生理 の 周期 が 早い。 医師が解説!生理がくるのが早いのはなぜ?

生理周期が早くなってしまう方の漢方薬

生理 の 周期 が 早い

生理が終わりに近づくサインは、人によって大きく異なります。 閉経は、45歳以上で1年間、生理の出血がない状態だと、診断されます。 でも、生理の出血が完全になくなる前に、40代になると生理の乱れや変化が生じます。 どのような生理のリズムの乱れが生じるのか不安ですよね? 更年期の生理周期の乱れは、 卵巣の働きが衰え始めれば、すべての人に必ず起こります。 でも、どのように生理周期が乱れるかは、個人差があって、同じような月経異常、月経不順が起こるわけではありません。 でも、ある一定の順序は、あるのです。 その 秘密は、卵巣から分泌される女性ホルモンにあります。 卵巣の中の卵胞は、生まれてから毎年減っていきます。 この減り方はひとりひとり異なり、生まれる前の胎児のときにすでに決まっていると言われています。 女性は、生まれるときに、この原始卵胞を卵巣に約200万個蓄えています。 しかし、生理が始まる思春期には、約170万個から180万個が自然に消滅し、生殖年齢のころには約20~30万個まで減少しています。 その後も1回の生理の周期に約1000個が減り続けていると言われています。 そして更年期には、卵巣の機能が低下して、卵巣から分泌されるエストロゲン 卵胞ホルモン やプロゲステロン(黄体ホルモン)の量も減ります。 脳がいくら頑張っても、卵巣から女性ホルモンは分泌されない... 女性ホルモンには、エストロゲンとプロゲステロンがあって、卵巣から分泌されますが、 実は、卵巣は脳からの指令でコントロールされています。 けれども、更年期で卵巣機能が衰え、卵胞の老化、減少が進んでいると、脳がいくら頑張ってFSHやLHを増加させても、卵巣からの女性ホルモンは残念ながら分泌されません。 生理の乱れが自律神経の不調にも関係しています ホルモンバランスが崩れると、脳は混乱して、自律神経系(体温コントロールにも関係)に乱れを起こし、これがほてり、発汗、冷え、めまい、不眠、うつなどなど、更年期の不調につながります。 これが更年期障害の症状の一部です。 最終的には、脳からのホルモンも卵巣からのホルモンも低下し、ほとんど分泌されなくなり、生理の出血がなくなって、閉経します。 極めて少量のエストロゲンは、閉経後も脂肪組織などから分泌されていると言われています。 閉経までの月経のパターンは... さて、この女性ホルモンの分泌が減少していく過程で、生理は、周期や出血量(経血量)などがさまざまに変化して、閉経へといざないます。 その 典型例をご紹介します。 1~5の順に生理が変化することが多いですが、すべての女性がこの順序で進むわけではありません。 正常な生理(月経) 更年期の生理の変化は、周期が短くなる(頻発月経)ことから始まることが多いです。 たとえば、今まで30日周期だったのが、22~23日周期などと短くなります。 同時に生理の出血量(経血量)が少なくなり、生理が続く日数も短くなります。 周期が短くなる理由としては、• 卵巣機能が低下し、卵胞の数が減ると、エストロゲンの分泌量が減るため、脳は視床下部、下垂体からFSH(卵胞刺激ホルモン)を多く分泌します。 すると、卵巣が一時的に刺激され、卵胞の発育が短期間に進みます(卵胞期短縮)。 そのため生理から排卵までの期間が短くなり、基礎体温の低温期(卵胞期)が短くなりますが、排卵後の高温期(黄体期)は、この段階では変わらないため、周期が短くなるのです。 まだ、この時期には排卵している可能性があります。 ただし、極端に短い周期(15~19日)で生理が来る(頻発月経)場合は、排卵していないことが多いです。 生理(月経)期間がダラダラと長く続く さらに卵巣の機能が低下すると、ホルモンバランスが崩れ、生理周期が長い短いにかかわらず、生理(出血)期間が8日以上続くというケースも出てきます。 過長月経と呼ばれています。 長い人になると、2週間~1か月も生理が続く人がいます。 プロゲステロンの分泌量が減り、エストロゲンだけが少量分泌され、子宮内膜ができても内膜が厚くならないうちに、すぐに剥がれてしまうので、生理は排卵のない機能性出血のことが多いのです。 多くの場合、排卵はありませんが、たまに排卵している場合もあり、どちらとも断定できない状態です。 機能性出血は、更年期世代は閉経に向かう過程でもありますが、若い世代はストレスや生活習慣によるホルモンバランスの乱れで起こることが多いです。 生理(月経)周期が長くなる 最終の生理開始日から1年経っても月経がない場合は、閉経とみなします。 この順序には、個人差があります。 更年期だからとあなどらないで! 病気が隠れていることも 更年期世代は、隠れた病気による不正出血と、生理的な月経の乱れの区別がつきにくい時期です。 年1回は婦人科で、子宮や卵巣を経腟超音波検査などでチェックすることをおすすめします。 出血が長引く場合は、子宮筋腫や子宮内膜症、子宮体がん、子宮頸管ポリープなどの病気が原因のこともあります。 また、周期が短い生理が長期間続くと、貧血の可能性がありますので注意が必要です。 40代からの体の変化を、これから30年、40年、50年の人生を楽しく、元気に生きるためのいいきっかけにしましょう! 更年期についてもっと知りたい.

