Tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

Dalam permainan bola basket, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain, salah satunya adalah teknik dribbling atau menggiring bola. Teknik dribbling adalah gerakan membawa bola ke segala arah dengan cara memantulkan bola secara terus menerus ke lantai menggunakan salah satu tangan.

Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan. Penjelasan mengenai cara menggiring bola (dribbling) bola basket juga bisa dipelajari langsung lewat video berikut.

Daftar isi: • Pengertian Dribbling (Menggiring Bola Basket) • Cara Menggiring Bola Basket (Dribbling) • 1. Menggiring bola di tempat • 2. Menggiring bola sambil berjalan • 3. Menggiring bola sambil berlari • Bentuk Latihan Dribbling (Menggiring Bola) • Teknik Menggiring Bola Basket (Dribbling) • 1. Menggiring bola (driblle) rendah • 2. Menggiring bola (dribble) tinggi • 3. Spin dribble • 4. Between the legs dribble • 5. Behind the back dribble • 6.

Crossover dribble • Prinsip-Prinsip Teknik Menggiring Bola Basket • Tujuan Menggiring Bola Basket Pengertian Dribbling (Menggiring Bola Basket) Sebelum kita belajar langkah-langkah cara atau teknik menggiring bola dalam permainan bola basket, untuk menambah pemahaman kita, kita akan membahas dulu tentang pengertian atau definisi menggiring bola basket (men drible bola basket).

Ini adalah bagian dari teknik dasar bola basket yang wajib dikuasai. Secara sederhana pengertian menggiring bola basket atau dribbling adalah suatu cara membawa bola ke depan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan atau secara bergantian baik dengan berjalan atau berlari.

Hal terpenting dan harus diperhatikan dalam menggiring bola basket adalah melindungi bola agar bola tidak mudah direbut lawan. Untuk melindungi bola, jagalah agar tubuh Anda berada di antara bola dan lawan. Dalam menggiring bola basket tubuh mempunyai peran penting jika tangan yang digunakan mendribble lemah, maka tubuh berfungsi untuk melindungi bola. Oleh karena itu, pada saat mendribble bola, tubuh harus selalu di antara bola dan lawan.

Hal ini dimasukkan, Jika lawan akan merebut bola maka tubuh siap untuk menghalangi lawan. Cara Menggiring Bola Basket (Dribbling) Cara menggiring bola basket jika dilihat sepertinya mudah, namun pada praktiknya mendrible atau menggiring bola basket tidak sesederhana itu, tidak sekedar memegang bola basket dan memantulkannya. Berikut ini adalah langkah-langkah teknik cara menggiring bola dalam permainan bola basket: • Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan.

• Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk. • Pegang bola dengan dua tangan di samping badan. • Pandangan ke depan atau kepala lawan. • Pantulkan bola dengan satu tangan dengan teratur. • Saat bola bergerak ke atas, telapak tangan menerima bola dan usahakan mengikuti gerak bola ke atas (usahakan perkenaan tangan dan bola tidak bersuara). • Jangan tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk bola dengan telapak tangan, tetapi pantulkan (tekankan) dengan jari-jari dibantu dengan gerakan pergelangan tangan.

• Jinakkan bola dengan sedikit mengikuti bergeraknya ke atas sebentar dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian dipantulkan kembali. • Setelah rahasia gerak, watak dan irama dari pantulan dapat dirasakan ( get the feeling) dengan sikap berdiri di tempat, mulailah dengan bergerak maju. • Mulailah jangan melihat bola, dan percepatlah gerak. • Cobalah lakukan dengan berjalan, lari pelan, dan lari agak cepat.

Kemudian menggiring dengan agak rendah, rendah, maju, mundur cepat, secepatnya, berliku, berkelok untuk menghindari hadangan lawan.

Menggiring bola basket sering juga disebut mendrible. Drible artinya suatu gerakan memantul-mantulkan bola basket dengan satu tangan menuju daerah pertahanan lawan. Beberapa aktivitas menggiring bola antara tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk menggiring bola di tempat, menggiring bola sambil berjalan, dan menggiring bola sambil berlari.

1. Menggiring bola di tempat • Menggiring bola di tempat dilakukan dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. • Saat bola bergerak ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. • Tekanlah bola saat mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan diikuti dengan kelenturan pergelangan tangan.

• Amati dan peragakan gerakan menggiring bola di tempat dalam permainan bola basket berikut ini. • Sikap awal seperti menangkap atau menerima bola. Kemudian lengan bagian atas tegak lurus dengan lantai, lengan bawah sejajar dengan lantai, pergelangan tangan lemas atau tidak kaku.

• Cara mendorong bola dipantul-pantulkan di depan, samping kiri, dan kanan dengan jari-jari tangan terbuka (bukan dipukul-pukul).

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

• Pandangan ke bola lalu akhirnya ke segala arah. 2. Menggiring bola sambil berjalan Menggiring bola basket juga dapat dilakukan sambil berjalan. Cara melakukannya sama dengan cara memantulkan bola di tempat kemudian dilanjutkan sambil berjalan ke berbagai arah. 3. Menggiring bola sambil berlari Cara melakukannya sama seperti memantulkan bola di tempat, hanya pantulan bolanya seirama dengan kecepatan lari, penguasaan bola selalu dalam jarak yang dapat dikuasai.

Gerakan tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk bola basket dapat dilakukan dengan cara berpasangan dan berkelompok. Dalam melakukan gerakan menggiring bola basket diharapkan dapat menunjukkan nilai-nilai sikap seperti sportivitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin.

