BAB yang bisa kamu lakukan di rumah adalah dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih.

Pasalnya, air putih akan membantu usus besar untuk mengolah sisa makanan menjadi feses. Cara mengatasi sembelit selanjutnya adalah dengan berendam pada air yang sudah dicampur dengan garam inggris atau garam epsom. Garam inggris ini adalah jenis garam yang apabila dicampur dengan air akan menjadi magnesium dan sulfat.

Campuran air dan garam ini dipercaya mampu mengatasi susah buang air besar. Minyak zaitun yang terkenal memiliki segudang manfaat untuk kecantikan ini, ternyata juga bisa membuat tinja menjadi lebih lunak, sehingga buang air besar lebih lancar. Untuk mendapatkan manfaat dari minyak zaitun yang satu ini, kamu cukup mencampurkan satu sendok makan extra virgin olive oil pada segelas susu atau air jeruk.

Kamu juga bisa menambah minyak zaitun sebagai campuran pada salad. Satu yang perlu diingat, tidak semua orang diperbolehkan minum minyak zaitun sebagai cara mengatasi susah buang air besar, terutama wanita hamil dan anak-anak. Tidak ada salahnya jika kamu konsultasi terlebih dahulu kepada dokter sebelum mengonsumsi minyak tersebut. 5. Mengonsumsi Makanan Prebiotik dan Probiotik Cara mengatasi sembelit yang terakhir adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung prebiotik dan probiotik.

Makanan probiotik sendiri adalah makanan yang sudah ditambahkan bakteri yang mirip dengan bakteri baik di usus. Sedangkan probiotik sendiri adalah makanan yang mengandung zat-zat baik untuk bakteri di dalam usus manusia.

Contoh makanan cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi mengandung prebiotik ini adalah bawang bombang, pisang, dan mie shirataki. Kamu bisa mengongolah berbagai varian makanan menggunakan ketiga jenis bahan makanan ini sesuai keinginginanmu.
Advertisement Penyakit step atau kejang demam adalah reaksi mendadak yang dapat terjadi ketika anak-anak mengalami demam sangat tinggi dengan suhu tubuh di atas 38 derajat celcius.

Kejang ini biasanya berlangsung selama beberapa menit, kemudian berhenti dengan sendirinya meski anak masih berstatus demam tinggi. Step dapat terlihat sebagai penyakit yang serius pada anak, apalagi setelahnya anak akan merasa mengantuk dan memejamkan mata lebih sering. Meski demikian, kondisi ini biasanya tidak mengakibatkan masalah kesehatan yang lebih serius. Gejala penyakit step yang umum terjadi Kondisi anak yang dikatakan menderita penyakit step tergantung pada jenis kejang itu sendiri.

Sebagian besar anak yang mengalami kejang demam akan memerlihatkan tanda-tanda, seperti: • Seluruh anggota tubuh anak kaku secara tiba-tiba • Demam dengan suhu tubuh lebih dari 38 derajat celcius • Bola mata mendelik ke atas • Tidak responsif saat dipanggil • Keluar suara seperti merintih dari mulut anak • Buang air kecil atau besar di celana • Keluar darah dari mulut akibat lidah tergigit.

Setelah kejang berakhir, anak akan merasa mengantuk atau bahkan rewel dan seperti kebingungan. Namun, ini adalah gejala yang normal dan biasanya tidak mengakibatkan komplikasi. Jika gejala penyakit step tidak muncul berulang dalam waktu 24 jam, kondisi itu disebut dengan kejang demam sederhana.Dalam kasus yang lebih jarang, kejang pada anak dapat berlangsung lebih dari 15 menit dan terjadi lebih dari satu kali dalam sehari.

Bagian tubuh yang gemetar juga tidak semuanya, serta menyebabkan kaki dan tangan anak menjadi lemah setelah kejang berakhir. Jika anak mengalami kejang seperti ini, sebaiknya periksakan ke dokter. Penyebab penyakit step pada anak Penyakit step biasanya dipicu oleh demam tinggi yang dialami oleh anak. Namun, tidak menutup kemungkinan juga anak akan mengalami kejang sekalipun demamnya tidak terlalu tinggi. Beberapa hal yang dapat membuat anak menderita penyakit step, yakni: • Infeksi, baik infeksi virus maupun bakteri.

Salah satu infeksi yang paling banyak menyebabkan kejang pada anak adalah virus penyakit roseola yang memang ditandai dengan demam tinggi pada anak. • Beberapa jenis vaksin yang memiliki risiko kejadian ikutan pascaimunisasi berupa kejang adalah DPT (difteri, pertusis, tetanus) dan MMR (measles-campak, mumps-gondongan, rubella). Vaksin ini kerap menyebabkan demam pada anak dan demam inilah yang memicu kejang.

