生理 中 やる気 でない。 生理中のダイエット方法を伝授!正しい過ごし方で痩せやすくなる⁈

「生理中のダイエットは意味がない」は嘘!生理後に痩せるための最も効果的な過ごし方って!?

生理 中 やる気 でない

「生理」と私は仲良くなんかない。 むしろ、いつもいつも「来ないで」と思いながら過ごしている。 来るのは決まって、ずっとずっと楽しみにしていた旅行の前日だったり、今日こそ追い込んで資料を完成させたいときだったり、デートの日の朝だったりする。 つまり、240回という計算になる。 「生理」に人生を台無しにされてるんじゃないか、と思ったこともある。 お腹は、常に鉄球が投げつけられているような痛みがあり、腰骨は巨人に曲げられてミシミシと変形しているような痛みがある。 男子に「生理って鼻にスイカを入れるような痛みだろ」と言われると、「いや、そもそも鼻みたいな省スペースの痛みじゃないんだぜ、あんちゃん……」と痛みを知っている優越感がなくもないが、痛みが始まれば優越感どころの騒ぎではない。 悪魔の儀式はじっくり断続的に続けられるのだ。 顔はむくんで表面積は増大し、乾燥肌なのにニキビの山がひょっこりと、おでこ、あご、頬に現れる。 かと思えば、化粧水もむなしく乾燥地帯が氾濫し、粉が吹いてガサガサな地域が広がっているところもある。 身体中の力が入らないのだが、怒りがフツフツと湧いてくる。 まさにゾンビ。 「生理」との戦いは、生きる屍に徐々に変わっていく自分に戸惑い、抗い……でも最後にはゾンビになってしまうという女性を描くゾンビ映画そのものなのである。 毎月、ホラーだ。 また、人知れずつらいのは、強烈な眠気。 血が足りずに脳みそが半分応答しないだけでなく、更に動いている方の脳みそまでもが眠気の闇に覆われていく。 試験中、会議中、大好きな人とのデート中までも、身体が地面にめり込みゆっくりと沈んでいくのだ。 そして、「生理」は今月もやってくる。 いらっしゃいませ。 そんな私も、結婚するまでは、だましだまし暮らしていけた。 今思うと、月の半分はゾンビだったのだが、それでも自分のことだけ守っていればいい。 「え?なんか、私いつもとちがうところありますっけ?」くらいの態度でいれば、まあ、一日は越えられる。 メイクでゾンビを隠せないのであれば、デートはキャンセルすればいい。 キャンセルして、愛想尽かされるよりも、ゾンビ顔を見られない方が私の人生にとって重要だ、というスタンスだった。 鎮痛剤が効かなければ、授業は補講を受ければいい。 人間誰でも、体調が悪くなるのだから、仕方ない、人間だもの。 仕事は死ぬ気で徹夜すれば、いつもよりスピードは遅くても何とか完成させればいい。 徹夜ソリューションは、ゾンビを最悪最強ゾンビにするほど、翌朝は目を当てられない状態だが、それより上司に怒られない方がましだ。 子供ができ、働きながらも子育て一色になった瞬間……わたしは「生理」に敗北した。 鎮痛剤が効いても、身体が地面に埋め込まれていて夕食が作れない。 痛みと眠気と戦いながら仕事をし、やりきれなかった仕事を持ち帰っても、息子が寝るまで始められない。 日中保育園で過ごし、朝と夜しか会えない息子に向き合うため、読み聞かせや積み木やおままごとで遊ぶ時間はかけがえがないが……痛みで意識が朦朧としてしまう。 そんな私を不思議そうに眺める息子。 「ごめんね、なんでもないよ、大丈夫よ」 そういいながら、いつの間にか寝落ちてしまっていることもあった。 気づけば息子も横で丸まって寝ていて、お風呂も入れてない、ご飯も食べさせてない、着替えもさせてない、結局遊ぶこともできなかった……そんな日が続いた。 どれだけゾンビ状態でも、息子が熱を出せば病院に連れていく。 息子が寝た後、明日のお弁当の準備をしながら、「横になりたい……」と思うこともある。 でも、これをせずに明日を迎えると思うと、ゾッとして、キッチンで這いずり回って準備を終わらせる。 