Bentuk Latihan Dribbling (Menggiring Bola) Bentuk-bentuk aktivitas pembelajaran menggiring bola basket antara lain berikut ini. a) Menggiring Bola di Tempat Latihan menggiring bola dapat dilakukan dengan cara memantulkan bola di tempat terlebih dahulu. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini. • Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk.

• Pegang bola dengan kedua tangan. • Kemudian pantul-pantulkan bola dengan tangan kanan di tempat. • Jika sudah lancar di tempat, maka lakukan gerak menggiring bola sambil berjalan, kemudian dilanjutkan dengan berlari.

b) Menggiring Bola Mundur, Maju, dan Menyamping Latihan menggiring bola dapat dilakukan dengan gerakan maju, mundur, dan menyamping secara bergantian dalam satu rangkaian latihan.

Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini. • Menggiring bola maju dan mundur • Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk.

• Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. Kemudian lakukan menggiring bola sambil bergerak mundur. Jika sudah lancar menggiring bola mundur, maka lanjutkan dengan gerakan sambil bergerak menyamping ke arah kanan dan kiri. c) Menggiring Bola Zig Zag Latihan menggiring bola dapat dilakukan dengan cara melewati rintangan berupa bangku atau cones.

Gerakan ini juga dinamakan gerakan menggiring bola secara zig-zag. Amati dan peragakan aktivitas menggiring bola dalam permainan bola basket berikut ini.

• Berdiri dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang, lutut sedikit ditekuk. • Pegang bola dengan kedua tangan di depan dada. • Tempatkan cones/kursi sebanyak 4 sampai 5 buah dalam jarak 15–20 meter. • Lakukan menggiring bola secara zig-zag (berkelok-kelok) melalui rintangan sambil berjalan.

• Jika sudah lancar melakukan menggiring sambil berjalan, maka lakukan menggiring bola sambil berlari dengan melewati rintangan. • Pembelajaran ini dilakukan secara perorangan atau kelompok dan dilakukan 3–5 kali putaran. Teknik Menggiring Bola Basket (Dribbling) Melakukan teknik dribble ini dapat dilakukan dengan selera pemain, misalnya saja dribble rendah atau dribble tinggi. Atau pemain dapat melakukan dengan dengan memadukannya pada saat melakukan kombinasi dengan teknik tertentu.

Berikut merupakan bagaimana cara melakukan dribble rendah dan dribble tinggi: 1. Menggiring bola (driblle) rendah Teknik menggiring bola basket ini dilakukan untuk menghindari lawan yang ingin menghalangi dan merebut bola, dan waktu melakukan teknik ini membutuhkan tempo yang cepat/lambat sambil mencari celah-celah untuk mendapatkan jalan atau arah untuk menghindarinya.

Biasanya juga dribble rendah ini dilakukan dengan tujuan untuk melakukan terobosan ke arah pertahanan lawan. Cara melakukan teknik menggiring (dribble) rendah: • Berdiri dengan membuka kaki selebar bahu dengan salah satu kaki berada di posisi depan. Jika menggiring atau mendribble dengan tangan kanan maka kaki sebelah kiri ada di posisi depan, begitu juga sebaliknya.

• Lutut sedikit dibengkokkan ke depan, dan badan agak condong ke depan. • Pantulan bola basket berada pada ketinggian antara lutut dan pinggang. • Untuk kegiatan melakukan pelatihan bisa diawali dengan melakukan latihan dribble di tempat, bergerak maju dan mundur, bergerak ke kanan dan ke kiri, berjalan dan kemudian berlari. • Pada saat melakukan ini dalam bergerak ke akan dan ke kiri posisi kedua kaki sejajar, sedangkan ketika bergerak maju dan mundur salah satu posisi kaki berada di depan.

• Untuk lebih mengenal arah pergerakan ini dapat dilakukan tanpa bola, selanjutnya jika sudah mulai paham baru berlatih dengan menggunakan bola. Latihan dengan berbagai variasi akan membuat latihan menjadi lebih baik. 2. Menggiring bola (dribble) tinggi Teknik menggiring bola basket ini dilakukan di saat pemain berjalan atau pun berlari pelan-pelan ke depan. Biasanya dribble tinggi ini dilakukan ketika pemain bebas jauh dari penjagaan tim lawan.

Cara melakukan teknik menggiring bola basket tinggi ini yaitu: • Berdiri dengan kedua kaki selebar bahu dan posisi kaki sejajar. • Bola basket dipantulkan di samping kiri depan jika dribble dilakukan dengan tangan kiri, dan bola dipantulkan di samping kanan jika dribble dilakukan dengan tangan kanan. • Gerakan tangan dalam keadaan rileks saat mendorong bola turun naik ketika memantulkan bola.

• Jari-jari tangan terbuka disertai gerakan sentakan ( snap) di akhir gerakan. • Tinggi pantulan bola adalah antara pinggang dan bahu.

• Pandangan mata ke depan, dan bagi pemain pemula diperbolehkan untuk melihat bolanya. • Pelaksanaan dribble tinggi ini dilakukan di posisi atau di tempat, sambil berjalan, kemudian berlari.

• Untuk memahami arah gerak agar lebih baik, dianjurkan untuk melakukan latihan di tempat tanpa menggunakan bola. • Melakukan latihan dribble tinggi ini dapat dilakukan dengan berbagai variasi dari yang tingkat mudah hingga yang paling sulit.