• Anak berusia 6 bulan hingga 5 tahun (terutama pada umur 12-18 bulan) memiliki risiko lebih besar terkena penyakit step. • Anak yang memiliki saudara atau orangtua dengan riwayat penyakit step berpeluang lebih besar untuk terkena penyakit yang sama.

Perlu ditekankan bahwa penyakit step tidak sama dengan epilepsi. Pada anak yang menderita epilepsi, kejang akan berlangsung sangat sering, bahkan ketika ia tidak sedang demam.

Sementara pada anak dengan penyakit step, kejang hanya terjadi pada saat demam. Namun, Anda patut waspada jika kejang demam pada anak berlangsung lebih dari 15 menit karena dapat meningkatkan risiko anak terkena epilepsi. Apa penyebab anak sering step? Menurut penelitian, sekitar 1 dari 3 anak yang pernah mengalami penyebab kejang demam, biasanya akan mengalami penyakit step berulang ketika sakit lagi.

Hal ini sering terjadi dalam kurun waktu kurang dari setahun setelah kejang pertama terjadi. Umumnya, penyebab step berulang terjadi adalah karena faktor berikut.

• Penyakit step yang terjadi sebelum anak berusia 18 bulan. • Adanya riwayat kejang atau epilepsi dalam keluarga.

• Sebelum mengalami kejang pertamanya, si anak mengalami demam tinggi hingga 40 derajat celcius lebih dari satu jam. • Anak sebelumnya mengalami kejang demam kompleks (kejang yang terjadi lebih dari sekali). Ketika anak mengalami penyakit step berulang, tidak direkomendasikan untuk memberikannya obat penurun panas biasa untuk mencegah hal tersebut terjadi.

Sebab, hal ini ternyata bisa berisiko untuk kondisinya. Baca Juga • Demam Saat Hamil Tak Boleh Diabaikan, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya • 5 Penyebab Bintik Merah Setelah Demam pada Anak yang Perlu Diwaspadai • Upaya Pencegahan Malaria, Ini yang Harus Dilakukan Cara mengatasi penyakit step Hal pertama yang harus dilakukan orangtua ketika melihat anak kejang adalah tetap tenang.

Untuk mengobatinya, Anda dapat melakukan langkah-langkah pertolongan pertama pada penyakit step berikut dengan lebih teliti: • Catat lamanya durasi cara mengatasi step agar tidak kambuh lagi pada anak.

Jika kejang bertahan lebih dari 5 menit, segera hubungi ambulans atau bawa ia ke pusat kesehatan terdekat. • Siapkan obat penurun panas untuk segera diberikan saat ia demam. • Saat anak mulai kejang, tempatkan ia di lantai dan singkirkan barang-barang yang dapat mengganggu membuatnya cedera.

• Jangan menahan badan anak yang kaku. • Miringkan tubuh anak untuk mencegahnya tersedak. • Bila memungkinkan, singkirkan benda yang berada di mulut anak dan berpotensi menyumbat jalan napas anak.

• Jangan memberi obat kejang, air minum, atau makanan apa pun selama anak kejang. • Bila anak memerlihatkan tanda-tanda gawat darurat, seperti leher kaku dan muntah terus-menerus setelah kejang, bawa ia ke dokter.

Penyakit step pada anak memang terlihat menyeramkan. Tetapi, kejang demam ini biasanya tidak menyebabkan kerusakan otak maupun sistem saraf, apalagi sampai mengakibatkan kelumpuhan, keterbelakangan mental, hingga kematian, sehingga orangtua diharapkan tidak panik saat memberi pertolongan pertama pada anak dengan kondisi ini.

Kids Health. https://kidshealth.org/en/parents/febrile.html Diakses pada 28 Desember 2019 NINDS. https://www.ninds.nih.gov/disorders/patient-caregiver-education/fact-sheets/febrile-seizures-fact-sheet Diakses pada 28 Desember 2019 WebMD.

https://www.webmd.com/children/febrile-seizures Diakses pada 28 Desember 2019 Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/febrile-seizure/symptoms-causes/syc-20372522 Diakses pada 28 Desember 2019 Healthy Children. https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/head-neck-nervous-system/Pages/Febrile-Seizures.aspx Diakses pada 28 Desember 2019 NHS. https://www.nhs.uk/conditions/febrile-seizures/ Diakses pada 4 Juni 2020