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生理周期が短い(24日以内)の人は要注意!実は病気の可能性も!?

生理 の 周期 が 早い

生理周期は、生理初日から次の生理前日まで(=「直近の生理開始日」-「その前の生理開始日」)が一つの周期です。 ここでは生理周期が一般的な25日~38日を外れる場合や、周期ごとの心身の変化、また、より精確に周期を把握するための基礎体温の測り方などを解説します。 生理周期の数え方 正しい生理周期の数え方を知っていますか?生理周期を知ることで、自分の体調の管理がしやすくなり、妊娠を希望している方は効果的な対策をすることができます。 まずは生理のメカニズムを把握し、正しい生理周期の数え方を理解しましょう。 月経は卵胞期の最初に起こります。 月経期に起こる出血が「生理」です。 まず黄体期には「黄体ホルモン(プロゲステロン)」が活発になって、妊娠の準備を始めます。 生理前に急に体重が増えたり、むくみがひどくなったり、という経験はありませんか?これは、体が妊娠の準備のために栄養や水分を蓄えているために起こる現象です。 黄体期には黄体ホルモンの影響で、受精卵が着床しやすいように子宮の内膜が分厚くなります。 個人差はありますが、生理前にはおよそ1cm程度にまで子宮内膜が厚くなります。 しかし、受精が起こらない、または受精卵が着床しなければ、黄体ホルモンの分泌は少なくなり、体は次のサイクルに移ります。 分厚くなった子宮内膜は剥がれて、血液と一緒に体外に排出されます。 これが、生理における出血の正体です。 生理周期25日~38日が目安 健康な女性の場合、一般的に正常な生理周期は25日~38日の範囲内です。 このうち生理として出血があるのは3日~7日程度です。 もし、次の生理までの期間が極端に短い、または長い場合、毎回生理周期が異なる場合など、気になることがあれば、早めに婦人科を受診しましょう。 生理周期の計算方法 生理周期は簡単に計算できます。 ポイントとなるのは、生理開始日、つまり出血が始まった日です。 生理開始日を1日目として、次の生理開始日の前日までを生理周期1回分と数えます。 たとえば、4月1日に生理が始まって、4月30日に次の生理が来たとすると、生理周期は29日です。 ただし、生理周期はストレスや多忙、精神的ダメージなどが原因ですぐに乱れますから、正確な周期を知るためには、4回以上のデータを揃えた上で平均値を出すのが良いでしょう。 生理周期を計算してくれるアプリ 生理周期を自分で計算するのが面倒であれば、Webの計算ツールなどを使うと便利です。 とくにおすすめしたいのは、生理周期を計算してくれるアプリです。 アプリなら生理日や基礎体温を入力するだけで、生理周期が自動的に計算されるので、簡単に体のリズムを把握することができます。 さらに次回生理日や排卵日を予測してくれるため、妊娠しやすい時期を知ることもできます。 ご自分で数えるのが面倒だという方は、ぜひ利用してみてください。 生理周期がおかしいかも?と思ったら 自分の生理周期を見て、「おかしいかも?」と不安になる方もおられるでしょう。 生理周期が平均日数以内での変動であれば、それほど心配をする必要はありませんが、極端に長い場合や短い場合、またはあまりに周期が安定しない場合は、不調のサインかもしれません。 長い場合 生理周期が39日以上の場合を「希発月経」と呼びます。 今まで生理周期が安定していたのに突然、希発月経となることもあれば、徐々に生理周期が伸びて、最終的に希発月経になることもあります。 また、人によっては希発月経を繰り返すこともあります。 希発月経のほかにも、さまざまな月経周期の異常があります。 たとえば、90日以上(3か月間)生理が来ない「無月経」や、排卵がないのに生理だけある「無排卵月経」などがあります。 これらの月経異常は別々の症状であるように思われがちですが、卵巣の機能低下や卵胞の発育障害、または排卵障害など、共通の原因があります。 また月経異常は、ストレスや体重変化、加齢、内分泌疾患が、ホルモン分泌経路である「視床下部-下垂体-卵巣系」に影響を及ぼして起こることもあります。 短い場合 25日未満で出血が繰り返すことを「頻発月経」と言います。 頻発月経は誰にでも起こりうる症状ですが、初経から間もないときや、閉経前に特に起こりやすくなります。 また、頻発月経は「黄体機能不全」や「無排卵周期症」などの病気が原因で起こることがあります。 さらに出血が生理によるものではなく、子宮の異常が原因で起こることもあります。 