3. Spin dribble Teknik menggiring bola basket dengan gerakan spin dribble ini pemain membutuhkan skill khusus yang memerlukan latihan yang khusus juga dan teratur. Tujuan melakukan tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk khusus dan teratur tersebut agar dalam penguasaan bola saat melakukan gerakan dribble bisa sempurna dan stabil. Jika gerakan dribble sudah sempurna maka pemain akan dapat bergerak lebih bebas dan berlari ke segala arah.

Pemain akan lebih mudah dalam penguasaan bola. Untuk pemain pemula teknik ini akan terasa sulit dan tidak mudah untuk dikuasai. 4. Between the legs dribble Salah satu dari beberapa teknik menggiring bola yang cukup berguna untuk dikuasai dalam bermain bola basket baik bagi pemain pemula maupun pemain bola basket tingkat internasional adalah teknik between the legs dribble. Teknik menggiring bola basket ini mengutamakan proses penggiringan bola basket, di mana posisi bola basket berada di depan kaki.

Bisa dikatakan teknik dribble ini cukup sulit untuk dilakukan, khususnya bagi pemain pemula. Jadi untuk menguasai teknik tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk dibutuhkan latihan rutin agar dapat sempurna dalam penguasaannya. Melatih dengan rutin akan dapat meningkatkan kemampuan dalam penguasaan bola di saat menggiring.

Jika pemain dapat melakukannya dengan gerakan yang lebih cepat maka lebih banyak peluang untuk dapat melewati pertahanan lawan tim. 5. Behind the back dribble Teknik menggiring bola basket dengan teknik behind the back dribble ini membutuhkan skill khusus, karena itu peru latihan yang teratur untuk dapat melakukannya dengan sempurna.

Teknik menggiring bola ini fokus utama gerakan adalah penempatan bola basket yang berada di posisi belakang pemain yang tujuannya agar bola tidak mudah dijangkau dan direbut oleh pemain lawan. Teknik ini dilakukan dengan bola dibawa ke belakang tubuh yang kemudian dipantulkan ke depan tubuh untuk selanjutnya diterima dengan tangan satunya. Pemain diharuskan untuk fokus dan konsentrasi dengan bola yang dibawanya agar tidak terlepas dari pegangannya.

Dengan menguasai teknik menggiring bola basket ini, kekuatan menyerang akan semakin kuat, sehingga bola dapat dipertahankan, selain itu dalam melewati lawan tim pun dapat lebih mudah untuk dilakukan. Dengan melakukannya dengan gerakan yang lebih cepat, teknik akan lebih sulit untuk direbut oleh lawan tim. Untuk dapat menguasainya memang tidak mudah, namun dengan latihan maka pemain dapat melakukannya.

6. Crossover dribble Pada teknik menggiring bola dengan teknik crossover dribble tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk fokus utama gerakan yaitu pemain melakukannya dengan posisi menyilang. Teknik gerakan ini dimaksudkan agar dapat mengecoh pemain lawan. Dengan arahan bola yang menyilang tersebut maka pemain lawan akan lebih sulit untuk menebak ke mana arah bola yang kita bawa.

Gerakan menggiring bola cukup efektif untuk mengecoh lawan tim. Gerakan ini dapat dilakukan dengan rileks yang kemudian secara mendadak merubah arah bola untuk melewati pemain lawan. Dengan pemain lawan yang tidak awas akan membuat kita lebih mudah untuk melewati pertahanan lawan tim. Prinsip-Prinsip Teknik Menggiring Bola Basket Untuk menggiring bola basket yang baik, dianjurkan pemain untuk melatih beberapa teknik dalam menggiring bola basket agar bola tetap stabil dan tidak lepas dari kendali.

Beberapa prinsip teknik menggiring bola tersebut di antaranya yaitu: • Kontrol jari-jari tangan Dalam melakukan gerakan menggiring bola basket, langkah ini termasuk dalam langkah permulaan yang sangat penting untuk dikuasai sebelum melakukan teknik-teknik menggiring bola yang lebih sulit tingkatannya maupun tingkat mahir.

Kontrol bola pada gerakan dribble sesuai dengan posisi yang diharapkan, karena itu butuh kontrol jari-jari tangan yang tepat agar bola terarah dengan baik. • Bertahan dengan posisi tubuh tetap rendah Pada teknik dribble atau menggiring bola basket, hal penting yang harus diperhatikan adalah posisi tubuh.

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

Pertahankan agar tubuh tidak terlalu meninggi dengan sedikit membungkuk. Hal ini dilakukan untuk mempermudah mengatur keseimbangan tubuh ketika menggiring bola dan membawa bola memasuki daerah lawan tim. • Tegakkan posisi kepala Ketika menggiring bola basket, pastikan kepala tidak dalam keadaan menunduk, tapi harus ditegakkan. Berbeda dengan posisi tubuh yang agak membungkuk. Jangan menundukkan kepala dengan pandangan terlalu fokus ke arah bola. Namun arahkan pandangan ke arah lawan untuk mengetahui posisi lawan, sehingga jika ada kesempatan maka pemain dapat melewati dari penjagaan pemain lawan.

• Kombinasi 2 tangan Pada teknik dribble atau menggiring bola basket memang tidak diperbolehkan untuk melakukan dribble atau menggiring bola dengan kedua tangan sekaligus. Namun boleh untuk dikombinasikan dengan tangan satunya. Di saat melakukan penyerangan, ada banyak pemain bola basket melakukan trik atau gerakan mengecoh pergerakan lawan dengan mengombinasikan kedua tangan di saat melakukan gerakan dribble atau menggiring bola.