主人は朝早くから夜遅くまで帰ってこないが、私は息子と一緒にいたかった。 だから、ワンオペは全然しんどくなかった。 むしろ、毎日心から幸せだった。 私を呼ぶ高めの声も、小さくてすいつくように柔らかい汗ばんだ手も、後ろから見たときのクレヨンしんちゃんのようなほっぺたも。 愛おしくてたまらなかった。 だから、ワンオペ生活に文句は一つもなかった。 そんな時、主人と喧嘩した。 きっかけは、主人が「俺のTシャツどこだっけ?」と聞いたこと。 主人からしたら、ただTシャツを探してただけだったのだ。 なのに、私は突然キレた。 だって、3日以上洗濯をしていないんだから。 そりゃ、まだ洗濯物入れの中に入ってるに決まっているじゃないか。 300円均一で買ったあのメッシュの折り畳み式洗濯物入れはタオルや服やシーツが詰まりに詰まり、その原型をとどめられずに横に広がっている。 更にその上にも置かれていく洗濯物はドミノのように積み上がり、床へと雪崩れている。 洗濯、溜まっているのはわかってる!わかっているんだけど、私だっていろいろあるのよ!責めないでよ。 ここ最近「生理」で腰が痛いし、他にやることもたくさんあるし、仕事だって全然捗ってないし…… そして、突然怒りのスイッチONになった私が吐いた捨て台詞がこちら。 何がきっかけでキレたのか、理解できずに戸惑ったかもしれない。 私は私で怒りのボルテージMAXであまりその時の主人の様子は覚えていない。 とにかく、「ごめんね」だか「大変やな」か、なんだかそんなことを言ってくれた気がしないでもないが、そのセリフを「捨て」て私はベッドにダイブし眠気を回収した。 * 主人は、非常に理解力がある人だと思う。 その後、「しんどかったら休んでいいよ」「俺が皿洗っとくよ」「保育園の送り迎え、やろうか」とすぐに行動を変えてくれた。 私が「しんど…」とつぶやくのが聞こえたら、「大丈夫?辛いよね。 鉄分ジュース買いに行こうか?」と気遣ってくれた。 恋愛ゲームの王子か。 でも、嬉しかったし、ありがたかった。 心が救われた。 男兄弟の中で育ち、高校も男子校、大学も理系で男に囲まれて過ごした主人にとって、「生理」なんて言葉、縁がなかっただろうに。 「生理」でしんどいって、ありなんだ。 「生理」が辛いって言うの、恥ずかしいことでも、タブーでも、ダメな事でもないんだ。 これは、主人への信頼、という意味では、私達の夫婦年表に書かないといけないほど、大きな変革だったかもしれない。 わかってもらえている、というのは、痛みも眠気も消さない。 それでも、ゾンビな自分をどんな風に飼いならせばいいかわからなかった私にとって、「生理」を受け入れてもらえることは、ある意味、ゾンビ期間中でも、ここにいていいよ、と言ってもらえた気持ちだった。 ゾンビの居場所、ゾンビのユートピアは、主人の腕の中にあったのだ。 * とはいえ、すぐに「血の付いた生理ナプキン見せよう!」と思ったわけではない。 きっかけは、MASHING UPさんのイベント「」に参加したこと。 イベント告知に「子連れOK」という文字があったので、息子と出かけた。 女性の生理・妊活・セックス・更年期・子育てについて、ディスカッション形式で進むこのイベントで、パネラーの皆様は「女性の問題は恥ずかしいことじゃない」と自信をもって仰っていた。 その中のパネラーのお一人でForbesのコミュニティープロデューサーの井土さんが、「」と話されていたことは、かなり衝撃的だった。 「え、上司って、そんな信頼できるものなの!?解雇されたり、居づらくなったりするのでは!?」と頭の中は「???」でいっぱいになった。 でも、妙に納得したのは、私が「主人に生理の話をしてみた」経験があったからだろう。 生理ってよく考えたら何で悩みを言うのが恥ずかしいみたいな風潮なのだろうか。 そう考えると、何で恥ずかしいタブーだ、我慢しなきゃ、と思っていたのか、理由が全く見つからない。 