生理周期からみて、生理が起こるはずのない時期に出血した場合は、すぐに婦人科を受診しましょう。 バラバラな場合 生理周期がバラバラで、短いときもあれば長いときもあるようならば、「不正周期月経」が疑われます。 ただし、生理周期の変動は6日以内なら正常とされているため、その範囲であれば、あまり気にすることはないでしょう。 また、初経から数年間はホルモンバランスが安定しないために、生理周期が乱れることがあります。 成人になれば安定してくるので、この場合も心配ないでしょう。 早まってきた場合 極端に早い周期で出血がある場合は、生理ではない可能性があります。 排卵時出血や着床出血など、体に異常がない出血もありますが、中には子宮内膜ポリープや子宮体がん、子宮頸がんなど、子宮の病気によって出血している可能性もあります。 生理が通常の周期よりも極端に早く来たときには、必ず婦人科で診察を受けましょう。 また、閉経前には生理周期が早まることがあります。 40~50歳代で生理が早まってきた場合は、閉経のサインである場合がほとんどです。 いつもより長い場合、妊娠の可能性は? 生理がなかなか来ないときに考えられるのが「妊娠」です。 妊娠が成立すると、妊娠を維持するために生理はストップします。 もし性交日が排卵期間中であれば、妊娠の可能性があります。 生理予定日1週間後以降に妊娠検査薬で確認してみましょう。 生理周期と心身の変化は連動する 女性の心と体は、ホルモンバランス、すなわち生理周期に合わせて変化します。 生理周期は4つの時期にわけることができます。 「卵胞前期」は憂鬱に 卵胞期は生理期間から排卵期までを指し、生理第1日目から数えて約2週間続きます。 このうち前期の月経期に気持ちが落ち込んだり、憂鬱になったりするのは「月経困難症」によるものです。 月経困難症では、月経直前から開始直後に下腹部痛・腰痛・腹部膨張感・悪心・頭痛などの辛い症状が現れ、気持ちが落ち込みがちになります。 症状には個人差があり、まったく感じない人もいますが、ひどい場合には学校や会社にも行けないほど強く症状が出ることもあります。 「卵胞後期」は心も体も安定してハッピー 卵胞後期は卵胞ホルモン(エストロゲン)の分泌量が増える時期です。 このホルモンの影響で肌や髪は美しくなり、比較的太りにくく、さらには気力も充実してきます。 卵胞後期は1か月の中で心と体がもっとも安定してハッピーなときなので、新しいことにチャレンジするのに向いている時期といえるでしょう。 ダイエットもこの時期に始めるのがベスト。 ストレスを感じることなく、スムーズにシェイプアップすることが期待できます。 卵胞後期の次におとずれる排卵期には、成熟した卵胞(卵子を保護・育成する組織)が破裂して排卵が起こります。 排卵痛などの症状が出る人もいますが、少数です。 関連記事: 「黄体前期」はホルモンの影響で不調に この時期は急激なホルモンバランスの変化により、不調を感じることが多くなります。 排卵が終わると基礎体温が上がって高温期となり、卵胞ホルモンが急激に減るのに対し、黄体ホルモン(プロゲステロン)が徐々に増えていくのです。 むくみや便秘、肌荒れも起こりやすくなり、気持ちも下がり傾向に。 ストレスを感じるとさらに悪化するため、ゆったりとリラックスして過ごしたい時期です。 関連記事: 「黄体後期」はイライラと気分が不安定に 黄体期は心も体も不調を感じやすくなります。 吹き出物やシミに悩まされたり、体がむくんで体重が一気に増えたりと、女性にとってはもっとも辛い時期です。 また、普段は何も思わないことに対して無性にイライラしたり、とても不安を感じたりすることも……。 人によっては、腹痛や腰痛、頭痛や乳房痛などが起こることもあります。 黄体期に起こるこのような心と体の不調は、PMS(月経前症候群)と呼ばれ、多くの女性が悩まされます。 一般的にはホルモンバランスの不均衡が原因とされていますが、実際にはストレスやカルシウム低下なども影響していると考えられており、具体的な原因を特定することはできません。 このような症状は40歳~更年期の女性に特に多くみられます。 ひどい場合はうつ状態になることもあるため、注意しましょう。 ただし、PMSは生理が訪れると急速に症状が落ち着きます。 あまり神経質にならず、適度な運動や外出など、好きなことをして時が経つのを待つのが得策です。 どうしても普段通りの生活ができない場合は、婦人科を受診し、漢方薬やピルを処方してもらいましょう。 このように生理周期の4つの時期によって体調は変化していくので、生理周期のどの時期にいるかを把握できると、毎日がもっと過ごしやすくなりますね。