• Protect the Ball Dalam teknik dribble atau menggiring bola basket, penting untuk memperhatikan ketika memperoleh bola dan di saat menggiring bola. Pemain lawan pastinya akan datang untuk merebut bola dari yang kita bawa.

Teknik melindungi bola ini diperlukan agar bola tidak terbut oleh pemain lawan, dan jika mampu mempertahankannya sampai akhirnya bisa mencetak angka. Tujuan Menggiring Bola Basket Setelah di atas dibahas tentang teknik cara menggiring bola basket, tidak lengkap rasanya jika kita tidak mengulas tujuan menggiring bola basket. Berikut ini adalah beberapa tujuan menggiring bola basket: • Lebih cepat menuju ke daerah lawan dalam usaha memasukkan bola ke dalam keranjang lawan • Lebih mudah menyusup dan menerobos ke daerah pertahanan lawan, dan untuk mengacaukan pertahanan lawan, dan • Permainan lawan menjadi tidak berkembang, sehingga permainan menjadi terhambat.

Dengan menggiring bola basket ( dribbling) merupakan bagian dari upaya dan teknik menyerang lawan, di samping itu bisa lebih cepat menembus daerah lawan untuk memasukkan bola ke keranjang lawan, sesuai dengan tujuan permainan bola basket, di samping itu juga untuk menerobos pertahanan lawan, untuk mengendalikan permainan. Namun di sisi lain, menggiring bola basket secara berlebihan juga tidak baik untuk kepentingan tim.

Jika Anda men dribble atau menggiring terlalu berlebihan, maka tim cenderung tidak bergerak, ini memudahkan lawan untuk menghadangnya. Hal ini berarti, menggiring bola basket berlebihan akan memudahkan lawan untuk menjaga teman setim karena tidak bergerak. Tidak menutup kemungkinan bola basket akan mudah direbut lawan dan pihak lawan akan dapat melakukan serangan balik.

tirto.id - Tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk basket dimainkan oleh dua tim yang masing-masing berjumlah lima orang, dengan durasi permainan 2 x 20 menit dan istirahat 10 menit.

Selain itu, belakangan juga berkembang permainan basket 3x3, yang jumlah pemain di lapangan untuk masing-masing regu sebanyak 3 orang. Pemenang dalam permainan bola basket ditentukan dengan perolehan poin tertinggi. Setiap tim harus meraih poin sebanyak-banyak dengan memasukkan bola ke keranjang (ring) lawan selama durasi permainan. Selama bermain, para pemain dapat menggiring bola ( dribbling), melempar bola ( passing) menembakkan bola ke keranjang ( shooting), dan menepis bola untuk menghalaunya agar tidak sampai masuk ke keranjang.

Sejumlah aturan pokok permainan bola basket (5x5) adalah sebagai berikut: • Permainan bola basket dipimpin satu orang wasit utama (referee) dan wasit kedua (umpire) • Pertandingan bola basket dimulai dengan bola lompat (jump ball) pada lingkaran garis tengah lapangan • Jika bola berhasil dimasukkan ke kerajang, regu yang memasukkannya memperoleh nilai dua.

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

• Jika shooting dilakukan dari luar daerah tembakan, nilainya tiga. • Lalu, poin untuk shooting hasil dari penalti adalah 1. • Pemenang pertandingan ditentukan dengan jumlah poin terbanyak • Pemain tidak boleh berdiri di daerah bersyarat lebih dari tiga detik ( three second role) • Bola tidak dimainkan (bola mati) saat terjadi beberapa hal berikut: bola masuk keranjang atau tercipta poin; terjadi pelanggaran; terjadi kesalahan pemain; dan waktu pertandingan telah habis.

Teknik Dasar Basket: Cara Menggiring Bola Bola basket menjadi salah satu cabang olahraga dengan gaya khas. Di dalamnya terdapat lima teknik dasar yaitu menggiring bola ( dribbling), melempar bola (passing), menangkap bola ( catching), menembak bola ( shooting dan l ay up shoot), dan pivot (gerakan berputar dengan berporos di salah satu kaki sambil memegang bola).

Kelimanya merupakan bagian dari teknik dengan bola dalam basket. Selain itu, ada juga teknik dasar tanpa bola, seperti menjaga lawan saat menguasai maupun tidak menguasai bola, dan rebounding. Salah satunya keunikan dari teknik dasar basket terlihat dalam gerakan menggiring bola ( dribbling). Dribbling adalah gerakan menggiring pada permainan bola basket.

Saat melakukan dribbling, pemain tidak bisa begitu saja membawa bola dari daerah pertahanannya menuju daerah lawan untuk memasukkannya ke keranjang. Namun, bola harus dipantulkan ke lantai lapangan baik dalam posisi bergerak atau berpindah tempat, atau pun saat diam. Baca juga: • Berapa Ukuran Panjang-Lebar Lapangan Bola Basket & Tinggi Ringnya? • Mengenal Apa Saja Teknik dalam Bermain Bola Basket Dalam memantulkan bola saat menggiring, pemain menggunakan satu tangan.

Sembari memantulkan, pemain dapat bergerak ke berbagai arah menuju area tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk. Prinsip dalam menggiring bola bagi pemain basket adalah selalu mendekatkannya dengan penggiring dan menjauhi lawan agar tidak direbut. Mengutip modul PJOK Kelas X (2020) terbitan Kemdikbud, salah satu tujuan menggiring bola ialah mempersiapkan formasi tim saat bertahan atau menyerang.