生理も含め、妊活・セックス・更年期・子育て……女性は悩みが多すぎる。 その割に、その悩みをオープンにすることが、タブーだったりする。 意識的だろうが、無意識だろうが、誰にも相談できなくて抱え込んだりもしているし、女子同士話し合ったり相談したりしても、理解してもらえなかったりするのが現実だ。 特に、女性の身体の悩みピークが、結婚や出産、仕事のピークと同じ曲線を描いたりするのだから、全くたまったもんじゃない。 生理も妊活も子育てもセックスも更年期も女だけの問題ではなーーい!! こう声を大にして言いたくなった。 イベントのアンケートには、それだけ書いて提出した。 男も女も、夫も妻も、上司も部下も、ちょっとでも、女性のこういう状況に目を向ける機会があってもいいんじゃないか。 なんか、知ってもらうって大事なんじゃないか。 そこに「人と人が理解し、お互いがリスペクトする世界」の答えがあるんじゃないか。 帰り道、寝てしまった17kgの息子を抱っこし、渋谷の道玄坂を駆け下りた。 何だか、ワクワクしていた。 息子の強烈な重さとは裏腹に、心は軽く、歩幅は大きかった。 わたし、一番大事な人にもっと自分のこと、知ってもらいたい。 * そして、今日もまた、「生理」がやってきた。 いつも通りお手洗いでナプキンを変える私。 ショーツに血が付いていないか確かめるのが「生理」中のお手洗い内での儀式だ。 「ああ、よかった。 漏れてない。 」 いつもはサッと丸めてゴミ箱に入れてしまうナプキン。 でも、今日は、経血が付いたナプキンを数秒見つめた。 今日が初日。 数時間でもかなりの量が出ている。 (この血の量って、やっぱり主人にとっては、見たことないものだよな。 「女は血を垂れ流しているのに!!」って言ったあの言葉。 本当にわかってもらうためには、見てもらうのがいいのかな??) 道玄坂で「もっと主人に自分のこと知ってもらいたい」と思ったあの感覚がふとフラッシュバックした。 そうだ。 主人に、私が血をどれだけ垂れ流しているかを知りたいか聞いてみよう。 そして、私は、主人を呼んだ。 今いい?」 主人「ん……?」(パソコンから目を離さない) 私「あんな、今日生理一日目やねん。 初日2時間くらいで出る生理の血の量を見たい?」 主人「 ガバッとパソコンから目をあげてこちらを見る え、あ、どうしよう、知りたいけど、どうしよう」 私「(あ、ちょっと困ってるな……)別に見たくないならいいで~」 主人「それって、よく『嫁さんが旦那に聞いてほしい願望』みたいなやつに含まれる?見て欲しいってこと?なら、見る」 私「え?見て欲しいか見てほしくないかで言うと、見て欲しいわけではないけど、なんか、私への理解は促進するかなーと思って」 主人「んじゃ、見る」 主人はちょっと戸惑っているように見えたが、お手洗いについてきてくれた。 ドアの前に二人で立って開けようとした時、 主人「え、ちょっと待って。 ちょっと、えっと、前提条件の確認なんやけど……それってどういう状態?」 私「え、ナプキンに血が付いている状態。 」 主人「え、トイレの中は?」 私「え?トイレの中のは流しちゃった。 」 主人「トイレの中を見るの?」 私「え?トイレにはもうないよ。 ナプキンやで。 」 主人「あぁ、そういうことか。 なるほど。 トイレの中を見るのかと思った。 」 私「トイレは流しちゃった。 水と混じってるから、そっちの方が見るにはマシやと思うけど・・・やめとく?全然、強制的に見て欲しいわけじゃないねん!」 主人「いや、そういうことか。 ちょっとどういう状態かわからなかったから。 」 私「え、全然いいんやで!ほんまに。 」 主人「いや、見よう?」 私「え、ほんまに?……どうする?見たい?」 主人は、一呼吸おいてから「見てみよう」と言った。 私が「見たい?」と聞いてから、少々押し問答な感じではあったが、いろいろ彼の中で整理し、見ると決意してくれたようだ。 