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【医師監修】生理の周期が早いのは病気? 考えられる3つの原因と4つの対策(マイナビウーマン子育て)

生理 の 周期 が 早い

あれ?今月はもう生理になるの?月経周期が早まると少し心配になりますね。 毎月生理が規則正しくくればよいのですが、女性のカラダはデリケートなため、いろいろなことが原因で月経周期も変化します。 とくに心配がない場合から、病院に行った方がいいケースまでさまざま。 生理が早く訪れる原因と改善方法をお伝えします。 正常な月経周期とは 生理には個人差がありますが、順調な生理とはどのようなものなのでしょうか? 月経周期とは生理が始まった日から、次の生理が始まる前日までの期間をいいます。 この月経周期が 25日~ 38日までを正常月経と呼び、 24日以内を頻発月経、39日以上を稀発月経といいます。 しかしながら、月経周期はさまざまなことの影響により、早まったり遅くなったりします。 一時的に通常の周期から乱れてしまっても、次の周期で元に戻れば問題ないといわれています。 通常38日周期の人が25日で次の生理を迎えた場合、生理がずいぶん早まったようですが、25日~38日までは正常月経。 しかし、それが長期間続いたり、さらに短くなったりしたときは注意するようにしましょう。 生理が早くきたのはどうして? 生理が早まる原因には、卵巣機能の低下とホルモンバランスの乱れが考えられます。 卵巣機能が少し疲れているのかも 卵巣とは卵子を作る器官です。 卵子は卵胞という殻に包まれて、卵巣のなかで成熟していきます。 十分に成長した卵胞から卵子が飛び出すのが排卵です。 加齢や体調の変化などで、この卵巣機能が低下してしまうと、生理が早まることがあります。 二つの女性ホルモンのバランスが乱れることも また、バランスの悪い食生活、睡眠や休養の不足、運動不足などで、カラダとココロがストレスを感じると、ホルモンバランスが乱れることがあります。 女性ホルモンには妊娠できるカラダをつくるエストロゲン(卵胞ホルモン)と、妊娠を維持するプロゲステロン(黄体ホルモン)があります。 エストロゲンは生理から排卵前までに多く分泌され、プロゲステロンは排卵を境に次の生理まで分泌されます。 このホルモンのバランスが乱れると、生理が早まる可能性があります。 もしかして病気かも?と思ったら 最近、仕事がハードだったとか、睡眠不足だったなど心当たりがあれば、早くきた生理はカラダが出してくれた疲れのサインかもしれません。 しかし、それでも気になることがあったり、体調が悪いなどの自覚症状があったりする場合は、受診を考えてみましょう。 受診する目安はどんなとき? 生理が早くなって受診する場合のひとつの目安として、 2回続けて通常と月経周期が違うなら、一度医師の診察を受けた方がいいといわれます。 