Dribbling bola memberikan waktu sejenak bagi tim untuk mengatur formasi sehingga nantinya efektif dalam melakukan serangan atau bertahan. Mengutip buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X (2017) terbitan Kemdikbud, menggiring bola dalam permainan bola basket terbagi menjadi dua bentuk, yakni: 1. Menggiring bola tinggi, yaitu menggiring bola yang ditujukan untuk memperoleh posisi mendekati keranjang lawan secepat-cepatnya. 2. Menggiring bola rendah, yaitu menggiring bola yang dimaksudkan untuk menyusup, mengacaukan pertahanan lawan, dan mengecoh lawan.

Sementara itu, teknik menggiring bola dalam basket dilakukan dengan langkah berikut: • Badan berdiri dengan posisi condong ke depan.

Lutut agak sedikit dibengkokkan. • Bola didorong untuk dipantulkan dan lakukan dengan satu tangan • Saat memantulkan bola jangan terlalu tinggi dan semaksimal mungkin mampu dikontrol.
KOMPAS.com - Menggiring bola atau dribble merupakan teknik dasar bola basket selain mengumpan, pivot, dan menembak. Gerakan dribble bola basket diikuti dengan satu tangan yang memantul-mantulkan bola ke lantai. Dribble atau menggiring bola dalam permainan basket tidak boleh menggunakan dua tangan, harus satu tangan.

Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan dribble jika ia melakukan dribble dengan menggunakan dua tangan. Jika menggunakan dua tangan, pemain tidak boleh melangkah lagi dan harus segera mengumpan bola ke rekannya atau akan kena pelanggaran double. Baca juga: Teknik Dasar Rebound dalam Bola Basket Sementara ketika memegang bola dengan dua tangan lalu melangkah artinya pemain melakukan pelanggaran travelling.

Ketinggian pantulan ketika melakukan dribble dibagi menjadi dua, yakni: • Dribble rendah • Dribble tinggi Adapun salah satu yang tidak termasuk kegunaan menggiring bola pada permainan bola basket yaitu mengatur tempo permainan.

• Dribble Rendah Dribble rendah biasanya dilakukan dengan posisi badan sedikit menunduk dan condong ke depan. Posisi badan tersebut mengikuti dengan pantulan bola yang hanya di bawah perut atau bahkan hanya setinggi lutut. Baca juga: 5 Teknik Dasar Permainan Bola Basket Badminton Olimpiade Tokyo 2020, Terungkap Penyebab Jonatan Christie Kalah https://www.kompas.com/badminton/read/2021/07/29/22000038/badminton-olimpiade-tokyo-2020-terungkap-penyebab-jonatan-christie https://asset.kompas.com/crops/aTbIFiQPWfG6cLLdLLa997vXpiE=/0x0:504x336/195x98/data/photo/2021/07/28/610148aea93ef.jpg Merdeka.com - Permainan bola basket sudah mulai digemari oleh masyarakat Indonesia.

Mulai dari anak-anak hingga orang tua menyukai olahraga yang satu ini. Bagaimana tidak, olahraga ini memiliki banyak manfaat yang bisa diambil.

Lalu, apa pengertian permainan bola basket itu? Permainan bola basket adalah Permainan bola basket adalah permainan yang dilakukan di lapangan berukuran 28 x 15 meter yang terdiri dari 2 kelompok. Ada beberapa teknik dasar yang digunakan dalam permainan bola basket,salah satunya adalah dribbling. Dribbling adalah gerakan memantulkan bola basket dari atas ke bawah. Dribbling bisa dilakukan dengan empat macam cara, yaitu menggiring bola cepat, menggiring bola lambat, menggiring bola tinggi, dan menggiring bola rendah.

Nah, sekarang kita akan membahas tentang menggiring bola tinggi dan menggiring bola rendah. Yang dimaksud dengan menggiring bola tinggi adalah memantulkan bola dari ketinggian setinggi pinggang. Dribbling ini dilakukan secara cepat sambil berjalan. Dribbling jenis ini dilakukan dengan memantulkan bola tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk samping kaki depan. Menggiring bola rendah dilakukan dengan berlari cepat dengan pantulan bola di samping kaki depan.

Dribbling harus dilakukan dengan menutupi bola dengan tubuh yang bertujuan supaya bola tidak bisa direbut oleh lawan. Tidak banyak aturan yang menyatakan sah atau tidaknya dribble ini, karena merupakan salah satu gerakan dasar yang ada dalam permainan bola basket.

Permainan ini dilakukan selama 2 x 20 menit. Nah, sekarang kamu sudah tahu tentang cara melakukan dribbling bola tinggi dan dribbling bola rendah. Teori dan prakteknya juga mudah untuk dilakukan. Tidak ada salahnya juga untuk mempelajari hal yang baru di sekitar kita. So, tunggu apa lagi? Selamat belajar teman. 1 Oplas Dinilai Berhasil, 5 Potret Lucinta Luna di Malaysia Dipuji Bak Boneka Barbie 2 4 Cara Mudah untuk Mengawali Hari dengan Lebih Bugar dan Bertenaga 3 Selamat!

Jessica Iskandar Melahirkan Anak Kedua, Wajah Sang Bayi Bikin Penasaran 4 Cantik dan Menggemaskan Salima Anak Wishnutama & Gista Putri Liburan di Luar Negeri 5 Innalillahi Waina Ilaihi Rajiun, Sang Raja Dangdut Rhoma Irama Berduka Selengkapnya
Pengertian dribbling bola basket adalah dengan membawa bola ke depan dengan cara memantul mantulkan bola pada lantai dengan menggunakan satu tangan atau juga bisa dengan secara bergantian.

