頬ニキビ。 頬ニキビを治す方法〜原因が分かればバッチリ対策可能

【医師監修】頬ニキビの6つの原因と治し方|ツルツル肌を目指す対策

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洗顔後の保湿を怠ると、肌の表面はテカテカだけど内側は乾燥しているインナードライ肌になりやすいです。 以下のようなスキンケアをしている方は注意しましょう。 洗顔後に化粧水をつけない• 市販の安いニキビケア化粧水を使っている• 化粧水のあとに乳液などで保湿しない 特に市販のニキビケア化粧水は 皮脂を抑える成分(アルコールなど)が多めに含まれているので、肌が乾燥しやすくなっています。 ちゃんと保湿成分も一緒に含まれている 化粧水で肌に潤いを与え、乳液(オイルフリー)でフタをするようにしましょう。 詳しくは「」を見てください。 3.ストレスや睡眠不足など 頬ニキビができやすい原因の一つがホルモンバランスも乱れ。 もし、左側の頬にだけニキビができやすい場合は ストレスや睡眠不足、体の疲れ、生理前、緊張・不安など精神的なものが影響している可能性もあります。 チョコレートやアイスなど糖分の取り過ぎ• 脂っこいものなど脂肪分の多い食べ物をよく食べる• 外食やファーストフード、コンビニで食事を済ませる• お酒を飲む機会、飲む量が多い• 野菜などビタミンや食物繊維をあまり摂らない このような食生活をしていると肝臓や胃腸の調子が悪くなっている場合もあります。 特に右側の頬にニキビができやすい場合は要注意。 糖分やお酒に含まれるアルコールは分解するときに、 肌の生まれ変わりをサポートするビタミンBを消費するので、ニキビが治りにくくなります。 関連記事 こちらを参考に、バランスの良い食事を摂るように意識してみてください。 5.頬を触ったり、いじったりする 頬にニキビができると無意識に触ってしまったり、刺激が加わっています。 例えば、 手には予想以上に 雑菌が付着しているので、触らない・潰さないように気をつけましょう。 雑菌のせいで炎症が酷くなる可能性があります。 ニキビ跡まで悪化させないためにもガマンしてくださいね。 ベッドや布団は1日の中でも過ごす時間が長い場所です。 寝具には 皮脂の汚れやよだれ、フケ、ダニ、ほこりなど、見えない汚れが溜まって雑菌が繁殖してる場合もあるので、頻繁に洗濯しましょう。 片方の頬にだけニキビができている場合は、寝具の汚れが原因の可能性も。 横を向いて寝る方は特に寝具の汚れに注意してください。 頬ニキビが治らない原因を大きく分けると それと同じで、傷口を修復するために毛細血管が集まって、血液が集中しているから赤みを強く感じてしまうんです。 赤みを放置すると肌の深い部分で赤みが残ってしまう可能性もあります。 ビタミンC誘導体化粧水+保湿配合の化粧水で肌の奥から回復させていきましょう。 あと、睡眠中に肌が生まれ変わるので、睡眠時間も確保しましょうね。 まずは、冷たいタオルやぬるま湯で顏を冷やしてください。 かゆくなっている患部を冷やすことが一番の対処法になります。 ニキビがかゆくなると我慢できなくなって、ボリボリと掻いてしまいたくなりますが、ニキビ跡になって後悔することになるので絶対に止めましょう。 外出中の対策もしたいなら、ミスト状の化粧水を用意しておくのもおすすめです。 まとめ 頬は乾燥しやすく、外部からの刺激を受けやすいのでニキビが治りにくい場所です。 だから、まずは頬ニキビが治らない原因で当てはまるものがあれば改善しましょう。

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頬(ほっぺ)の思春期・大人ニキビ、特徴は何?治し方は?