トイレのドアを開けて、二人で小さなトイレの個室に入って、ナプキンを見せた。 ほんの数秒だけ。 それで、私もすぐに折りたたんで、くるっと丸めて、生理用ナプキン用のごみ箱に捨てた。 私もドキドキしていた。 そして、主人はというと、 結構引いてたw でも、主人は「やっぱ、女性って大変なんやな。 」と、感想を言ってくれた。 正直、見せたのが良かったのか悪かったのか、今書いているこの時点でもあまり分からない。 そのあと、なんだか気まずくて、そそくさとお互い別の部屋に入って仕事をした。 もしかしたら、気分を害したかもしれない。 特に何にも二人の関係は変わらなかったし、そのあと、生理について一言も話していない。 でも、少なくとも、「人と人が理解し、リスペクトできる」ためには、やっぱり「知る」ことが大事だと日々感じている。 自分の知らない相手のことを知って、相手の知らない自分のことを知ってもらって、お互いああだよね、こうだよね、と話すことは、相互理解を加速させると本気で思う。 こういうのを、「ジョハリの窓」っていうらしい。 「結婚6年目に、主人に「生理1日目」の経血ナプキンを見せてみた」が実現したのは、私が「生理の経血ナプキン」を見せたいと思って、主人が「見てもいい」と思えたからだ。 例えば、あなたが明日「おい、生理ナプキン見せてくれよ!」といったとしても、相手が「見せたい」と思っていなければ、完全にセクハラである。 なので、私が、ナプキンを見せ合いっこしましょう、ということを推奨している投稿ではない。 わかって頂けていると思うが、あえて書き残しておく。 でも、生理だろうが、なんだろうが、夫が妻を理解することで、世界は少し良くなると、私は本気で信じている。 夫が妻を理解し、子供が親を理解し、上司が部下を理解し、わたしがあなたを理解すれば、なんだかさっきよりちょっと幸せな世界になるんじゃないだろうか。 現に、私は、昨日の私より幸福なのだから。 追記:この私の「見せてみた」行動をすごく喜んでくださって応援して下さったには心から感謝します。 井土さんが、その話、「すごく読みたい」と言ってくださったので、書くことができました。 ありがとうございました。 この投稿には、生理の話だけでなく、ワンオペ育児のこと、夫婦関係のこと、仕事のこと、そして、より深く紐解いていくと、生理が始まったあの日からずっと今までのことが、たくさん絡んでいます。 今、大好きな人に言いたいことがあるけれど、言えていない、という方がいらっしゃるのであれば、勇気を出して言ってみることで少し明日の見える世界が変わるかもしれない、そう思ってもらえればと思います。 例えば、それが、「ありがとう」の一言だったとしても。 今度は妻が夫を理解する番やな。 ということで、夫が書いたもぜひ読んでみてください。 (本記事は、2019年8月29日note 「(前・後編)」を編集し転載したものです) 【ランドリーボックスの人気記事】 生理痛など体がしんどい時は、無理をせず、体を温めてゆっくりしたい。 好きなアロマを焚いたり、ハーブティーを飲むのもリラックスできておすすめです。 ゾネントアのオーガニックハーブティー「女性のためのお茶」には、シナモン、フェンネル、レモンバームや、疲労回復を促すコリアンダー、 気分を明るくするオレンジなどが配合されています。 バラの花やフェンネルのほんのり甘い香りの中にシナモンとマグワート(オウシュウヨモギ)がアクセント。 疲れた時にホッと一息試してみてください。 編集部のおすすめ コリアンダーやシナモンなどのスパイシーな香りはしますが、味は飲みやすいです。 生理期間に限らず冷え性なので、ジンジャーのせいか体が温まるのがいい。 スパイシー系の匂いが苦手じゃなければオススメです。 ゾネントア社 ゾネントア社の農園は、農薬や化学肥料を使わず、厳しい環境下で育てる「ビオ・ダイナミック農法」による栽培を実施。 