Namun perlu di catat, dalam permainan bola basket dribbling hanya boleh di lakukan dengan satu tangan saja, baik tangan kiri ataupun tangan kanan agar bola tidak di rebut lawan.

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

Cara melakukan dribbling biasanya, tubuh di posisikan di antara bola dan lawan. Tujuannya jelas, agar saat lawan mencoba merebut bola bisa di tutupi atau di halangi dengan bola.

Untuk bisa menguasi teknik dribbling memang di perlukan latihan khusus dan tekun agar cepat di kuasai terutama bagi yang masih pemula atau mulai bermain basket. Untuk itu perlu lebih dulu menguasai teknik teknik dasar dribbling agar nanti semakin mudah saat mencobanya. Dan berikut teknik dasar dribbling dalam permainan bola basket yang perlu di pelajari lebih dulu.

Teknik Dasar Melakukan Dribbling Bola Basket : 1. Untuk permulaan coba lebih dulu berdiri secara rilex dengan kaki kiri agak di depan kaki kanan.

2. Selanjutnya pegang bola dengan kedua tangan, tangan kanan di atas bola, sementara tangan kiri di bawah tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk. 3. Condongkan badan ke depan. 4. Kemudian pantulkan bola dengan tangan kanan, untuk permulaan lihat dan perhatikan bola. 5. Gerakan lengan hampir sepenuhnya 6. Jangan pernah untuk mencoba memantulkan bola dengan memukul mukul bola menggunakan telapak tangan.

Akan tetapi, pantulkan bola dengan cara menekan dengan jari jari dengan di bantu gerakan pergelarangan tangan. 7. Coba jinakan bola dengan sedikit mengikuti gerakan bola ke atas sebentar dengan jari jari dan pergelangan tangan dan kemudian coba di pantulkan kembali.

8. Setelah di rasa mampu mengikuti rahasia gerak, watak dan irama pantulan bola yang anda rasakan dengan sikap berdiri di tempat, segera mulai dengan mencoba bergerak maju. 9. Setelah di rasa sudah mulai mampu melakukan gerakan dengan baik, coba lakukan dengan tidak melihat bola. 10. Dribbling bola basket mulai agak rendah, rendah, maju, mudur cepat secepatnya dan lakukan dengan latihan berjalan berliku liku sampai anda benar benar mampu menjiwai bola.

Baca juga: 7 teknik passing basket Demikian tadi ulasan terkait teknik dasar dribbling dalam permainan bola basket tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk harus di pejari terutama bagi yang masih pemula. Smoga artikel ini bermanfaat dan salam olahraga.
Dalam pelajaran olahraga di sekolah, kita akan diajarkan berbagai permainan olahraga menggunakan bola. Olahraga yang menggunakan bola tersebut masih dibagi ke dalam dua jenis yaitu permainan yang menggunakan bola besar dan bola kecil.

Permainan olahraga yang menggunakan bola besar diantaranya sepak bola, bola voli, dan bola basket. Dari ketiga permainan tersebut tentunya memiliki teknik dan tujuan permainan masing-masing.

Tapi yang pasti persamaan dari ketiga permainan tersebut adalah sama-sama dimainkan dalam 2 regu. Nah, pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai permainan bola basket beserta membahas pertanyaan “tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket”.

Simak ulasan dan jawabannya berikut ini. Daftar Isi • Apa itu Bola Basket? • Permainan Bola Basket Diciptakan Oleh? • Tujuan Menggiring Bola Tinggi dalam Bermain Basket • Teknik Menggiring Bola Basket Apa itu Bola Basket? Secara umum, bola basket adalah suatu permainan olahraga menggunakan bola yang dimainkan oleh dua tim (regu), dimana setiap regu masing-masing terdiri dari 5 orang pemain.

Tujuan dari permainan bola basket adalah mencetak poin (angka) sebanyak-banyaknya dengan cara memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Dalam permainan bola basket, para pemain dapat mendorong bola, memukul bola dengan telapak tangan terbuka, melempar dan menggiring bola ke segala penjuru dalam arena permainan. Permainan Bola Basket Diciptakan Oleh?

Berdasarkan sejarahnya, bola basket diciptakan oleh Dr. James Naismith pada tahun 1891.

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

Ketika itu, ia diminta oleh Dr. Luther Gulick untuk menciptakan sebuah permainan baru yang mudah dimainkan, dan dipelajari, serta dapat dimainkan di dalam gedung. Pada awalnya, Dr. Naismith menggunakan sebuah keranjang sebagai sasarannya untuk memasukan bola.

Karena cukup menarik Tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk. Naismith kemudian menamainya dengan “basketball”. Permainan bola basket mulai berkembang di seluruh dunia sejak saat itu, dan pada tahun 1924 didemonstrasikan pada Olimpiade di Prancis. Kemudian pada tanggal 18 Juni 1932 dibentuk Federasi Bola Basket International yang diberi nama Federation Internationale de Baskteball Amateur (FIBA).

Bola basket pertama kali masuk ke Indonesia terjadi pada tahun 1936, dimana saat itu dibawa oleh perantau cina setelah perang dunai ke-1. Kemudian pada tanggal 23 Oktober 1951 dibentuklah Persatuan Basketball Seluruh Indonesia (PERBASI) Tujuan Menggiring Bola Tinggi dalam Bermain Basket Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah untuk mempercepat penyerangan atau untuk mempercepat serangan ke daerah pertahanan lawan. Menggiring bola atau dribbling adalah teknik dasar bola basket dengan membawa bola ke arah depan dengan cara memantulkan bola ke lantai dengan satu tangan.