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ニキビを招く枕には『3つの共通点』があった! 枕が原因で顔にニキビができるときは 3つの項目をチェックしていきます。 だいたい、この3つの内 どれかが当てはまります。 当たり前ですが枕カバーを洗ってなかったり 枕自体が汚れてると 不衛生になります。 すると ホコリや 雑菌が顔に付着 肌にもニキビにも良くないですよね? ダニ刺されで赤く腫れることもあります 特にニキビを潰してしまったあととか 炎症や腫れが酷い時は要注意。 薬を塗ったり美容液や化粧水で保湿しても そのあと、汚い枕でゴロゴロしてたら せっかくのニキビケアの効果も薄れてしまいます。 素材と サイズを見ていきます。 枕は化学繊維が素材だったり柔らかすぎると 夜、寝てるときにかく汗がたまり蒸れて 肌がかゆくなることがあります。 枕の中でカビがある可能性も… 仰向けで寝てて後頭部が蒸れたり 頭皮が痒くなる場合は素材を見てみましょう。 あと横幅のサイズは何cmになりますか? 理想は頭3つ分と言われています。 もし横幅が足りないと 寝返りでズレて 布団のシーツに顔を付けてることがありませんか? これもシーツが汚れてたら同じく ニキビ肌には悪い環境と言えますね。 枕カバーより洗う手間が大きいし サイズでいうと高さも関係ありそうですが これはあまり気にする必要はありません。 確かに首が凝って血行が悪くなると 肌には悪そうですが それが直接、頬のニキビになるわけではないので。。 過剰に洗うことを意識しすぎて それで ニキビと肌が痒くなったパターン。 『綺麗にしないと!』と思い込みすぎて 洗浄力が強い洗剤で洗ったり 除菌スプレーをかけまくったりしてました。 肌が丈夫なら香りもして 殺菌作用もあるので とても心強い洗い方になるかもしれません。 でもニキビが多い状態で、これをやってしまうと ニキビも肌もヒリヒリして痛痒くなるので注意。 乾燥肌でニキビができてたり 敏感肌やアトピー体質なら 洗浄力がありすぎる洗剤はNGでしたね。 『汚れ』『素材・サイズ』『洗いすぎ』 この3つが頬にニキビが出来やすくなったり 治りにくくなる原因だと考えられます。 いちいち、カバーに枕を入れて出して そんなこと毎日やってられません。 でも枕を清潔には保ちたい。 美肌のためにキレイにはしておきたい… そこで私が考えたのが 枕カバーの上からタオルを巻くという方法。 これなら付け外す必要はないので手間がない。 しかもこれなら毎日、タオルを洗うことで 枕をキレイに保つこともカンタンになります。 タオルの素材は 自然繊維がオススメ。 汗を吸収して蒸れにくいし肌にも優しいので 家にある綿のタオルを使うと良いですよ。 毎日、洗うのでダニ対策にもなりますよね? あと最近、気づいたんですが タオルを重ねることで枕の高さの調節もできます。 首や肩がコリ気味な場合はタオルで微調整して 自分ピッタリの高さにしてはいかがでしょうか? 次からは枕選びと洗い方について見ていきますが 一番、手っ取り早くて楽にできるのは この『タオルを巻く』という方法になります。 汗による蒸れがあると痒みの元になり 寝てる時に搔いてニキビを潰すこともありました。 なので 肌に優しい素材で通気性に優れてる こういったタイプの枕を優先してみていきます。 自然繊維だと シルクの 真ワタが良いですね。 肌触りもイイですし熱がこもりにくいタイプ。 それ以外の素材でもニトリとかにある 丸洗いできる枕なら清潔にも保ちやすいですよ。 一方で ポリエステルなどの化学繊維は要注意。 吸湿性も放湿性も物足りない感じだし そもそも化学繊維は乾燥・敏感肌なら避けた方が無難。 羽毛などの素材は吸湿性には優れていますが ニオイで好き嫌いが分かれるんですよねぇ。 私はあまり特にじゃありません。 最終的には好みになりますが 熱がこもって蒸れないように 通気性や吸湿性、放湿性を優先すると良いですよ。 それと横幅も忘れないでおきましょう。 左右に寝返ってもズレないサイズが欲しいですね。 枕は素材とサイズを見ること。 あと買う前にハンズや百貨店で寝て使ってみて 自分の体型に合うか確認したいですね。 いくら楽天とかの口コミが良くても 枕って合う合わないがハッキリするので 当てにしすぎるのは危険デス 経験上の話。。 自分に合ってニキビ肌に優しい素材を選んでも 洗濯せずに放ったらかしにしてたら意味ナシ。 枕カバーはタオルを巻いてるなら 毎日、洗う必要はありません。 私は週に1回くらいのぺースで問題ない感じ。 枕自体は 天日干しが良いですね。。 布団と違って干すのは楽なので 天気がいい日は干しておきたいところ。 ダニ対策としては ブラシを使います。 叩くとダニの死骸やフンが砕かれて 余計に悪い状態になるのでブラシで落としましょう。 スチームアイロンの高温で ダニを退治する方法もありますが これはアレルギーがある人だけでいいと思います。 ニキビケアでここまでやる必要はありません さっきチラッと言ったように 丸洗いできる枕なら最強なのですが 天日干しで太陽にキレイにしてもうのも悪くない。 頬ニキビの原因や治し方については 以下の内容を参考にするとわかりやすいです。 記事:• 汚れていないか?• 素材は肌に優しいか?• 管理の仕方が間違ってないか? これらを確認して、もし当てはまってそうなら 今回、話した対処法をやってみては? 『タオルを巻く』方法はマジでおすすめ。