収穫は月の運行に従って行い、手でていねいに摘みとる。 こうした手作業によりつくられたハーブは質が高く、自然本来の香りが強いのが特徴。 さらには包装に至るまで、エコロジカルなものづくりにこだわり、化学処理は一切行っていません。 【使用方法】カップにティーバッグを入れ、沸騰したお湯を注ぎます。 5分から10分が飲み頃です。 【メーカー】SONNENTOR ゾネントア/オーストリア 【内容量】 27g 1. 植物を原料としておりますので、色や風味や香りなど天候や採取時期により多少変化することがありますが、品質には変わりありません。 食品アレルギーのある方は、原材料表示をご確認の上お召し上がりください。 キク科アレルギーの方はお控えください) パンツだけでブルーデイを過ごせる、アメリカNYの吸収型ショーツ「THINX」。 THINXは、デリケートゾーンに当たる部分が、抗菌、吸湿発散、吸水、漏れ防止の4枚構造になっており、種類によって最大タンポン2本分のをショーツが吸収してくれます。 洗濯して繰り返し使用することができます。 ナプキンをつけるのが面倒、紙ナプキンで肌が荒れやすいという方にもおすすめです。 ただし、量が多い日にTHINXだけで過ごすと漏れてしまう可能性があるので要注意。 量が多くない日に使用するか、タンポン・月経カップと併用するのをおすすめします。 編集部のおすすめ 月経カップと併用して使用中!2日目にこれだけで過ごすと私は漏れてしまったので、個人的には、多い日にTHINXだけで過ごすのはオススメしません。 でも、量が少なくなった日はこれだけで大丈夫。 生理期間中にナプキンをつけないでいい日があるだけでこんなに楽になるんだと感動した。 Boyshort タンポン2本分を吸収します。 しっかり体をホールドするボクサーパンツタイプなので、パンツの隙間からの漏れが心配ということもありません。 THINXの洗い方 使用後に水ですすいで(お湯だと経血が固まってしまうので注意)洗濯機で普段通り洗濯してください。 柔軟剤や漂白剤は使用しないでください。 THINXサイズについて 欧米サイズなので、日本人の場合はXXSがSサイズ、XSがMサイズ、SサイズがLサイズにおおよそ相当します。 以下サイズをご確認の上、ご購入ください。 ・レース部分に小さなほつれなどがある場合がございます。 パンツだけでブルーデイを過ごす、NYの吸収型ショーツ「THINX」。 THINXは、デリケートゾーンに当たる部分が、抗菌、吸湿発散、吸水、漏れ防止の4枚構造になっており、種類によって最大タンポン2本分をショーツが吸収してくれます。 洗濯して繰り返し使用できます。 ナプキンをつけるのが面倒、紙ナプキンで肌が荒れやすいという方にもおすすめです。 ただし、量が多い日にTHINXだけで過ごすと漏れてしまう可能性があるので要注意。 量が多くない日や、タンポン・月経カップと併用するのをおすすめします。 編集部のおすすめ 月経カップと併用して使用中!2日目にこれだけで過ごすと私は漏れてしまったので、個人的には、多い日にTHINXだけで過ごすのはオススメしません。 でも、量が少なくなった日はこれだけで大丈夫。 ブルーデイにナプキンをつけないでいい日があるだけでこんなに楽になるんだと感動した。 Cheeky 軽い日用。 タンポン1本分を吸収します。 股上浅めで普段のショーツと厚さもほとんど変わらないので、生理期間中の下着ラインが気になる方にもおすすめです。 THINXの洗い方 使用後に水ですすいで(お湯だと経血が固まってしまうので注意)洗濯機で普段通り洗濯してください。 柔軟剤や漂白剤は使用しないでください。 THINXサイズについて 欧米サイズなので、日本人の場合はXXSがSサイズ、XSがMサイズ、SサイズがLサイズにおおよそ相当します。 以下サイズをご確認の上、ご購入ください。 ・レース部分に小さなほつれなどがある場合がございます。