受診する前にそろえておきたいものとして、これまでの生理の状況がわかるもの(生理開始日や周期のメモ)や、基礎体温表などがあります。 これまでの状況がわかれば、医師もより正確な診察ができます。 生理の記録をつけることが大切 受診の際には、最近の生理の状況について必ず聞かれます。 診察室では焦ってしまい上手に伝えられないこともあるので、メモはとても大切。 なるべく日ごろから生理の記録はきちんとつけておきたいですね。 基礎体温を毎朝測って記録できれば完璧ですが、難しい場合はスケジュール帳に生理の開始日の印をつけておくとか、量や期間など気になることをメモするだけでもいいのです。 生理が早いことで考えられる症状 生理が早まったからといって、必ずしも病気だというわけではありませんが、いくつかの症状のサインである可能性もあります。 黄体機能不全 体温を上げ、子宮内膜を成熟させ、妊娠を維持する働きを持つプロゲステロン(黄体ホルモン)が不足しているため、生理が早まることがあります。 基礎体温をつけていれば、高温期が短い、体温があまり上がらないなどから見分けることができます。 卵胞期短縮症 卵巣の機能が低下すると、卵胞を刺激するホルモンが増えすぎて、生理の回数が増えたり、成熟していない卵子が排卵される可能性があります。 無排卵月経 無排卵月経の場合にも、生理が早まる可能性があります。 低温期と高温期で体温の差があまりないのが特徴です。 子宮が未成熟 生理が起きるようになったばかりの若い女性に多い症状ですが、 20代の女性にもみられます。 更年期障害 30代後半から 40代くらいの女性の場合は、加齢で卵巣機能が低下し、子宮が閉経に向けて準備を始めたことも考えられます。 生理が早まった原因がいくつか複合的にかかわっている場合もあります。 いつもと違うなと感じた場合は、早めに受診しておきましょう。 月経周期を整えよう 月経周期の乱れは薬などで治療をすることもできますが、もっとも大切なのは日常生活の見直し。 バランスの良い食事と十分な睡眠と休養、適度な運動が欠かせません。 また、ストレスも生理に影響を与えますので、なるべくストレスの少ない生活を心がけたいですね。 とはいえ、日常生活でストレスを全くなくすことは難しいので、ストレスを上手に発散させる自分なりの工夫があるといいでしょう。 カラダの小さな変化を見落とさないで 生理が早まるときは何らかの原因があるかもしれません。 まずは、女性のカラダのしくみを知り、日ごろから自分のカラダをよく観察して小さな変化に気をつけていれば、いつもと違うカラダのサインにも気づくことができます。 それでも気になることがあれば、受診してみましょう。 病気かもしれないと不安なままでいるのは、それ自体がストレスになり得ます。 診察を受けてなんでもなかったとわかれば、安心ですね。

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