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ほほニキビの原因や治し方は?赤みを抑えてキレイに治す方法を解説!

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頬ニキビの主な原因は2つ! 厄介な頬ニキビは• 外部刺激• 乾燥(インナードライ) これら2つの原因によって起こります。 ついつい 手で触ってしまったり、寝具で擦れることなどによって与えてしまう外部刺激と、 毛穴の小さい頬は乾燥しやすくなっているためしっかり保湿をしてあげないとニキビができてしまいます。 この2つを意識してケアしてあげるだけで、意外とすんなりほほニキビは良くなることが多いです。 頬ニキビの治し方・対策は? 頬に刺激を与えないように気をつける 寝具の切り替え 実は私たちが睡眠をとる寝具(枕や布団)はほったらかしにしておくと、すぐにダニ・ホコリまみれになります。 また、寝具はニキビの原因になるアクネ菌の大好きな湿気が多い場所です。 寝具は直接肌に触れることが多く、特に 「枕」は頬と擦れて刺激となり、ニキビを悪化させてしまいます。 横を向いて寝る姿勢が基本の方でしたら毎日片側だけが擦れている状態。 このような外部刺激が頬ニキビとなって姿を現しますので、できるだけ 肌に優しいガーゼやコットン素材のものを使うようにし、寝具は定期的に洗濯をして清潔な状態を保ちましょう。 自ら刺激を与えない 外部刺激は寝具だけではありません。 ついつい手で触ってしまうことははもちろん、普段何気なくしている 頬杖も注意が必要です。 手についている雑菌がニキビを刺激してしまいます。 また、髪の毛にも注意しましょう。 髪の毛が触れるだけでも刺激となって頬ニキビを悪化させてしまいます。 なるべく頬に髪がかからないよう、耳にかける、後ろで束ねるなど工夫してくださいね。 スキンケアでしっかり保湿する 実は、頬は非常に乾燥しやすい箇所。 頬は毛穴が小さく、分泌される皮脂量が少ないのです。 よく脂性肌の人はニキビができやすいと言いますが、皮脂量が少なすぎてもニキビはできます。 皮脂は肌の水分蒸発を防いでくれる役割を持っているため、皮脂量が少ないと水分が蒸発して乾燥してしまうんですね。 肌が乾燥してしまうともともと小さい毛穴が 細く・小さくなり、汚れが溜まりやすくなった結果ニキビとなって現れることになってしまいます。 また、皮脂は肌を外部刺激から守る天然バリアの役目も果たしています。 皮脂が少なくて乾燥している=バリアの機能が弱いということなので、外部刺激を受けやすい状態です。 結果としてニキビの治りが遅くなったり、繰り返しできたりしてしまうので注意しましょう。 つまり、頬ニキビを改善するためには 「乾燥を防ぐこと」が最も重要になります。 スキンケアでしっかりと肌に水分を与えることを心がけてください。 頬ニキビを治すための正しいスキンケアの選び方 ほほニキビを治すためには、• たっぷりしっとり高保湿なもの• ニキビの元を断ち切る、抗炎症作用が入っているもの• ビタミンCが高配合されたもの これらの効果があるスキンケア商品を選ぶのがおすすめです。 1つ1つ詳しく説明しますので、スキンケア選びの参考にしてみてください。 頬は毛穴が小さいのでいくら化粧水などで保湿をしてあげても角層の奥にまで届けるのは非常に難しいのです。 表面上はしっかり保湿できてると思っていても、インナードライ状態になっていることがほとんど。 