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生理中に食べてはいけない食べ物・その理由と摂りたい栄養素 [食と健康] All About

生理 中 やる気 でない

初めてトピ立てます。 もち牛です。 28歳の未婚女性です。 女性の方にお聞きしたくてトピ立てました。 ここ3年くらい、生理になるやいなや思考能力が著しく低下します。 平たくいうとアホになります。 勉強をしても頭に入らない、問題解いてても普段ならわかるのにわからない、 などなど、脳みそが動かなくなります。 耐え難い眠気も襲ってきます。 ここで皆様に質問。 皆様は生理中思考能力が低下したり、異常に眠くなったりしますか? 2. 何か対策とかされてますか?ぜひ教えてください!! 私はもうどうすればいいかわかりません・・・ 甘いものを食べたら脳みそにいいのかも、と食べてもアホのままです・・・ いくら寝ても眠いです・・・ なんか病気なんでしょうかねえ・・・はあ 下らん質問ですいませんです。 でも気になっていたので、よろしければご回答願います。 ユーザーID: 9688266966 やはりみなさん、同じなのですね。 自分だけでなくてちょっと安心。 (苦笑) 1.思考能力低下・・・大いにあり。 仕事に支障をしたす時も。 凡ミス連発です。 あと、失言が多かった時期があり、生理前後は、あまり人と密接に関わらないように しています。 メールで相手にとんでもない事を言っていたりします。 そして、怒りっぽくなるので、離れていないと周りに迷惑。 本当に恐ろしい。 2.対策・・・う〜ん、私の場合、なるべく一人でいるコトかな。 迷惑をかけないように。 ホルモンバランスに影響されているのでしょうが、ヨガなどいかがでしょうか? ストレッチでもいいと思います。 血行が良くなれば、少しは何か変わるかな? 眠い中、仕事をこなすのは大変ですが、お互い頑張りましょうね!! ユーザーID: 8252065612• わかります! 生理前日と、一日目はあほです。 どのくらいアホかっつーと、家事全て夫と子供にお任せ、くらいアホです。 やると、物壊したり、味がめちゃくちゃになるんです。 ところが仕事はするんですわ〜。 つまり、ある程度病的な要素が無い限り、気合と根性で乗り切る事は可能ですよ。 頭の中で「次これ、」「確認」「次あれ、」「確認」 と一個一個あほなりに、あほを認めて確認します(笑)。 でも帰宅後あほになるので、家族には迷惑掛けてます。 夫は理解があるし、子供はそんなモン?と思っているようで、 何も言わずにやってくれてありがたいです。 でも生理なんかなくなれって思いますよ。 あと、若い人でも更年期障害で酷くなる人もいますから、 一度婦人科に行かれてみては。 ホルモンの出が悪いと、生理が重くなる事があるようですよ。 ユーザーID: 5245220901• なりますよ〜 副腎は、体のストレス反応などの調節を行う部位ですから、生理の方で活発に使われているとストレスに対する抵抗力がなくなり、外界に対する順応がきかなくなります。 なので、生理期間中は頭の働きが悪いというより順応性がなくなっているという事です。 問題を解いたり、物を考えるという事はストレスであり、アイディアを出すというのは順応性ですからね。 ちなみに妊娠中も同様です。 また脳の栄養に甘い物を取りたいというより、これもストレスに対しての対処です。 甘味を感じると脳は「エンドルフィン」と「セロトニン」という物質を分泌し、これが神経をリラックスさせます。 本来脳は疲労しない臓器なんです。 今、脳科学が中途半端にTV等でもてはやされ、知識も中途半端に伝わっています。 