Tujuan menggiring bola ( dribbling) adalah untuk menghindari upaya pemain bertahan lawan dalam mencegat bola. Dribbling yang sukses akan membawa bola melewati pemain bertahan lawan dengan sah dan menciptakan peluang untuk mencetak poin. Teknik Menggiring Bola Basket Teknik menggiring bola atau dribbling dalam bola basket dibedakan menjadi 2 yaitu sebagai berikut. • Menggiring bola tinggi, yaitu menggiring dengan tujuan untuk mempercapat serangan ke area pertahanan lawan. • Menggiring bola rendah, yaitu menggiring dengan tujuan untuk melindungi bola, sehingga tidak mudah direbut oleh lawan Teknik menggiring bola tinggi bertujuan mempercepat gerakan penyerangan ke pertahanan lawan, sedangkan menggiring bola rendah bertujuan untuk melindungi bola agar tidak mudah direbut oleh lawan.

Menggiring bola atau dribbling bisa dilakukan dengan sikap berhenti, berjalan, atau berlari.Contents • 1 Mengenal Dribbling dalam Sepak Bola • 2 Berbagai Jenis-jenis Dribble Berdasarkan Situasi • 2.1 1.

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

Closed Dribbling • 2.2 2. Speed Dribbling • 3 Hal-hal yang Perlu Diketahui saat Dribbling Sepak Bola • 3.1 1. Paham Keadaan Sekeliling • 3.2 2. Mengubah Kecepatan Saat Bergerak • 3.3 3.

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

Mencari Ruang Gerak • 3.4 4. Menjaga Bola dalam Jangkauan • 4 Tujuan dari Dribbling Sepak Bola Mengenal Dribbling dalam Sepak Bola Sepak bola ialah salah satu permainan yang mengasyikkan. Bahkan, ini dapat dijadikan ladang penghasilan oleh para atlet.

Apabila ingin sukses melakukanya, sebaiknya ketahui berbagai teknik dasarnya, salah satunya yaitu dribbling. Tidak heran jika pelatih mewajibkan untuk menguasainya. Dribbling ialah gerakan yang dilakukan saat pemain membawa bola menggunakan kaki untuk menuju arah gawang lawan. Mendrible harus dipahami caranya agar ketika bertanding pemain mampu memenangkannya. Bagi pemula, mungkin teknik ini terlihat rumit. Padahal, itu tidak sesulit bayangan. Sedikitnya terdapat 3 jenis dribbling yang dilakukan oleh pemain profesional, yakni teknik menggiring menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar dan punggung kaki.

Anda bisa memilih salah satu dari ketiganya ketika akan membawa bola di lapangan. Berbagai Jenis-jenis Dribble Berdasarkan Situasi Permainan sepak bola akan terasa menyenangkan jika Anda menguasai teknik-tekniknya.

Salah satu metodenya yaikni menggiring. Dribbling ini terbagi menjadi 2 bila dilihat dari situasinya. Berikut adalah beberapa di antaranya: BACA JUGA: Posisi Pemain Sepak Bola Lengkap Beserta Nama dan Tugasnya 1. Closed Dribbling Salah satu teknik menggiring yang dapat dilakukan ialah closed dribbling.

Mendengar namanya mungkin Anda bisa menerka-nerka, bahwa metode itu dilakukan apabila jarak pemain dengan bola kurang dari satu meter. Namun lakukan dengan kontrol dan posisi yang benar. Anda memiliki kontrol penuh untuk menggiring bola karena jaraknya yang tidak jauh. Meskipun demikian, saat closed dribbling dilakukan, umumnya pihak lawan berada di sekitar (pastikan tetap waspada).

Jangan goyah dan fokuskan pandangan ke depan sehingga musuh tidak bisa merebutnya. 2. Speed Dribbling Tipe kedua yang bisa dipelajari ialah speed dribbling. Teknik tersebut dilakukan dengan menendang bola kearah depan, selanjutnya Anda harus mengejarnya secepat mungkin. Mendrible menggunakan cara ini harus dilakukan cepat dan gesit. Oleh karena itu, sangat cocok dilakukan dari jarak dekat.

Pemberian nama speed dribbling itu dikarenakan Anda harus menggiring dengan cepat sehingga pihak lawan tidak mendahului. Jika kalah gesit, bisa-bisa bola direbut oleh musuh. Berbeda dari tipe sebelumnya, jika menggunakan cara ini membutuhkan tingkatan fokus yang lebih tinggi. Hal-hal yang Perlu Diketahui saat Dribbling Sepak Bola Ada beberapa hal yang perlu diketahui saat menggiring bola. Sebab, beberapa kejadian sepele terkadang akan merusak konsentrasi dan dijadikan keuntungan olah pihak lawan.

Selain berlatih dengan keras, Anda juga harus memperhatikan beberapa poin di bawah ini: 1. Paham Keadaan Sekeliling Ketika menggiring bola, tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk melihat bola yang bergulir saja. Anda pun harus memperhatikan sekeliling apakah musuh sedang berada di sekitar atau tidak. Bila terlalu berfokus pada bola, bisa-bisa saat mendrible dimanfaatkan lawan untuk merebutnya.

Anda bisa dengan mudah melihat lawan karena menggunakan jersey bola yang berbeda, tapi tetaplah fokus. BACA JUGA: Teknik Menendang Bola yang Tepat Sambil menggiring bola dengan fokus, pastikan Anda juga memperhatikan gerak-gerik lawan.