スポンサーリンク 頬ニキビを改善するためには、 小さい毛穴に入りこみ、角層の奥にまでうるおいを届けてくれるものを使うようにしてください。 小さい毛穴はほんの少しの皮脂でも詰まりやすくなっています。 肌にやさしい洗顔料で余分な皮脂や汚れだけを取り除いてあげましょう。 就寝前に化粧水などで保湿をしてあげることで、睡眠時の寝具と擦れるといった外部刺激のダメージから肌を守ることができます。 保湿成分の他に「 抗炎症成分」が配合されたスキンケアを使うようにしましょう。 当サイトでおすすめしている抗炎症成分は、以下の3つ。 グリチルリチン酸ジカリウム 甘草エキス• アラントイン• カモミラエキス どれも植物由来で 肌にやさしいうえに、しっかり炎症を抑えてくれます。 特にすぐに赤みが出てしまう敏感肌の人はサリチル酸が入っている商品は避けておきましょう。 ビタミンCは水溶性のため、内臓に吸収されたのちに体のエネルギーとして消費されてしまいます。 そのため、肌へ届けられる確率が低いのです。 外部からの摂取も大事ですが、頬ニキビのことを考えると化粧水や美容液などで 肌に直接ビタミンCを届けてあげることが一番ですね。 頬ニキビのケアなら「ビーグレン」がオススメ! 当サイトでは頬ニキビのケアには『 ビーグレン ニキビケアセット』をオススメします。 ピュアビタミンCを高濃度配合で皮脂バランスを整える• 炎症を抑える「甘草 グリチルリチン酸ジカリウム 」配合• ニキビケア商品にありがちな乾燥がなく程よいしっとり感• ゲルクリームは保湿力が高く、厚いバリア機能で肌を守る ビーグレンはピュアビタミンCを高濃度で配合しています。 独自の浸透テクノロジー「QuSome キューソーム 」が 小さな毛穴にまで入りこみ、美肌成分を角層の奥まで届けることが可能です。 そのため、毛穴の小さい頬にまで有効成分を浸透させることができます。 皮脂バランスを整える上に、ニキビ跡にも効果を発揮してくれるでしょう。 しっかり保湿して1日中モチモチ肌をキープ• 抗炎症成分が頬ニキビの炎症をすばやくおさえる• たっぷりのプラセンタエキスで透明感のある肌に• 永久返金保証つきだから安心して試せる ヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分が贅沢に配合されているので 保湿力バツグン。 肌の奥までしっかり保湿して、モチモチ肌に仕上げてくれます。 炎症してしまった赤ニキビも抗炎症成分のアラントインが優しくケアして、 すばやく炎症を抑えてくれます。 またプラセンタエキスの美白効果でニキビ跡を予防してくれる効果も。 これ1つでニキビもニキビ跡もケアできるので、 ニキビが跡になりやすい人にピッタリです。 お値段は通常9,700円のところ初回は4,980円でお試しできます。 永久返金保証がついているので、頬ニキビに効果があるかトライアル感覚で試せるのもうれしいですね。 どちらも簡単にできることなので、どちらか片方だけでなく同時進行で行うようにしてくださいね。 「マスクをつけずに外に出られる」• 「すっぴんに自信が持てる」• 「鏡を見てメイクをするのが楽しくなる」 など、繰り返す頬ニキビで悩んでいた頃よりも自信に満ちた毎日を手に入れましょう。 特別企画• 人気ランキング• 注目コンテンツ• 新着記事• カテゴリー•

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