臓器や脳内物質の名前を出して賢こぶる気はありませんが、アホという言い方が主さんはジョークに、くだけたつもりでも同性としては不快でしたので、あえて記載しました。 まぁ固い事言わずにという意見もありましょうが中学の保健体育で習う事。 見過ごせませんでした。 副腎を取ってしまうと動物は生きていけません。 女性にだけでなく大切な臓器ですよ。 ユーザーID: 1957269093• 皆様は生理中思考能力が低下したり、異常に眠くなったりしますか? 眠くなります。 目が開けていられなくなるときがありますが、 生理前と休日が重なったときに、寝ると熟睡できて気持ち良いんですよね。 仕事だと地獄ですけど。 あと、思考力低下の一種だと思うんですけど、妬み・恨みの感情が強くなります。 過去のちょっとしたことを何回も思い出して、一人でイライラしてます。 気付くと、ずーっとそのことばかり考えてしまって、自分で自分が怖いです…。 何か対策とかされてますか?ぜひ教えてください!! マグネシウムのサプリを飲むようになってから、異常な食欲とイライラはかなり治まるようになりました。 あと、納豆とか豆乳とかイソフラボンっぽいものを採るようにしてます。 それでも辛いものは辛い…。 ユーザーID: 6177676088• 体も浮腫めば、脳も浮腫む 私の場合、生理中ではなく生理前1週間くらいがひどいです。 基礎体温をつけているのですが、排卵後の高温期はダルダルです。。 とにかく徹底的に眠いです(二度寝して昼寝して、そして夜も12時には寝れる・・)。 ホルモンバランスが影響していると思います。 PMSってやつですね。 排卵後に出るプロゲステロンってホルモンが影響するらしいです。 あまりに日常生活に影響があるようならば、婦人科にいけばお薬を処方してくれますよ。 今不妊治療中なのでさらにホルモンバランスが崩れてるのか、肌荒れもすごいです・・ でも私は生理がきたらパタっと肌荒れも眠気も治まるんですよ〜。 不妊治療中の専業主婦なので、高温期は座敷犬のようにほとんど寝てます・・ ユーザーID: 7762971934• ゲストがやってきました 今、解剖生理学をしていて たんなるホルモンバランスだと冷静に考えて なんとかなるようにとするのですが・・・ダメです。 横ですが、副腎や脳の話が出ていたのでひとつ。 副腎と卵巣は直接関与し合いません。 司令元である下垂体が調節します。 臓器そのものじゃないです。 取る取られる、ではなくどちらを優先させているか、脳が決めているのです。 で、その下垂体のある脳はお砂糖(詳しく言うとグルコース)のみ 栄養に出来ます。 (お砂糖の半分は果糖です) なのでお砂糖が欲しくなるのは正解だと思います。 ちなみに、心臓(心筋)は脂肪を主なエネルギー源として動いているんですよ。 中学の保健では習わないでしょうが(笑) ユーザーID: 2187026535• 皆様レスありがとうございます! わわ、こんなにたくさんレスいただけるとは! 皆様本当にありがとうございます よかった、私だけではなかった・・・!! 一つ一つじっくり読んでおります。 仕事の凡ミス、失言、会話がかみ合わなくなる・・・ 私もそうなんですよ本当に!! 月に必ずあるこの期間をいかに乗り切るか、頭の痛い所です。 身体はユラユラしていても日常はガッチリと予定が組まれてて そちらに身体を合わせなくてはいけないわけで。 大変です。 周囲の方に伝える、サプリ、ヨガ、婦人科へgo・・・ ありがとうございます、参考にさせていただきます。 それにしてもゲストという表現が斬新です。 真似したい! >sakura様 不快にさせてしまい、申し訳ないです。 体感をそのまま書いてしまいました。 反省です。 そして副腎・・・そんな機能が・・・!なるほど、よくわかりました。 保健体育まじめに聞いておくべきでした・・・ ユーザーID: 9688266966• 毎月決まって >アホです様 解剖生理学、ググってみました。 