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

Jangan sampai ia merebutnya dan tetap waspada. Di samping itu, juga tetap jaga keseimbangan tubuh agar pertandingan berjalan secara lancar. 2. Mengubah Kecepatan Saat Bergerak Saat dribbling sepak bola, sebaiknya Anda memahami taktik demi mengecoh lawan. Jangan menggiring bola menggunakan kecepatan yang sama.

Sebagai solusi, Anda bisa menggunakan teknik lain dengan cara mengubah kecepatan berlari secara berkala dan cobalah tipu mereka. Kecepatan ketika mendrible ini penting untuk dipelajari. Jika sampai salah, alhasil bola pun mudah direbut.

Selain melakukannya, Anda juga bisa berkoordinasi dengan teman sekitar. Jika sekiranya sudah tidak mampu menggiring bola, maka berikan umpan kepada kawan terdekat. 3. Mencari Ruang Gerak Tips selanjutnya yakni mencari ruang gerak. Dribbling ini membutuhkan tempat lebih dibandingkan teknik lainnya. Cobalah berlari gesit sambil membawa bola. Selain mempertahankan penggiringan, sebaiknya perhatikan pula pergerakan lawan Anda dengan cara melihat bagian pinggulnya.

Dari pinggul seseorang, bisa dilihat apakah ia akan bergerak ke kanan atau ke kiri. Hindari sebisa mungkin berpapasan dengan lawan karena ini dapat mengurangi potensi perebutan bola.

Anda dapat melakukan manuver agar pihak musuh sedikit kerepotan untuk mengikuti pergerakan. 4.

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

Menjaga Bola dalam Jangkauan Tips selanjutnya yang perlu dilakukan ialah menjaga bola agar tetap berada dalam jangkauan. Untuk bisa melakukannya, aturlah kekuatan sehingga saat menggiring iramanya sesuai dengan kemampuan Anda.

Larilah dan ikuti benda tersebut secara cepat. Jangan biarkan musuh mendekati. BACA JUGA: Ukuran Gawang Sepak Bola yang Benar Sesuai Aturan FIFA Agar lawan tidak berhasil merebutnya, gunakan teknik zigzag sehingga tim lawan kesulitan untuk membaca pergerakan.

Memang, metode ini sedikit memerlukan kemampuan yang lebih. Namun, dengan latihan secara rutin, tentu akan mampu menguasainya. Tujuan dari Dribbling Sepak Bola Ada beberapa tujuan mengapa seseorang melakukan dribbling saat pertandingan sepak bola berlangsung.

Salah satunya adalah untuk melewati lawan.

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

Umumnya, teknik zigzag dilakukan demi mengecoh pemain lawan. Dengan begitu, mereka akan kesulitan mencari ke mana arah pergerakannya. Selain itu, dribbling sering kali digunakan guna mencari kesempatan guna mengoper bola kepada teman seregu.

Umumnya, untuk mewujudkannya seseorang menggunakan closed dribbling yakni menggiring benda tersebut dalam jarak pendek. Selain itu, mendrible bertujuan mempertahankan bola. Anda bisa menggunakan speed dribble guna mengelabuhi lawan sekaligus tetap menjaga benda itu dalam pengawasan. Untuk dapat mewujudkannya, pastikan memiliki kecepatan tinggi karena teknik tersebut membutuhkan sikap gesit.

tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk

Dapat dikatakan, dribbling sepak bola memiliki banyak manfaat. Selain mempertahankan bola, teknik ini juga mampu mengecoh tim lawan. Agar bisa berhasil dalam pertandingan, sebaiknya latih kemampuan mendrible secara rutin. Categories ⚽️ Sepakbola Post navigation
1.

Tujuan melakukan dribbling dengan bola tinggi adalah untuk. A. Mempertahankan penguasaan bola B. Melakukan pertahanan C. Mengatur tempo permainan ketika penjagaan musuh longgar D. Awalan melakukan lay up shoot 2. Ukuran panjang lapangan bola basket ditentukan oleh. A. Perbasi B. PBSI C. FIBA D. IVBF 3. Gerakan tangan pada passing bawah yang benar adalah. A. Tangan diayunkan dengan cara menekuk pada siku B. Tangan diayunkan sedikit miring jika bola tidak tepat di depan tubuh C.

Tangan menjemput datangnya bola dan dorong bola D. Tangan lurus diayunkan dari bawah sampai atas 5. Gerakan kaki ketika bola tepat menyentuh kaki pada saat mengontrol menggunakan kaki bagian dalam adalah. A. Diam sampai bola berhenti B. Di dorong maju untuk di dribble C. Ditarik ke belakang sedikit D. Diangkat sedikit satu kaki? 2 Ayo, mengerjakan soal-soal di bawah ini dengan tepat! 1. Bagaimana cara melompat dengan Jawab:. Sebutkan manfaat gerakan dalam per … mainan arung jeram! Jawab:. 3.

Bagaimana cara menirukan gerakan pohon kelapa? Jawab:. 4. Apa yang harus dilakukan pemain yang bertugas sebagai jala di permainan jala ikan? Jawab:. 5. Tuliskan langkah-langkah melakukan Jawab:. kegiatan melatih daya tahan kaki! !​

SOAL SKB GURU PENJAS/OLAHRAGA SELEKSI CPNS SESUAI KISI-KISI BKN.LATIHAN SKB PENJASORKES/PENJASKESREK




2022 www.videocon.com