目がチカチカしました・・・ そして仕組みがわかっていてもなかなか厳しいものなんですね・・・ 下垂体がボスなのですね。 私のアホ期を司るのは下垂体・・・下垂体コノヤロウ。 とはいえググるとコノヤロウで済むような単純なものでもないんですね。 視床下部がどうのこうのとか・・・生理のメカニズム複雑すぎる!! その代償がアホという事なんでしょうか。 取り合えずグルコースを貢いで下垂体と基締めの脳を接待します・・・ これで一つ穏便にプロジェクトです。 しかし甘いものしかダメって脳みそ乙女過ぎますね。 心臓は脂肪。 脂肪も悪いばかりでもないのだなあ。 うーん勉強になります。 ありがとうございます! ユーザーID: 8989086388• 生理を挟む一週間は、正常な判断も気持ちのコントロールもできなくなるので、 「魔の一週間」と呼んでいます。 「魔の一週間」が過ぎ去った後、ありえないミス満載の書類に、呆然としたことが何度あったでしょうか・・・。 普段は、大人しく草を食む牝牛のような私が、 「魔の一週間」だけは、怒り狂った闘牛のごとくキレまくってしまうのです。 (涙) 難しい仕事はできるかぎり避けて、ひたすら魔物が去るのを耐えて待ちます。 本当に生理コノヤロウですよ。 まったく。 ところでトピ主様、聞いた話では、関東の人にとって「アホ」は「バカ」より軽い感覚ですが、 関西の人にとって「アホ」はものすごく屈辱的な表現なんだそうです。 私は中間の名古屋人なので、「どっちも一緒だがね」って思うんですけどね。 ユーザーID: 6768521533• 身体の仕組み まさに、生理中で静かなる嵐の中、このトピを見つけました。 私もです。 うっかりミスは増え、冷静な判断もできなくなり、料理の味付けもどこかずれ、感情の波がざぶんざぶんと押し寄せます。 で、やっぱり、こういう時は、必要のないメールはなるべく出さない、接触する人をなるべく減らす、などしています。 何かしたくなってウズウズするんですよね。 失敗することが目に見えているので、人との関わりについてはとにかく我慢します。 皆様のレスもいいですね、ほっこり笑わせていただきました。 勉強にもなりました。 自分だけじゃないと安心も。 私もヨガを定期的にしていると、症状が軽いですね。 今夏休み中で子供がいてヨガをしていなかったので、今月のはきついです。 元々貧血気味なので、それも気をつけたいです。 また来月からヨガを再開しようと思ってます。 ユーザーID: 2728333418• 私もです!.

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【就活中、生理でやる気でない…】実際にやってた効果があったもの紹介!

生理 中 やる気 でない

フルタイムで働く落ち込みやすい人間。 管理栄養士。 ベビー級生理痛持ち、PMS持ち。 実は子宮内膜症。 手術歴2回。 婦人科系で悩む人を救いたい。 生理前の「動けない。 やる気ない」対処法 3つのポイント やる気がないのは自分のせいではないと気づく 生理前は、ホルモンバランスの関係で疲れたり、だるくなったりすることがあります。 普段生理前に不調がある人でも、その不調の症状は毎月さまざま。 特に急なやる気の低下や倦怠感は、 生理のせいだと気がつきにくいもの。 できれば自分が生理前にどんな症状になったかを覚えておいて、 「これは生理前だからか!」と察知することが大切です。 やる気がなかったり体が動かなかったりすると、「今日やろう!」と思っていたことがなかなかこなせず、「自分はダメな人間だ。 」と自分を責めてしまいがちですが、 「生理前で、ホルモンバランスのせいだ。 」と気づくことで、 「仕方ない!私が悪いわけじゃない!」と開き直ることができます。

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